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タグささみ

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新年から投稿が滞ってしまっていてすいません
年明けに起きた地震で安否の分からない友人がおり
なかなか気持ちが前向きになれない毎日です

珠洲市に住んでいた友人
海のすぐ近くだったのだと思います

Facebookなどで頑張ってるんだなと思う程度のお付き合いになっていましたが・・・
なかなか更新されないSNSに、、、
こちらからなにか連絡することもできず・・・
ただただ無事を祈る毎日です

私もただ落ち込んでいても仕方がないので
自分のできることをするだけです


我が家の生活はきちんとできていますが
何かと落ち込み気味の新年
ここからきちんとスタートできるように
春の七草で無病息災を祈りました

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ちょっと暗い投稿になってしまいましたが
ブログを読んでくださっている皆様も
どうか元気な一年を過ごせますように!


ちなみにですが・・・
作り方は参考まで
来年作るときの自分用の記録に・・・

葉物は一緒にたかずにあとから入れようかと思ってたんですが
みじん切りにしたあと勢いでそのまま炊飯器へ入れてしまい・・・
すくいきれないと判断しそのまま炊いたら案の定残念なことになりました
という記録😂

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【献立】
*七草粥
*玉子焼き
*ウインナー
*焼き鯖
*にんじんしりしり
*がんもの甘煮
*梅干し

梅干しはいつも常備しているこちら




間違ったままレシピ記載します↓

tegaki_cooking_11437【炊飯器で簡単!七草粥】


【材料】 (2~3人分) 調理時間:5分 ※炊く時間は除く
米 1合
春の七草 1パック
ささみ 2本

A 白だし 大さじ1.5
A 酒 大さじ1
A 塩 小さじ1/2

白ごま、たらこ お好みで!

【詳しい作り方】
1.すずな、すずしろは食べやすい大きさに切り、その他の葉物はすべてあらみじん切りにする。

2.米を洗い炊飯器に入れたら、【A】も入れて水をおかゆのラインに合わせて入れる。

2.1もいれささみも入れたらおかゆモードで炊飯する。

3.ささみをほぐし、器に盛り付けたらお好みでたらこと白ごまをふる。


【ポイント】
*葉物は茹でてから後入れが🙆‍♀


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さてさて!
今日は!!


色々やっていたら遅くなってしまったのでレシピではないのですが!!
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こんな写真を送ってくれたのは
Nadiaの社長!!


プロのレシピが満載のサイトNadiaに
実はひっそりと私のレシピも載せていただいているのですが
さすが社長!!
いつもNadiaに掲載されているレシピが食卓に並ぶそう!!


そんななか私のレシピも愛用してくださってるというのです!!
ありがたや~~


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過去にご紹介している渾身の力作なレシピだっただけに
ものすごく嬉しい!!


最近は簡易なものばかりを紹介していますが
こんなレシピもあったなとたまに見返す日々だったのですごく嬉しい報告でした^^


美人妻がつくるごはん!
私もお邪魔したいほどです😊😊😊


皆様もよかったらお試しくださいね^^♡
レシピはこちらです!



そしてそして!!
まさかの×2の2のほう


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道路と喧嘩してきた😱😱😱


おでこがすごく腫れていたのですが
泣き疲れて寝ている間に保冷剤で冷やしてたら腫れは引きました・・・


こうやっていろんなことを覚えていくんだな
と思いますが・・・
まじでなんで顔なの


道路や車と喧嘩しても勝てませんよ
と教えていますが・・・
学校の帰り道で走ったよう・・・
走ってはいけない意味がこれでしっかりわかったことでしょう・・・
わかったのかな?笑


まだまだ気をつけないといけない
何かあってからはでは遅いことをどうやって教えればよいのか悩みまくります・・・


なにか方法あればどなたかインスタで教えてくださいm(_ _)m








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さてさて!
今日は!!!エスビー様の調味料を使ったお手軽なレシピを!!
ということで今回はみんな大好きキンパ♡にしました♡

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キンパと言えば豚肉や牛肉、ツナなどはよく目にしますが実は鶏肉って使わなくない?
とふとおもったので作ってみましたよ~~♡


ささみで作ったのでさっぱりとしていて年明けのちょっと疲れた胃袋にも良さそうな味です♡


さっぱりだけどしっかりとした食べごたえもあるので食べざかりのお子様にも喜んでもらえるのではないでしょうか?
今回はエスビーのだし塩こしょうを使って作りました~~
味付けも簡単です^^

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よかったらお試しくださいね!

tegaki_cooking_11437【出汁香る和風キンパ】


【材料】 (2本分) 調理時間:20分
白飯 300g
鶏ささみ 2本
卵 2個
小松菜 3~4株(120g)
にんじん 1/3本(70g)
たくあん 60g
焼海苔 2枚
白だし、砂糖 各小さじ1

[A]
S&Bだし塩こしょう 小さじ1/4
ごま油 小さじ1
砂糖 ひとつまみ

[B]
酒 大さじ1
だし塩こしょう 小さじ1/2

【ナムルの合わせダレ】
ごま油 大さじ1/2
めんつゆ(3倍濃縮)、すりごま 各大さじ1
砂糖 小さじ1/2~

【詳しい作り方】
1.白飯は[A]を入れてよく混ぜ、冷ましておきます。卵に白だしと砂糖をあわせてよく混ぜ、ごま油適量(分量外)を入れ中火で熱した卵焼き器で、玉子焼きを作り、縦に4等分に切ります。
にんじんとたくあんはせん切りにし、小松菜はしっかりと洗い、1.5~2cm幅に切ります。
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2.耐熱容器にささみを入れ、[B]をかけてふんわりラップをかけ、電子レンジ(600W)で4分加熱します。フォークなどでほぐし、再びラップをかけたら置いておきます。

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3.耐熱容器に小松菜の茎の部分、にんじん、小松菜の葉の部分の順に入れてふんわりラップをかけ、電子レンジ(600W)で3分加熱し、粗熱をとり水けを絞ったら、【ナムルの合わせダレ】を入れてよく混ぜます。

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4.海苔に【1】の味付けした白飯を半量のせ、奥の2cmほどを残して広げたら、卵焼きやささみ、ナムルなどの具をお好みでのせ、手前から巻いて海苔巻きを作ります。もう1枚の海苔も同様に作ります。
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5.海苔巻きを食べやすい大きさに切ります。切る際は、ペーパータオルを水で濡らし、包丁を拭きながら切るとスムーズです。
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【ポイント】
*ナムルは甘いほうが良い場合は砂糖の量を調節してください。
*ナムルに水分が残るとキンパが水っぽくなり失敗の原因になるので、しっかり水気を切ってください。(絞る)

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今日は何をご紹介するかといいますと~~


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具沢山のスープです♡
これからの季節に具だくさんのスープはなくてはならない存在♡


レンジで手軽に作った蒸し鶏を入れて旨みアップ!!
クタッと野菜との相性も抜群です!!


