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こんにちは♡
今朝は福島で大きな地震がありました。



私の地元が福島なので
心配で連絡をくれたお友達も!



ありがとうございます!


 
実家も我が家も大丈夫です!!



うちは埼玉ですが
久しぶりに震度4を体感



もうびっくりして
胃痛再発しました
どんだけ胃弱・・・


 
朝テレビをつけると
津波の情報が・・・



津波を知らせる
青森から千葉まで警報図が
東日本大震災のことを思い出させます・・・



きっと不安で過ごされた方もいらっしゃいますね



日本のどこにいても
最近は地震の心配が尽きることはありません



できる対策はしていこう
そう思うばかりです!






そんな中娘はと言うと
ちょっとだけびっくりしたのか
起きましたがすぐ寝ました・・・



しかも今日の寝床はこちら
夜中気がついたらもう既にここにいた娘




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布団に戻そうとするも
嫌がるので
布団をかけてここにいさせましたが



ここは寝心地が良いのでしょうか・・・



実はこの格好まだマシなんです



夜中は顔を隅の方に突っ込んで寝ていたので
さすがにそれは首がおかしくなっちゃうと思って
この体勢になおしました



2016-11-22-07-01-15
 



子供は体が柔らかいけど
腰痛とか平気なのかな
腰痛持ちの私からすると
とってもとっても羨ましいです




そんな今日は
久しぶりにお弁当!



だいたい入っているものは
我が家の定番のものなので
今日は副菜をご紹介します!




なんかあと1品ほしいけど
時間ないなぁってときに本当におすすめの
レシピになります!




お弁当って詰めてみてはじめて
あっ隙間が・・・
ってこともありませんか?




そんなときは
何品かすぐに作れるものを覚えておくと
朝焦ることなく2~3分で作れてしまうので
とってもおすすめです!


 
ではレシピのご紹介です!



 
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材料(2人分) 調理時間:3分
・ピーマン 1個
・塩昆布  ひとつまみ

 

詳しい作り方

①ピーマンはヘタと種を取って千切りにし耐熱容器に入れて
塩昆布をその上にのせたらラップをして1分加熱して完成です!



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説明する必要がないほど簡単で申し訳ないほどです



あと1品緑色のおかずがほしいな
ってときはぜひぜひお試しください!




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*お品書き*
味玉★
きゅうりの辛子漬け★


★のレシピはこちらから
 




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それでは♡
本日も皆様の1日が笑顔いっぱいの1日でありますよぉに♡

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