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ダイエットって永遠のテーマだけど。。
私ドレスを着るまではまぁいっか
って思ってました!いけるだろっ
みたいな(笑)

ドレスを着るまでは…

あっつい2回言ってしまった。。

まず私今年の1~4月まで実家暮らしをしておりまして。。
ものの1ヶ月でなんと5キロ増!
Σ(  Д )ﻌﻌﻌﻌ⊙ ⊙
それなのに大丈夫って何事や

しかし。。
焦ることもなくのほほ~んと過ごしておりました!
3月のある日。
ドレスを見に行くことになり死にたくなったのは言うまでもありません(。இ﹏இ。)

どぉしたの?どこからきたの?背肉さん

それでも実家にいるうちは諦めてました(笑)

友達に
『太っちゃったんだけどやる気でなくて!』
って連絡を入れたら
『結婚式ってみんな死にもの狂いでダイエットするものじゃない?俺の奥さんもめっちゃやってたよ!』
ちなみにここの奥さまかなりの細身!

そんなこと言われたらやるしかないジャーン

しかも厄介なことに私着痩せ体質&昔めちゃガリガリで身長156で体重41とか増えても45!
みんなそのイメージでくる

やぶぁーい(*pωq*)
4月!
本格的にダイエット開始!

まずは大好きな大好きな炭水化物を夕飯だけ抜きました!
そして朝ごはん置き換えダイエット!
朝食→酵素
もぉなんでも頼りたかったこのころは、
浜田ブリトニーが痩せたってゆぅこれ!


ベジライフ
ちゃんと注意書あります!
飲んでるだけじゃ痩せません!ある程度の運動が必要です
ですよねーーーー!
私去年までジムとヨガ通ってたんですが。。
とりあえずお家で筋トレにします!(笑)
ってことでたまーに筋トレやりつつ!

あとは炭水化物ぜーんぶ抜くとリバウンド激しそうだからってことで、お昼と土日はご飯食べてました!

そしてなによりこれ!
お酒
こいつを飲んでる限りなかなか痩せません。
私この頃スーパードライにはまり(笑)
ビール500缶毎日飲んでました。。

いかーん

ってことでチューハイにチェーンジ!
(๑- ₃ -๑)♡
意味あるかわかんないけどカロリーオフとか色々見てでもとりあえず、
すらっとのレモンサワー!
88kcal
糖質 70%オーフ!
に変更しました

今だに毎日お世話になっております( *´艸)( 艸`*)

とそんな感じですかね

そして月3回通ったエステ!
これはもちろん背肉のため!
効果あったよー!めちゃめちゃブライダルエステすごいよぉ꒰ღ˘◡˘ற꒱

私がいってたのは、
関東版ゼクシー10月号にものっていた!
ブライダルエステMaple

癒しの空間で行くだけでも女子力高まった気がします!
エステいかないにしてもシェービングは絶対したほぉが良いと思いますよぉ!

そして最後に!
今でも手放せない!
ゴムチューブ( *´艸`)

これ私多分1回につき10~15回!
手の届くとこに置いておくと気がついたときやる!ってすると1日100回はやってたとおもう!
これかなりききます!
スポーツ用品店とかにも売ってるとは思うんだけど、そぉゆぅのってやり方書いてないの!
これはどの部分に効果出したいのか見てやり方書いてあるからちょー便利!
おすすめですよぉ(๑- ₃ -๑)♡
ちなみに私はロフトで買ったかな
エステティシャンのひともびびるぐらい効果ありましたので必見

二の腕こんなに痩せたの見たことなぁい!
(๑• •๑)♡
わーい!
どんだけ太かったのか私(笑)

また思い出したら色々追記するかもぉ!
こんな感じでしたぁ


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コメント

 コメント一覧 (15)

    • 1. Hana**
    • 2014年10月07日 10:36
    • あいさん、とっても努力されてる♡♡
      だからこそのあんな素敵なドレスを
      素敵に着られたんですねー!!
      私もあと1ヶ月ちょっと、、
      頑張らなくては!!
      そして、今日はブライダルエステです♡(❁´◡`❁)
      モチベーションupしてきます!!笑
    • 2. ミントライム
    • 2014年10月07日 12:24
    • 愛ちゃんのダイエット記事、めちゃ参考になる~*.⋆( ˘̴͈́ ॢ꒵ॢ ˘̴͈̀ )⋆.*

      あたしもここ1年くらいで5kgほど増えてる╭(°A°`)╮

      お酒に炭水化物大好きすぎて(இ﹏இ`。)

      でも頑張る!!
      ビヨーーンも買ってみる♡*

      後悔しないように、今からコツコツはじめてみますッ!!(๑•̀ω•́ฅ)