野菜不足の献立のときにはたっぷり野菜が取れるのでおすすめです!
野菜嫌いのお子様も食べやすい味だと思いますよ!


よかったら作ってみてくださいね!



tegaki_cooking_11437【ささみと小松菜の中華スープ】


【材料】 (2~3人分) 調理時間:20分
小松菜 1/2束
もやし 1/2袋
にんじん 1/4本
たまご 1~2個

A ささみ 1本
A 酒 大さじ1/2
A 塩 少々

B 水 600ml
B 鶏ガラスープの素、しょうゆ 各大さじ1


【詳しい作り方】
1.耐熱容器に【A】を入れふんわりラップを掛け電子レンジで4~5分加熱しフォーク2本でささみをほぐしておき、小松菜はよく洗い4~5センチ幅に切って、にんじんは千切りにし、たまごは溶いておく。

2.鍋に1ともやしと【B】を入れて煮立たせ野菜に火が通ったら一度煮立たせ、沸騰したところにたまごを流し入れたまごがふんわり浮いてきたら大きく混ぜる。


【ポイント】
*たまごは一度沸騰させたところに入れるとふんわりとしたたまごができます!入れてからすぐにいじらずに、浮いてきたら混ぜるときれいに仕上がります。


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さてさて~~♡
楽天のお買い物マラソン期間!!


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この安い歯ブラシ!!!


歯科専売品!!!これは買いだよね!!!
買おう



こちらも絵柄がかわいくて迷うよ~~
歯ブラシ40本は買いすぎだからどちらか購入予定♡




そして気になる1000円ポッキリ


美味しいコーヒーがお家で飲みたい方に良さげ♡




そして冷凍庫が空いていたら欲しいアイテム
まさかの半額!!!



こっちも半額!!!




😳






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今日は何をご紹介するかといいますと~~


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お家居酒屋では定番でしょうか?
きゅうりとささみのおつまみです~~~


こういうのあるとパクパク食べちゃうよね~~
ってやつです!!!


そして今回作り置きしても水分が出ないようにきゅうりの種部分を取り除くスタイル


塩もみ→めんどう
種取る→まぁやれる


っていう私の優先順位により種取り除く方法で行わせていただきました!!
水分がでないので作りおきにもぴったりです!

塩もみでもOKですのでお好みで!!!



tegaki_cooking_11437【きゅうりとささみのおつまみ塩ダレ】


【材料】 (2人分) 調理時間:10分
ささみ 2本
A 酒 大さじ1
A 塩、さとう 各少々

きゅうり 2本

B ごま油、白ごま 大さじ1
B 鶏ガラスープの素 小さじ1
B にんにくチューブ 1~2センチ
B 塩こんぶ ひとつまみ


【詳しい作り方】
1.耐熱容器にささみと【A】を入れてふんわりラップを掛け電子レンジで4~5分加熱し、ささみに火が通ったらフォークでさいて、容器の中でそのまま粗熱を取る。
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2.きゅうりはヘタを取って半分に切り、スプーンで種部分を取り除き、斜め薄切りにする。
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3.1と2をあわせ【B】も入れてよく和える。
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【ポイント】
*1は容器に入れたままあら熱をとることで、しっとり美味しく仕上がります。
*電子レンジは600wで加熱しました。
*水分が出ないようにきゅうりの種を取り除きましたが、塩もみでもOK!その際は調味料の量を調節してください!


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そして・・・
夏服しまって良いよね??


ってなりませんか?笑
子供は元気なので公園行くと未だに半袖になりたいっていったりするので迷うところ・・・
どうするか・・・


親は寒いんですよ・・・だからもうすっかり秋服というか・・・
冬服w


ヒートテックが活躍しだしました!!!


こんなに寒くなってくるとほっこりあったか料理が食べたくなってきますね~~



そんな秋におすすめのレシピをいくつかご紹介していきます!













ぜひご活用くださいね~~






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こんばんは~~
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今日は久しぶりの雨・・・
そう!久しぶりの雨だった上にゲリラ豪雨的な感じで土砂降り
お陰でびしょ濡れ騒動でした・・・笑


しかもYUIが車で食べようと思ったアイス。。。
車はすぐそこなのに・・・一歩も前に進めない・・・ということでw
雨宿りしながらのアイスを食べるww


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おかげで夕方はくったくたでした・・・
色々やることが後回しだったり先にやらないといけないことができたり
もう疲れたよ


と。。。
やり場のない怒りで若干苛ついている月イチイライラ期
まったく・・・ふん!!!


という荒々しい感じですいません!
さて~~


今日はmacaroniさんの掲載レシピのご紹介です!!
今回は夏にピッタリのきゅうり&電子レンジを使ったお手軽ボリューム副菜!!

これからの季節に大活躍間違い無しのレシピです!!
ぜひぜひチェックしてみてくださいね~






さて!!
私この前友だちに勧められてマツイク始めたんですが
始めた途端ものもらいにwww


久しぶりになったけどめっちゃ痛い~~


これはあっていないのか。。。
はたまたやり方が悪いのか。。。


良いニュースのない今日のブログ・・・
このままでは明日を元気に迎えられない気がしています・・・



ということで続きを見ようかと思います!!!



チソンくんとソジュン♡
イケメン揃いで目の保養♡



きゅうりも大事だけど目の保養はもっと大事♡
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こんにちは!
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今日はエスビー様の新商品紅しょうがチューブを使ったレシピのご紹介です!!

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といいますか・・・
紅しょうがチューブってそもそもわたしの中で結構衝撃的!!


たまに急にお好み焼きが食べたくなってだいたいないのが【紅しょうが】!!!
なのでまぁなくてもいいかと作ることもしばしば・・・


でもチューブなら・・・
賞味期限も長めなので常備しておけるし良くないですか??
と思うのです!!


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そして・・・
お好み焼きに入れる紅しょうがも実は小さい子供がいるとあの普通に市販されてる紅しょうがってしょうが感が強すぎてそのまま使えないんですよね・・・
ちょっと刻んで我が家は入れることが多いのですが、このチューブは細かくみじん切りにされているので切る手間もないから今超お気に入りの調味料になってます!!


