• instagram



8ef5a55dc5d274645b853bcf5c4f1b5c


本日もご訪問いただきありがとうございます♡


時間と気持ちに余裕があれば♡
こちらをポチっとしていただけると
泣いて喜びます♡




こんばんは♡
今日最後の記事は麸です



いつも行くイオンの中に
沖縄のアンテナショップが入っているのですが



いつも駐車場をだいたい同じ場所にとめるので
必ずと言って良いほどこの沖縄のお店の前を通ります



この前投稿したスパムも
もちろんそこで購入したものだったりするですが



そしてまたこのお店で買ったもの
くるま麸


 

IMG_16381




昔沖縄料理屋さんとかにいくと
よく食べてた麸チャンプルを思い出してしまい
どうしても食べたくなっちゃったので
買ってみた



しかもくるま麸をうってる隣に
麸チャンプルの作り方
みたいなのが書いてあって
とっても親切w



とりあえず簡単そうだし
購入



2017-01-17-17-06-44




中途半端に残しても
次いつ作るかもわからないので
全部作ったわたし(笑)



大家族ならまだしも
うち3人


超大量でしたが
麸チャンプルだけをひたすら食べる
もりもり食べる
そしてまた食べる
もう麸なんか見たくない
ってくらい食べる



そして食べること2日間w
家族三人頑張りました



頑張る必要があったのかは
今となっては謎ですが



野菜がたっぷり取れることは間違いない
ぜひ野菜たっぷり食べたいときは
麸チャンプルをどうぞよろしくお願いいたします
(笑)



ではレシピのご紹介です!




IMG_16381

 

8ef5a55dc5d274645b853bcf5c4f1b5c


材料(5~6人分) 調理時間:15分
・スパム 1/2缶
・くるま麸 3本
・小松菜 1~2束
・もやし 1/2袋
・にんじん 1/4本
・キャベツ 2~3枚
・ねぎ 1本

・◎たまご 3個
・◎白だし 小1,5
・◎水 大3
・◎塩コショウ 少々

・塩コショウ、しょうゆ 少々

 

詳しい作り方

①麸は2つくらいに割って水に漬けて戻し、戻したら手でちぎっておく。
2017-01-17-17-08-54

↓ちぎるとこんな感じ

2017-01-17-17-29-23




②ボウルに◎を入れてしっかり混ぜたら①を入れて染み込ませるように混ぜる。
2017-01-17-17-29-20



2017-01-17-17-36-41



③フライパンに油を入れて火にかけ②を炒めて一旦取り出す。


④フライパンにごま油を入れて火にかけ食べやすく切ったスパムと野菜を炒める。
2017-01-17-17-52-12



⑤全体ににんじんなどの硬い野菜に火が通ったら塩コショウとしょうゆで味を整えます。
2017-01-17-17-53-02




⑥最後に③を戻し入れてさっと炒めたら完成です!
2017-01-17-17-55-06


ダウンロードスパムがとってもしっかりした味なので味付けはシンプルにしました!
 あとは冷蔵庫にある野菜で作ったのでニラなどはお好みで入れて下さい!
 もしかすると入ってるのが普通なのかもしれないけど家庭料理なのでご了承下さい!



8ef5a55dc5d274645b853bcf5c4f1b5c

 
heart_brown-thumbnail2使用した器heart_brown-thumbnail2

スタジオMのリバージュです
詳細は画像をクリック
↓ ↓ ↓ 



8ef5a55dc5d274645b853bcf5c4f1b5c

それでは♡
本日も最後までご覧頂きありがとうございました♡
おやすみなさぁい♡

8ef5a55dc5d274645b853bcf5c4f1b5c





皆様の応援が励みとなり♡

毎日のブログ投稿が更に充実していきます♡
><♡↓↓
良かったらポチっと押して頂けますと
大変嬉しいです
><♡↓↓


♡つくれぽお待ちしています♡
♡レシピ少ないですがぜひこちらもお越しください♡ 

コメント

 コメント一覧 (2)

    • 1. つしまり
    • 2017年01月24日 22:52
    • あいさんこんばんは^ ^
      なんて美味しそうな。。
      沖縄好きなんですが、ちゃんぷる〜💗を食べたくなりました!
      なんでも作られるあいさん素敵すぎます😍
    • 2. あい
    • 2017年01月25日 13:31
    • つしまりさん♡
      こんにちは♡
      麸チャンプルって難しそうかと思ってたけどとっても簡単でした!
      野菜たっぷり取れるのでぜひ♡
      私はゴーヤを食べると震えるのでもっぱら麸派ですw
      素敵すぎるなんて!!
      このコメント主人にご報告しちゃいましたよw
      いつもありがとうございます♡
コメントフォーム
記事の評価
  • リセット
  • リセット

  • ライブドアブログ