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こんにちは♡
この記事では簡単おくらレシピです♡

これからの季節
おひたしとかを食べる頻度が増えませんか??
 
そんな時は夏野菜で♡
簡単おひたし♡

とっても優しい味なので
こってりしたものの付け合せなどにもとっても便利です!

 
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もしオクラが少し余っている時などにも
思い出していただければと思います♡

ではレシピのご紹介です!


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材料(2人分) 調理時間:5分
・オクラ 1袋
・◎水 大3
・◎白だし 小1強
・◎しょうゆ 大1/2
・◎塩 少々

 
・鰹節 適量
 

詳しい作り方

①オクラは板ずりして表面についてる産毛をとったら洗って茹でます。
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②1分くらい茹でる
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③◎を合わせて1時間くらい冷蔵庫で冷やして鰹節をかけて召し上がってくださいね!
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うちの主人はこぉいったさっぱり系大好きなので
ぺろりと完食!

もっとたくさん作ればよかったな
ッて思うほど
パクパク進みますよ♡


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オクラにはむくみを解消してくれる効果があると言われるし!
今の時期少しエアコン等で冷えた身体にはぴったりですよ♡

ぜひぜひお試しいただけると嬉しいです♡


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こちらも我が家定番のおひたしです♡
機会がありましたらこちらもチェックしてみてくださいね!

 
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それでは♡
本日も皆様の1日が笑顔いっぱいの1日でありますよぉに♡

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