今回ご紹介するレシピはお好み焼きではないのに・・・
お好み焼きの話で興奮してしまいましたが。笑


紅しょうがは色もかわいいのでとり天の中に混ぜ込んで彩りも良くなるのが嬉しい!
普通のしょうがチューブでも良いのですがあえての紅しょうが!
これが控えめに言って最高で、うちの5歳娘でもぺろりと食べれる美味しさに!!


我が家は5歳娘YUIがいるので、紅しょうがチューブは若干控えめに使ってますが
お好みでたっぷり使っても◯

レシピはエスビー様の公式インスタグラムにてご紹介していただいておりますので、ぜひチェックしてみてくださいね!!


わたしのインスタグラムからも飛べるのでこちらの投稿もチェックしてみてくださいね!




紅しょうがチューブ気になる♡
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こんにちは!
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この記事ではエスビー様の商品
S&B赤缶カレー粉\を使った美味しいおかずレシピのご紹介です!!

手軽に使えるカレー粉
カレーのルゥを刻むとなるとちょっと手間ですよね!!
なので手軽に使えるカレー粉を常備しておくととても便利です!!


今回はたっぷりと2回に分けてカレー粉を使用!!


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お肉にしっかりとカレー風味をまとわせて仕上げにもカレー粉でしっかり味に!!
30種類のスパイスで作られているカレー粉は淡白なささみもしっとり美味しく仕上げてくれるのでありがたい♡

失敗にしにくいレシピにしていますのでぜひぜひレシピチェックしてみてくださいね!
レシピはエスビー様の公式インスタグラムにてご紹介中です!!

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こんにちは!
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最近ブクブクと太ってきてしまってどうにも止まらないので
ご飯を食べないのは無理だし・・・
ということで!ゆるりと糖質オフをしていってみようかなと!!

最初は糖質OFFってどうやってやればいいの??
という疑問にぶち当たるんですが・・・

ひとまず抜ける砂糖を抜こう!!
というゆるい感じでやっております!!

だからご飯とか全然抜いてないんですけど
それで大丈夫なのかな??
もともと夜はご飯を食べないので・・・
抜けそうな砂糖抜きと、おからパウダーでなんとかしてみる作戦です!

今回はこれのどこが?
というところなのですが
いつもなら、味噌にみりんや砂糖を入れて甘さを加えるところそれを加えない!
ただそれだけ!

簡単!むしろ混ぜる調味料減ってラッキー
くらいな気持ちです。

今回ささみがだいぶ大きめだし他にも食べるものがあったので3本だけですが
ひとりでもぺろりと食べてしまえるほど美味しいです!

我が家の5歳娘のYUIもひとくち食べたら・・・
/なにこれ♡美味しい!パパ!美味しいから早く食べてごらん\
とおすすめしてました!!

砂糖もみりんも全然いらないね!と納得できる反応!
よかったらお試しくださいね!!

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【ささみの味噌マヨガーリックトースター焼き】
【材料】 (1~3人分) 調理時間:15分
鶏ささみ肉 3本
塩、こしょう 各少々
A マヨネーズ 大さじ1
A 味噌 小さじ1
A にんにくチューブ 2センチ

ピザ用チーズ 好きなだけ

【詳しい作り方】
1.鶏ささみ肉は筋を取り除き、トースターの天板にアルミホイルをのせてささみを並べ、全体に塩こしょうをふる。

2.合わせた【A】を1に塗り、お好みでピザ用チーズをのせトースターで10~12分ほど焼く。

3.あればドライパセリを散らす。


【ポイント】
*ささみの筋取りはフォークを使って筋をフォークに引っ掛けて取る方法ですが後日動画にアップする予定です!!

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今日の朝ごはんは・・・
若干寝坊したので昨日と代わり映えしない・・・

【献立】
◯スクランブルエッグパン
◯トマトスープ
◯いちご、キウイ

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寝坊した割にはパンの上にスクランブルエッグをのせられた!
でもね・・・
ケチャップが最後の方だったから
びしゃってなった
被害者
↓ ↓ ↓

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そして前は猫パンを喜んだYUIだったのですが・・・
何故か今朝はねこちゃん食べるのかわいそうだよ~~
というので改めて考えてみると・・・
うん!激しく同意

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しばらく猫のパンは食べてくれなさそうですw
ちなみにクマなら良いらしい・・・
リラックマは?ときいたらそれはだめらしい




そして今日は待ちに待ったあれがやってきたよ♡

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じゃぁん♡
前に買ったマラソンのフライングした!っていってた
入浴剤の福袋♡

なんとヒカキンのおすすめ商品!w
ミーハーか
っていうw


あけてみます

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わっ!見たことないものばっかりはいってる!!!
すごい♡

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パッと見ちょっとおしゃれなやつとかも入ってて
ちょっとテンション上がる系の入浴剤たち

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瀬戸内レモン
ぎゅぎゅっと丸しぼりとか言われたら飲みそうになるけど
入浴剤です!!


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なんかおしゃれ~な女子が喜ぶ系多め
さらには

定番系

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怪しい系も取り揃えております~

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店できるな。笑
量は!!

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このかごいっぱい!!
なんとか収まった~~

うちの5歳にして乾燥肌のYUIには入浴剤が欠かせないのですが
毎日同じだとさすがに飽きるからね~~

今日から選びたい放題!!
楽しみです♡



ではでは金曜日ですね♡
やったぁ~
でも寝る!!今日は早く寝る!
本当に眠いから


それでは本日も最後まで読んでくださりありがとうございました!
素敵な週末をお過ごしください♡


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娘が私の分も全部食べてしまって、
一口分しかもらえなかったピカタです

どうやら相当お気にめしたようで!
それはそれは良かったと母は嬉しいのです

お弁当にも美味しく食べれるように冷めても◎
ケチャップがなくても◎
な味付けになります!

ずっとタイトルを材料1つにするか。。。
材料2つにするか迷いに迷って2つにw

具としていつも見えているもの!とか思って書いていたのですが、
ピカタは卵を使うから・・・うーーーんどうしようとなって2つ!
どっちが正しいのかな?謎w

よかったら作ってみてくださいね!