      ほんま参考なったー♡* ありがとー✧*
    • 3. あい
    • 2014年10月07日 15:19
    • >Hana**さん
      わぁいーなぁ♪
      私エステといーつつ肩凝り激しすぎて流れないから(笑)機械通す前に針やってました(笑)
      マッサージが気持ちよくてねぇ!
      あーいきたい!
      あのアロマの香りに包まれたーい(♡ˊ艸ˋ♡)
      もぉすぐですねー!
      楽しみ楽しみ♪
      でも私体重戻っただけだからこんなに苦労したのにあまり『痩せたね!』って言われなかったとゆぅ悲しさ(笑)
      残念です。。
    • 4. Hana**
    • 2014年10月07日 18:23
    • >あいさん
      私もですー!!
      肩凝り酷すぎて、背肉がすっきりとかじゃなく
      体が軽くなりました!!って
      感想言っちゃってます(*^^*)笑
      あと2回の予定だけど、
      このままだと回数増やしちゃいそうで怖いです><笑
      “お気軽に連絡してくださいね!!”とか
      悪魔のささやきに聞こえました(´・∀・`)笑
    • 5. あい
    • 2014年10月07日 23:47
    • >Hana**さん
      最後に思ったのはやすーいマッサージにいってからエステにいくといー!
      最後の日はそーしました(笑)効率よく(笑)
      それ悪魔過ぎる(笑)
      いくらするんですー?
    • 6. Hana**
    • 2014年10月08日 07:44
    • >あいさん
      確かに!!やすーいマッサージ行ってからっていうのもありですね(*^^*)
      忘れなかったら行ってみよう(笑)
      ちなみに悪魔のささやきは一カ所1万円ですー!
      なんか安い?♡って思ってしまっている
      自分がいて怖いです><笑
    • 7. あい
    • 2014年10月08日 07:47
    • >Hana**さん
      おはようございます!
      安いけど高い!(笑)
      私は友達価格で5000円で通わせてもらってたので!
      もとは15000円とかだったかな?
      中間!(笑)
      でも交通費で2000円以上かかってたので(笑)
      マッサージ!わたしも普通にいきたくなってきちゃった。。
      こっそり今日いっちゃおうかな(笑)
    • 8. Hana**
    • 2014年10月08日 08:06
    • >あいさん
      おはようございます(*^^*)
      安いけど高いですよね!
      私もそう思います><
      でも、なぜか安く聞こえちゃう不思議(笑)
      これぞ、悪魔のささやきなんですかね?笑

      私も普通のマッサージも行きたいです★!
      どこかおすすめのところとかありますかー(*^^*)?
    • 9. あい
    • 2014年10月08日 08:47
    • >Hana**さん
      はなさんお住まいどこなんですかー?
      私は新宿とか銀座にあるからだ屋さんってところがオススメかもぉ!
      やっぱりコリがひどいときは男性がいーですよね!
    • 10. Hana**
    • 2014年10月08日 09:45
    • >あいさん
      私埼玉県民ですー!!
      新宿と銀座なら全然行けます(*^^*)
      からだ屋さん調べてみます★!
      教えていただいて、ありがとうございます(*´艸`*)
    • 11. あい
    • 2014年10月08日 10:27
    • >Hana**さん
      あっそぉでしたっけ!!
      一緒だったんだ!
      埼玉のどこなんですかー?
      えー式でやるんですかー?
      ねほりはほり(笑)
      やだー!なんかうれしさ倍増してきたー!
      前にもお住まい聞いてたらすいません(笑)
    • 12. Hana**
    • 2014年10月08日 11:49
    • >あいさん
      一緒だったみたいですねー♡!!
      私も嬉しいです(*´艸`*)
      勝手に親近感沸いちゃってますー♡笑
      住んでるのは池袋まで20分くらいの東武東○線ユーザーです(笑)
      あいさんは埼玉のどこですかー?
    • 13. あい
    • 2014年10月08日 11:58
    • >Hana**さん
      えっまさか(笑)
      私一昨年くらい新座に住んでましたよ(笑)
      ひゃー!
      私は草加です!←隠しもしない(笑)
    • 14. Hana**
    • 2014年10月08日 12:53
    • >あいさん

      そのまさかです(笑)
      志○駅を使う新座市民です(*^^*)
      ↑まだ隠す(笑)

      ちょうど2年前の12月に新座市民になったので
      すれ違いですかね?笑

      私実家が越谷なので、草加はずっと電車で通ってましたよー!!
    • 15. あい
    • 2014年10月09日 08:16
    • >Hana**さん
      やーん!すごーい!
      私志◯←一応(笑)のスタバでよく本読んだりしてましたぁー!
      すごーい( *´艸`)クスクス
      そにあと都内に引っ越して今草加なんですー!
      埼玉へ逆戻り(笑)
      私は田舎出身なのでこの辺とか新座とか落ち着きます(笑)
      うれしーなぁ!
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