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栄養バランス◎美容も健康も♡鶏肉と豆苗のピリ辛味噌炒め♡

こんばんは♡
ひとつ前でのせた自家製天つゆ使っての炒め物です♡

これ作っておけば簡単に味付けできて嬉しい♡
美味しくできました♡

しかし豆苗って栄養のバランス最高な食材だったなんて!
こんなしょぼくれちゃうのに♡(๑¯ ³¯๑)
見かけて判断してはいけませんね(´∪`*)

 

 材料
・鶏肉 ── 1枚
・豆苗 ── 1袋
・しめじ ── 1/2袋
・酒 ── 大1
・◎味噌 ── 大1.5
・◎自家製天つゆ ── 大1.5
・◎豆板醤 ── 小1
・糸唐辛子 ── 適量
 

 詳しい作り方
 
01


フライパンに油をしいて、鶏肉を焼いていき、酒を加えて蓋をし蒸し焼きにする。
02


しめじと豆苗も加えていため合わせたら◎を加えて強火で絡める。
03


水分がなくなったら完成♡糸唐辛子はお好みで♡
 
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