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材料 (2人分) 調理時間:10分
鶏ささみ肉 5~6本
A 塩、こしょう 各少将
A 小麦粉 大さじ1

サラダ油 大さじ1/2

B たまご 1個
B 粉チーズ、マヨネーズ 各大さじ1
B 砂糖、顆粒コンソメ 各小さじ1
B にんにくチューブ 1センチ
B ドライパセリ 適量

ケチャップ お好みで適量

詳しい作り方
1.鶏ささみ肉は筋を取り除き食べやすい大きさに切り、【A】をまぶして余分な粉を払っておく。

2.フライパンにサラダ油を入れて中火で熱し、ボウルに【B】を入れてよく混ぜ1をくぐらせフライパンに並べ入れ両面しっかりと焼く。その際卵液が残るようであれば肉の上からかける。

3.お皿に盛り付けケチャップをお好みで添える。

ポイント
*鶏むね肉で代用可能です!
*ささみの筋のとり方はフォークでやると楽ちんです!
参考動画はこちら
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【このメインに合う献立】
【レシピ】頑張らないハンバーグの付け合せ!ブロッコリーとコーンのバター醤油♪
【レシピ】缶詰で下処理不要!旨みたっぷりクラムチャウダー♪と生きた心地がしない・・・

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そして今日の朝ごはんは
秋づくし~~
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炊き込みご飯とさつまいもの豚汁♡
朝から贅沢~~
と一人盛り上がる♡

きのこもたっぷりいれて♡
最高♡
って思ってたら・・・
最近きのこが食べられるようになってきたYUIから一言

/ママきのこ入れすぎ!こんなに入ってると気持ち悪い!\

きっ気持ち悪い!!!!!!
きのこが気持ち悪い!

なんて罰当たりな

まだYUIにはこんなにたくさんは無理だったようです
日々反省

豚汁にもしめじとエリンギいれたしね・・・
だめだってさ(笑)

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さつまいももホクホクで最高♡
コロナで色々忘れがちだけど食欲の秋!!!

もりもりたくさん食べて頑張りましょう!
そして・・・
コロコロ太り・・・





体調が悪かったYUI
いつも家にいたので二人でぬりえしまくり
ぬりえっていつも思うけど全部やるものだっけ?
YUIのぬりえは割と全部塗られて捨てられます・・・(笑)

左がYUIで右が私

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見比べて思う
大人って面白くない生き物だな




今日も最後まで見てくださりありがとうございました♡


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本格的な夏がやってきましたね
いきなり

本当に毎日暑くてもう嫌になります
そして絶賛夏休み中!!!
あぁ・・・
いやだ(笑)

そんなわけでこんな暑い日はおうちピクニックで冷たいラーメンも良いです♡
今回は塩味!!

でも塩ラーメンなんてめんどくさそう・・・
って思われそうですがメチャクチャ簡単!

準備は10分で完了です!
よかったら作ってみてくださいね^^
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【材料】 1人分 10分
中華麺 1人分
鶏ささ身 1本
A 酒 大さじ1/2
A 砂糖 ひとつまみ
B 水 150ml
B 白だし、鶏ガラスープの素 各小さじ1
B 塩 ひとつまみ
B 氷 4個(50g)
ごま油 小さじ1/2
ゆで卵 1/2個
白ごま、万能ねぎ 各あれば適量

【作り方】
*下準備*
*ゆでたまごを作っておく。
(使用したゆで卵は冷蔵庫から出したものを熱湯に入れて作り、9分茹でです)

*スープジャーは氷水を入れて冷やしておく。

1.鶏ささ身を耐熱容器に入れ、【A】を入れて揉み込む。ふんわりラップをかけて電子レンジ(600W)で3分加熱し、取り出して食べやすい大きさにほぐす。再びラップをかけて冷ましておく。
2.【B】をボウルなどに入れてよく混ぜ、顆粒だしを溶かす。スープジャーの氷水を捨て、【B】を注ぎ入れ、更に混ぜてフタをする。

3.中華麺は袋の表示通りに茹でて冷水で洗い、しっかり水気を切る。ごま油を入れて混ぜたら、お弁当箱に入れゆで卵と白ごま、万能ねぎはお好みでちらす。

4.30分以上経てば氷も溶けるので麺をつけてお召し上がりください^^

【ポイント】
*電子レンジは600wで加熱しました!
*鶏ガラスープの素は水でも溶けますが、心配な方はお湯を50ml沸かして溶かしてから130~150mlの水と白だしと塩を加えて冷蔵庫で冷やしてから持っていくのも◎です!
前日に準備しておけばとっても楽ちんです^^
*中華麺は、つけ麺で使う場合の茹で時間があればそれにしたがってください!
*麺がのびるのを防ぐため、しっかり水気を切ってからお弁当箱に入れてください!もし気になる方はペーパータオルで軽く拭き取ったあとにごま油を入れて混ぜてください。

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#サーモスタイアップ #PR

冷やし塩ラーメン弁当
暑くなってきたら冷たい麺のお弁当が大活躍ですよね! 今回鶏ガラスープの素の水でも溶ける性質を利用して、手軽に作れるスープにしました! とてもお手軽にできるので、朝準備するにも時間がかからずに作れてしまいます^^ よかったら作ってみてくださいね!


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私の中でかぼちゃはだいぶハードル高め!!!
でも大好きな食材なので頑張って切りました(笑)

合わせたのはしっとりささみ♡
これで我が家の4歳娘のYUIももりもり食べすぎるほど食べすぎて足りないほどでした!!
味付けも黄金比でとっても簡単なので良かったら作ってみてくださいね!

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材料 (2人分) 調理時間:10分 ※揉み込み時間は除く
鶏ささみ肉 3本
A 片栗粉 大さじ1
A 砂糖、鮭 各小さじ1
A 塩、こしょう 各少々
かぼちゃ 1/10個(150g)
ごま油 大さじ1

B 砂糖、しょうゆ、黒酢 各大さじ1
B にんにくチューブ 2センチ

白ごま 適量

詳しい作り方
1.かぼちゃは一口大の大きさに切り、耐熱容器に入れてラップをし電子レンジで3分加熱し、竹串がすっと通ればOK、鶏ささみ肉は一口大に切りボウルに【A】も入れてしっかり揉み込んで10分以上置く。

2.フライパンにごま油を入れて中火で熱し、ささみを入れて3~4分焼き、裏返して更に3分焼いたらかぼちゃも加えてさっと炒め【B】を入れてよく絡め、汁気がなくなってきたら完成。

3.お好みで白ごまをふる。

ポイント
*ささみはすぐ使いたい場合は100回くらい揉み込んでから作ればOK!
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【このメインに合う献立】
【レシピ】シャキ旨やみつき♡カニカマきゅうりの冷奴♡
たっぷり具だくさんごま味噌スープ
アスパラの出汁浸し

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ぱぱっと作れるランチメニューにおすすめ!
どうしてもやりたくなくてもこのレベルなら・・・・なんとかできる!
のギリギリライン(笑)

ささみの処理には包丁いらないし、なんなら大葉は千切りにしたけど、ちぎっても◎、なくても◎という!!!
そうすれば包丁すら使わないし、洗い物も少ない嬉しいレシピです!

