あいのおうちごはん

どの家庭にもある調味料で、簡単にできるレシピや、毎日のお弁当を紹介。 本格的に料理を始めて2年、主婦・ママともに新人の「あい」が、料理が大の苦手だったからこそ伝えられる、簡単でおいしいレシピをつづります。
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わっぱ丸弁


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この度レシピ本を出版させていただくことになりました！
山本ゆりさんとの共同で付録つきのお得なレシピ本♡
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書店にて
6月5日発売＾＾

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こんにちは＾＾
今日のお弁当は鶏煮を入れました♡
たまには油を使いたくない！ということで煮ることにしたのです！
年末年始って本当に油の消費量が半端ないので…身体に気を使って！と言いたくなります（笑）

揚げ物一体何回するの？ってくらいするし（笑）
ソテーとかおしゃれに言ってもやっぱり油ですからね・・・
和食の安心感♡

油は使っていないですが鶏皮はついているので旨味もたっぷり！
とても簡単なので機会がありましたらぜひぜひお試しいただけると嬉しいです！


そしてレシピのあとにはの鶏肉を使ったおすすめレシピを３つご紹介させていただいております！
＊朝忙しいときにおすすめ＊トースターで簡単のりマヨチーズチキン♡
＊人気ナンバーワン♡我が家自慢の肉団子レシピ♡
＊調味料３つで味付け簡単！漬けて焼くだけ鶏もも肉のトースター照り焼きチキン♡ 

こちらも気になるレシピがありましたらぜひご活用くださいね＾＾
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　材料　(2～3人分)　調理時間：20分
鶏もも肉　1枚（350g）
A　水　150cc
A　めんつゆ　大2.5
A　砂糖　大1/2
A　しょうがすりおろし　大1～2

白ごま　適量

詳しい作り方
１．鶏肉は一口大に切る。

２．鍋に【A】を入れて煮立たせ１は皮面を下にして並べ、落し蓋をして10分煮たら、落し蓋を取り水分を飛ばすように煮たら完成！

３．白ごまはお好みで！
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＊ＰＯＩＮＴ＊
皮面を下にし水分が少なくなってきたら、鍋を振りながら絡めるように煮ると◎
しょうがの量はお好みで！チューブでも代用可能です！（チューブの場合は5～10センチ）

使用した器

詳細は画像をクリック

　　



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　使用したお弁当箱　

新しく仲間入りした
シーガル２段♡

　　





700ccお弁当箱はこちら
　　





ゼブラ社のステンレス製お弁当箱
16センチ　650ml
詳細は画像をクリック
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わっぱはこちら
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桜柄・丸型（茶）　650cc
桜柄・小判（白木）　600cc
　

こちらで購入しました！
詳細は画像をクリック

※セット内容は変わる場合があるので
予めご了承下さい
参考まで＾＾



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質問の多いこちらもご参考下さい♡
お弁当に使っているふりかけです

　　




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今までのレシピ一覧は
こちらでご確認いただけます＾＾
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タグ ：
鶏肉
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