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こんにちは♡
今日は私の大好きなトマトを使ったレシピをご紹介します^^


トマトってサラダや
イタリアンなど
活躍する場はいろいろですが
中華だって活躍しちゃうんです!


棒々鶏には定番ですが
中華炒めにもすごくあいますよね^^


そしていくら結婚をし
出産を経験したからと言って私も一応
一応ね・・・
一応ですが
女子なので(笑)
美肌対策と聞けば耳がダンボになるかんじです!


リコピンは抗酸化作用が強く若返り効果も期待できる?し(笑)
メラニン生成を抑制する働きもあるので美肌には欠かせない成分の1つ!
と聞けば飛びつかない理由はない・・・
 

積極的にどんどん取り入れて
美肌を手に入れたいものです(笑)


では!
レシピをご紹介させていただきますね^^



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 材料 (3~4人分) 調理時間:10分
・トマト  2個
・たまご 2~3個
・にんにく 小さいの1かけ 大きいのなら1/2かけ 

・◎オイスターソース 大1~1.5
・◎しょうゆ 大1/2
・◎砂糖、鶏がら 小1/2

・万能ねぎ 適量


詳しい作り方
1.フライパンにごま油とにんにくのみじん切りを加えて火にかけ香り立ってきたらトマトを加えて炒める。

2.トマトに火が通ったら◎を加えてひと煮立ちさせる。

3.玉子を加えてお好みのかたさになれば完成です!

4.お皿に盛り付けて万能ねぎをふりかけると彩りが綺麗です^^

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使用した器

実家のなのでよくわからずですm(__)m


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ご参考になれば嬉しいです。

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