蒲焼き系の丼は食べざかりの男の子でも満足できるボリューム感なのでおすすめ!
よかったら作ってみてくださいね♪

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材料 (2~3人分) 調理時間:10分
鶏ささみ 6本
A 塩、こしょう 各少々
A マヨネーズ 大さじ1

小麦粉 大さじ1/2
サラダ油 大さじ1

B めんつゆ 大さじ2
B 酢 大さじ1/2
B 砂糖 大さじ1/2

粉山椒、白ごま 各適量
大葉 あれば4枚
刻み海苔、ごはん 各適量

詳しい作り方
1.ささみはフォークで筋を取り除き、ボウルに入れ【A】を入れてよく揉み込み小麦粉をまぶす。

2.フライパンにサラダ油を入れて中火で熱し、1を入れて3~4分焼き、裏返したら蓋をして3分蒸し焼きにする。

3.水分を飛ばし【B】を入れて照りつける。

4.大葉を千切りにし、器にご飯を入れたら刻み海苔、ささみをのせ、タレを掛けたらお好みで粉山椒と白ごまをふり、大葉を乗せる。

ポイント
*めんつゆは3倍濃縮をしようしています。
*大葉や刻みのりがなくても美味しく召し上がっていただけます。
*鶏むね肉やもも肉でも代用可能です!もも肉のときはマヨネーズは不要!酒小さじ1に変更してください!
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今回はYoutubeに動画もアップしています!
下処理の部分も見れるのでよかったらチェックしてみてくださいね!




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そしてなんだか寒い寒い1週間だった今週ですが、皆様体調など崩されていないでしょうか??
私は寒暖差アレルギーの症状が出まくりで、久しぶりに保湿ティッシュを3箱使い切りました・・・(TT)
そこそこ鼻が痛いですw

そしていよいよ来週は・・・
緊急事態宣言が解除されるでしょうか??
幼稚園どうなるかな?
主人の会社は??
書店さんは???
と・・・気になるところではありますが、なかなか今まで通りとは行かないですね!

YUIの幼稚園はオゾン層やマイナスイオンを発生させる空気清浄機を今設置工事中!
毎週のように送って下さるぬりえやシール貼りや折り紙などなど!!
色々対策してくださる幼稚園に感謝しかないです!!!

あとはお友達と元気いっぱい遊べる日が一日でも早く来てくれることを願うばかりです!

私もYUIのお友達のママたちと公園でおしゃべりするのがいつしかストレス発散になっていたんだと思い知らされ・・・
早くみんなに会いたいと自分自身も最近しんどいです><

そして何より実家に帰れないのもきつい・・・
私の実家は福島。。。
埼玉からの帰省はまだ先になりそうです・・・

そして一昨日の夕飯・・・
ドライブスルー魚屋にいってから炭水化物多め(笑)

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うま♡
もう少しステイホーム頑張りましょう!!


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もうバッター液すら面倒です!!!
という方にはこちらがおすすめ!!!

もはやバッター液というものすら作りません!!
普通に下味のように揉み込んであとはパン粉をつけて揚げるだけという簡単さ!!

これはもう揚げ物が苦手でもやろう!って思えるのではないか??
と思うほど簡単です♡

我が家はエコ活中なので味付けはポリ袋は使わずボウルでやっていますがそのへんはやりやすい方で!!
ではレシピご紹介いたします!

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材料 (2~3人分) 調理時間:15分
ささみ 6本
A マヨネーズ、めんつゆ、小麦粉 各大さじ1
A 塩、こしょう 各少々

パン粉 適量

詳しい作り方
1.ささみはフォークで数箇所穴を開け、ボウルに【A】とささみを入れて50回くらい揉み込みパン粉をしっかりとつける。

2.分量外の揚げ油をフライパンに2センチほど入れ揚げ焼きにし両面しっかりときつね色になれば完成。

3.お好みでレモンを添えソースを付けてお召し上がりください♪

ポイント
*揚げ油は180度で揚げました!
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バッター液でももちろんOKなんですが、バッター液じゃなくてもこんなに綺麗にできるなら・・・
もうバッター液もいらないよね。。。
と思います・・・ささみだから綺麗にできる感じもしなくもないですがこれは超カンタンでおすすめです!!
機会がありましたらぜひお試しくださいね♪

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そして今日は久しぶりのまとも?な朝ごはんです(笑)
最近そうめん多めだったので今日は普通にワンプレートな和食!!

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昨日ぶりのあらを安く買うことができたので娘の大好きなぶり大根にしました!!
うちは大根がだいぶ多めに作るためちょっと汁気の多いぶり大根!!
多めな分1回の食事では食べ切れないので温め直しがしっかりできるから良いです♡

今日の献立
*そぼろおにぎり
*ぶり大根
レンジでハムたまご
*残り野菜の味噌汁
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レシピはまたご紹介いたします!!!

さぁ、今日はついに政府から緊急事態宣言の発令準備発表がありました。。
私の住む埼玉も対象です。

スーパーなどは営業される予定なので特に買い物なども急いですることはなさうですし、いつもと変わらない日々ではありますが。。。
なんとなく不安ですよね・・・

ひとまずYUIは元気いっぱい。。。
晴れている日は家の前で縄跳びの練習と自転車の練習はできるかな???

コロナウイルスの心配はつきないのはもちろんのこと!
この影響で子供が溜め込むストレスも心配です・・・

うちはトランポリンもあってよかったな・・・と今だから少し思います!
邪魔だけどww

さぁ我が家は今から夕飯準備です!!
それではまた明日♪



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【レシピ】我が家人気ナンバーワンおかず*我が家の肉だんご♡#おもてなし #お弁当 #イベント #人気 #肉だんご ・ 昨日まとめ記事でご紹介したばかりだったのですが 超簡単なことを動画でご紹介したくて記事にしました! ・ 今回のひなまつりももちろんこの肉だんご♡ 私の母がよく作ってくれていたものなんですが 私この肉だんご大好きで 運動会に誕生日、クリスマスなどなど 何が食べたい?と聞かれたときには絶対にこの肉だんごが食べたい! と言っていたことを思い出すほど好きだったし 今も好き ・ そしてその血を受け継いだかウチの娘もめっちゃ好き 作ってるそばから /あ♡すきなやちゅ♡\ と隣で大興奮 ・ やったぁ~~~と飛び跳ねております ・ 小さい頃は作り方なんて知らないから /お母さんこんな手間のかかる料理をありがとう\ なんて思っていたけど 違います めっちゃ簡単です! それなのにこのうまさ・・・脱帽すぎる ・ 読者様からのリピ率もすごく高いレシピなので 機会がありましたらぜひお試しくださいね^^ ・ 動画は後ほどインスタグラムにアップしたあとこちらのブログも更新します! ・ そしてレシピのあとにはおすすめひき肉を使ったレシピを3つご紹介させていただいております! *かぶとれんこんの食感が楽しい♡ご飯が進みすぎる焼き野菜のそぼろ炒め♡ *さらっと飲み干せる♡ひき肉と豆腐の和風あんかけ♡ *ボリューム満点おうち居酒屋レシピ*厚揚げそぼろの温玉添え♡ こちらも気になるレシピがありましたらぜひご活用くださいね^^ ・ 材料 (4~5人分) 調理時間:15分 A 鶏ひき肉 400g A たまご 1個 A 片栗粉 大1 A しょうがすりおろし 小2 ・ B 水 300cc B しょうゆ、みりん、砂糖 各大3 ・ 詳しい作り方 1.ボウルに【A】を入れてよく混ぜる。 ・ 2.鍋に【B】を入れて煮立たせ火を弱め1をスプーン2本で成形し鍋に入れていき、落し蓋をして煮汁が減るまで煮込み完成。 http://s.recipe-blog.jp/profile/130922/blog/17891815 ・ 🍳レシピはのポイントなどブログにてご紹介させて頂いております! @ai.ouchigohan のリンクらかご覧いただくか、投稿から24時間限定でストーリーズからもレシピに飛ぶことが出来ますのでぜひぜひご活用ください😊💕 リンクからお気に入り登録も出来るのでぜひご活用下さいませ❤ ・ 🍳いつもブログのレシピをご覧くださりありがとうございます❤ 当ブログはリンクフリーですがレシピの転載転用はお断りさせて頂いております🙇‍♀💦 よろしくお願い致します! ・ 🍳写真へのタグ付けや本文に『 #あいのおうちごはん 』を入れていただければ訪問が遅くなりますがお返事に伺わせて頂きます! ⚠️本文に@ai.ouchigohanだけの場合は通知が多いと見落としてしまいがちなので写真にタグ付けをお願い致します! 作ったよーのご報告いつも嬉しく拝見させて頂いております❤ ありがとうございます! ・ 🍳器やお弁当箱についての紹介はブログにてご紹介しておりますのでブログにてご確認をお願い致します! ・ 🍳非公開設定の方へはリフォロー申請をしておりません! 問題ないからフォローしてね!って時はお声掛けください😊💕 ・ 🍳カメラはCanon EOSkiss x7 ・ #おうちごはん #うちごはん #自炊 #節約レシピ #簡単レシピ #料理 #レシピ #デリスタグラマー #クッキングラム #器好き #料理好きな人と繋がりたい #kissカメラ #yum #instafood #japanesefood #簡単料理 #foodie #foodstagram #料理動画 #飯テロ #運動会 #手料理 #ひなまつりごはん

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ビールが進むマヨ✕チーズコンビ♡
野菜をさっと炒めて鶏ささみと合わせてトースターで焼くだけ♪

ちょこっといつもより手間な気がするけどしっかりお酒が進むからおすすめ!

今回はやまやさんのたらこマヨネーズを使いました♪
ぐでたまww

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いつも使っているめんたいマヨネーズとは違って全然辛くないから
うちの3歳娘のYUIでも美味しく食べれましたよ♡

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【レシピ】我が家人気ナンバーワンおかず*我が家の肉だんご♡#おもてなし #お弁当 #イベント #人気 #肉だんご ・ 昨日まとめ記事でご紹介したばかりだったのですが 超簡単なことを動画でご紹介したくて記事にしました! ・ 今回のひなまつりももちろんこの肉だんご♡ 私の母がよく作ってくれていたものなんですが 私この肉だんご大好きで 運動会に誕生日、クリスマスなどなど 何が食べたい?と聞かれたときには絶対にこの肉だんごが食べたい! と言っていたことを思い出すほど好きだったし 今も好き ・ そしてその血を受け継いだかウチの娘もめっちゃ好き 作ってるそばから /あ♡すきなやちゅ♡\ と隣で大興奮 ・ やったぁ~~~と飛び跳ねております ・ 小さい頃は作り方なんて知らないから /お母さんこんな手間のかかる料理をありがとう\ なんて思っていたけど 違います めっちゃ簡単です! それなのにこのうまさ・・・脱帽すぎる ・ 読者様からのリピ率もすごく高いレシピなので 機会がありましたらぜひお試しくださいね^^ ・ 動画は後ほどインスタグラムにアップしたあとこちらのブログも更新します! ・ そしてレシピのあとにはおすすめひき肉を使ったレシピを3つご紹介させていただいております! *かぶとれんこんの食感が楽しい♡ご飯が進みすぎる焼き野菜のそぼろ炒め♡ *さらっと飲み干せる♡ひき肉と豆腐の和風あんかけ♡ *ボリューム満点おうち居酒屋レシピ*厚揚げそぼろの温玉添え♡ こちらも気になるレシピがありましたらぜひご活用くださいね^^ ・ 材料 (4~5人分) 調理時間:15分 A 鶏ひき肉 400g A たまご 1個 A 片栗粉 大1 A しょうがすりおろし 小2 ・ B 水 300cc B しょうゆ、みりん、砂糖 各大3 ・ 詳しい作り方 1.ボウルに【A】を入れてよく混ぜる。 ・ 2.鍋に【B】を入れて煮立たせ火を弱め1をスプーン2本で成形し鍋に入れていき、落し蓋をして煮汁が減るまで煮込み完成。 http://s.recipe-blog.jp/profile/130922/blog/17891815 ・ 🍳レシピはのポイントなどブログにてご紹介させて頂いております! @ai.ouchigohan のリンクらかご覧いただくか、投稿から24時間限定でストーリーズからもレシピに飛ぶことが出来ますのでぜひぜひご活用ください😊💕 リンクからお気に入り登録も出来るのでぜひご活用下さいませ❤ ・ 🍳いつもブログのレシピをご覧くださりありがとうございます❤ 当ブログはリンクフリーですがレシピの転載転用はお断りさせて頂いております🙇‍♀💦 よろしくお願い致します! ・ 🍳写真へのタグ付けや本文に『 #あいのおうちごはん 』を入れていただければ訪問が遅くなりますがお返事に伺わせて頂きます! ⚠️本文に@ai.ouchigohanだけの場合は通知が多いと見落としてしまいがちなので写真にタグ付けをお願い致します! 作ったよーのご報告いつも嬉しく拝見させて頂いております❤ ありがとうございます! ・ 🍳器やお弁当箱についての紹介はブログにてご紹介しておりますのでブログにてご確認をお願い致します! ・ 🍳非公開設定の方へはリフォロー申請をしておりません! 問題ないからフォローしてね!って時はお声掛けください😊💕 ・ 🍳カメラはCanon EOSkiss x7 ・ #おうちごはん #うちごはん #自炊 #節約レシピ #簡単レシピ #料理 #レシピ #デリスタグラマー #クッキングラム #器好き #料理好きな人と繋がりたい #kissカメラ #yum #instafood #japanesefood #簡単料理 #foodie #foodstagram #料理動画 #飯テロ #運動会 #手料理 #ひなまつりごはん

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とにかく簡単❤️
びっくりするほど簡単❤️
何もやりたくなくてもできるくらい簡単🤣🤣
タルタルソースだって市販品使ったからめっちゃ楽にできました♡
もちろん作っても◎


まずはレシピをご紹介します❤️

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材料 (2~3人分) 調理時間:15分 ※焼き時間を含む
ささみ 6本
塩こしょう 各適量
タルタルソース、ピザ用チーズ、ドライパセリ 各適量
ポン酢 大さじ1

詳しい作り方
1.トースターに入れられるバットにささみを並べ全体に塩こしょうをふったら、その上にタルタルソースとピザ用チーズをのせ全体にポン酢を回しかけトースターで10~15分焼き完成。

2.ドライパセリはお好みで。
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*POINT*
230度のトースターで10分焼きました。トースターによって焼き時間は異なると思いますので時間調節してください。

ちなみに使ったタルタルソースは
いぶりがっこタルタル😍


IMG_0375


KALDIで発見しましたよー
いぶりがっこ好きにはたまらないです

そしていつだったかの我が家の娘
新しいスカートを買い
夕涼み会用の髪飾りを買い
初めてやってきたディズニーキャラクターのパジャマに大はしゃぎした結果


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こうなった人🤣🤣🤣
あぁ・・・自分で着たいものを選ぶとこうなるのね😩
自由だぁ(笑)
まるで大阪のおばちゃんのよう

それでは明日から3連休の方も多いでしょうか?
素敵な週末を~~~❤️



タルタルソースいろいろレシピ♡







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よしざわ窯さんの器です


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ささみで作る簡単なサラダはこれからの季節に活躍間違いなし!!
ちなみに味付けに使った明太子はこれ!




超手軽に明太子が使えるチューブタイプ♡
ちょこっと使いたいときに助かるので冷蔵庫に1本あると便利です
^^
kiriを使ってクリーミーなドレッシングにしたので
さっぱりしすぎずおかず感のあるサラダになりました!
機会がありましたらぜひお試しくださいね^^
レシピはこちらです!
  
やみつき鶏ささみのこってりめんたいクリームサラダ♡
さっぱりと食べれるけどちょっとボリュームを出したいときのサラダにつくりました!




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さいたまは雨が降ってしまったのでせっかくの桜が少し散ってしまっていますが
これからのところもまだまだ楽しみな地域もたくさんありますよね^^
きっとウチの地元もこれからかな??

そんな今週末はラップサンドを持って関東は最後のお花見はいかがでしょうか?
ラップサンドは片手で食べれるからもう片方にはもちろんビールが持てる喜び♡

絶賛インフルエンザ中の私はお酒は飲めないけれど
妄想することはできるからちょっとテンション上がります(笑)

そして今回は最近使っているめんたいマヨネーズタイプを使用しました♡


カルディとかで買えます♡
これがピリッとしててアルコールにぴったり過ぎる♡
最高~~♡
食べて飲んで食べて飲んで
あっという間になくなります^^

ちなみにトルティーヤの皮はもちろん業務用スーパーで買ったのものです♡(笑)
得意すぎる(笑)

すっごいすっごいすっごい簡単なので
機会がありましたらぜひぜひお試しくださいね^^

今回レシピはいつもレシピを掲載させていただいているNadiaにて掲載中です^^
ぜひぜひリンクからレシピ覗いてみてくださいね^^

ピリッと辛い大人味♡レンジで蒸し鶏*ラップサンド♡
ピリッと辛味を利かせてお酒も飲みたくなってしまうようなラップサンドにしました! これからの季節ピクニックなどに行く方も増えるかと思うので片手にラップサンド 片手にビールなんていかがでしょうか?(笑) 機会がありましたらとても簡単なのでぜひお試しいただけると嬉しいです^^





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セリアの使い捨てお弁当箱


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今日の朝ごはん♡
味噌漬けはいろんな食材で出すけどお魚もお肉も大人気
このささみはさっぱり濃い味だから朝にピッタリ

大葉をのせて彩りもきれいにしたら
ささみのくせに贅沢感♡

朝ごはんのワンプレートに並べたらそれなりのおかずに見える♡
ダイエット中の女子とかもしっかり味のささみだから
サラダチキンとかより満足感があると思います!

しかも嬉しいのは油を使わないこと!
トースターで作れば油を使わなくて済むのに焼き目がつくから良いんですよね^^

そして調理時間については漬け込みを準備するのに3~4分もかからないくらい!
私ささみの筋は取らない派なんです!ってかたは(笑)
多分1分くらいで終わるかと思います!
あとはほぼ焼いている時間なので、お弁当に入れるときとかも
朝ごはんの支度をしながらトースターに入れて放置で済むのでとても楽ですね^^
機会がありましたらぜひお試しくださいね^^

そしてレシピのあとにはおすすめレシピを3つご紹介させていただいております!
*ささみなのにこのボーリューム*おつまみに最適!やみつき塩チーズ鶏天♡
*月末に向けた節約レシピ*しっとりコク旨♡鶏むね肉でやわらか塩マヨ焼き♡
*ささみとは思えないボリュームで高見え♡ごま油香る鶏肉となすの甘酢焼き♡
こちらも気になるレシピがありましたらぜひご活用くださいね^^
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材料 (2~3人分) 調理時間:20分 ※漬け込み時間は除く
鶏ささみ肉 6本
A 味噌、みりん 大2
A しょうゆ 小1

詳しい作り方
1.鶏ささみ肉は筋を取り除きポリ袋などに入れ【A】を入れたら30分以上漬け込む。

2.トースターの天板にアルミホイルを一度丸めて広げたものを敷き、1を並べトースターで13~15分焼き完成。
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*POINT*
夜寝る前に1だけ済ませれば朝は焼くだけなのでラクラクです!
トースターの天板なければバッドなどを使用してください!
トースターは230度で加熱しました。
アルミホイルをクシャッと丸めることで溝ができ水分が落ちるので必ずアルミホイルはクシャッとさせてください!
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ささみで作った蒸し鶏を保存しておくと
副菜にボリュームを出したいときに手軽にボリュームアップができるので
時間があるときに作っておくのがおすすめです^^

今回は今朝の朝ごはんに入れていた副菜
アスパラのバター醤油に追加しました!

ささみなのでさっぱりだから朝ごはんにも良いです^^
機会がありましたらぜひお試しくださいね^^

そしてレシピのあとにはおすすめ副菜レシピを3つご紹介させていただいております!
*【レシピ】新じゃがで簡単♡お酒が進むコロコロオイマヨポテト♡
*【レシピ】塩もみキャベツで抱えて食べたい*山盛りキャベツとツナサラダ♡
*【レシピ】アボカドと納豆の簡単ユッケ風和風ナムル♡
こちらも気になるレシピがありましたらぜひご活用くださいね^^
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材料 (2人分) 調理時間:10分
《蒸し鶏》
ささみ 4本
A 塩 ひとつまみ
A 酒 大1

《アスパラのバター醤油焼き》
アスパラ 3本
エリンギ 1本
蒸し鶏 適量

バター 10g
A しょうゆ 大1/2
A 塩こしょう 適量

詳しい作り方
1.ささみは筋を取り耐熱容器にささみと【A】を入れてラップをし電子レンジで5分加熱し、取り出したらフォークなどで細かくさいて再びラップを掛け冷ます。
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2.アスパラは1センチほど根本を切り落とし、根本からピーラーで3センチほど皮をむき、3~4センチ幅に切り、エリンギは拍子木切りにする。

3.フライパンにバターを入れて熱し2を炒め火が通ったら蒸し鶏も入れさっと炒め【A】を入れて味付けし完成。
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*POINT*
ささみをしようしましたが胸肉でも代用可能です。胸肉の場合は切ってから作ると火の通りが早いです!
1はフォークで押さえながら魚の骨抜き用のピンセットとかでさくとめっちゃ早くできます!(笑)
インスタで料理動画はじめました♡
まだまだ下手くそですがご参考になれば嬉しいです^^
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【レシピ】我が家人気ナンバーワンおかず*我が家の肉だんご♡#おもてなし #お弁当 #イベント #人気 #肉だんご ・ 昨日まとめ記事でご紹介したばかりだったのですが 超簡単なことを動画でご紹介したくて記事にしました! ・ 今回のひなまつりももちろんこの肉だんご♡ 私の母がよく作ってくれていたものなんですが 私この肉だんご大好きで 運動会に誕生日、クリスマスなどなど 何が食べたい?と聞かれたときには絶対にこの肉だんごが食べたい! と言っていたことを思い出すほど好きだったし 今も好き ・ そしてその血を受け継いだかウチの娘もめっちゃ好き 作ってるそばから /あ♡すきなやちゅ♡\ と隣で大興奮 ・ やったぁ~~~と飛び跳ねております ・ 小さい頃は作り方なんて知らないから /お母さんこんな手間のかかる料理をありがとう\ なんて思っていたけど 違います めっちゃ簡単です! それなのにこのうまさ・・・脱帽すぎる ・ 読者様からのリピ率もすごく高いレシピなので 機会がありましたらぜひお試しくださいね^^ ・ 動画は後ほどインスタグラムにアップしたあとこちらのブログも更新します! ・ そしてレシピのあとにはおすすめひき肉を使ったレシピを3つご紹介させていただいております! *かぶとれんこんの食感が楽しい♡ご飯が進みすぎる焼き野菜のそぼろ炒め♡ *さらっと飲み干せる♡ひき肉と豆腐の和風あんかけ♡ *ボリューム満点おうち居酒屋レシピ*厚揚げそぼろの温玉添え♡ こちらも気になるレシピがありましたらぜひご活用くださいね^^ ・ 材料 (4~5人分) 調理時間:15分 A 鶏ひき肉 400g A たまご 1個 A 片栗粉 大1 A しょうがすりおろし 小2 ・ B 水 300cc B しょうゆ、みりん、砂糖 各大3 ・ 詳しい作り方 1.ボウルに【A】を入れてよく混ぜる。 ・ 2.鍋に【B】を入れて煮立たせ火を弱め1をスプーン2本で成形し鍋に入れていき、落し蓋をして煮汁が減るまで煮込み完成。 http://s.recipe-blog.jp/profile/130922/blog/17891815 ・ 🍳レシピはのポイントなどブログにてご紹介させて頂いております! @ai.ouchigohan のリンクらかご覧いただくか、投稿から24時間限定でストーリーズからもレシピに飛ぶことが出来ますのでぜひぜひご活用ください😊💕 リンクからお気に入り登録も出来るのでぜひご活用下さいませ❤ ・ 🍳いつもブログのレシピをご覧くださりありがとうございます❤ 当ブログはリンクフリーですがレシピの転載転用はお断りさせて頂いております🙇‍♀💦 よろしくお願い致します! ・ 🍳写真へのタグ付けや本文に『 #あいのおうちごはん 』を入れていただければ訪問が遅くなりますがお返事に伺わせて頂きます! ⚠️本文に@ai.ouchigohanだけの場合は通知が多いと見落としてしまいがちなので写真にタグ付けをお願い致します! 作ったよーのご報告いつも嬉しく拝見させて頂いております❤ ありがとうございます! ・ 🍳器やお弁当箱についての紹介はブログにてご紹介しておりますのでブログにてご確認をお願い致します! ・ 🍳非公開設定の方へはリフォロー申請をしておりません! 問題ないからフォローしてね!って時はお声掛けください😊💕 ・ 🍳カメラはCanon EOSkiss x7 ・ #おうちごはん #うちごはん #自炊 #節約レシピ #簡単レシピ #料理 #レシピ #デリスタグラマー #クッキングラム #器好き #料理好きな人と繋がりたい #kissカメラ #yum #instafood #japanesefood #簡単料理 #foodie #foodstagram #料理動画 #飯テロ #運動会 #手料理 #ひなまつりごはん

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