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タグツナ



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こんばんは^^
本日最後の記事はワンポットで簡単に作れるパスタレシピをご紹介いたします!

今回作ったこのパスタに使用したアボカドですが
業務用スーパーに売っているアボカドダイスを使用!

FullSizeRender

一度ラインニュースか何かにのっていたときから気になっていて
業務用スーパーに買いに行ったのですが

うちのちかくの業務用スーパーにはなくて・・・
ハシゴしてみつけました♡

お店の人に聞くと、店によって扱ってる商品が違うのでない場合も有る
とのこと・・・

いくつかまわると見つかるかもしれません^^
約600円ほどで買えます!
コストコにもアボカドの冷凍のものって売ってますがスライスのものだったかな?
お好みで使い分けも良いかもしれません!

アボカドは熟すのをまたなきゃいけなかったりして使いたい時に使えない
なんてこともあるので、切る手間がないこの商品は便利!
しかもそのまま調理できるのでパスタに入れる際も凍ったまま投入!

優秀です♡

そして今回は子供が好きであろうコーンとツナも合わせて使用!
これで子供も食べやすくなります^^

生クリームは使用していませんがとっても風味良く
クリームも絡む美味しさです♡

春休み中のお手軽ランチにも機会がありましたらぜひお試し下さいね!

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icon_recipe_orange
 材料 (2人分) 調理時間:10分
・早ゆでペンネ 100g
・ツナ 1缶
・たまねぎ 1/4個
・アボカド、コーン 適量

・小麦粉 大1
・◎牛乳 150~200cc
・◎粉チーズ 大1
・◎顆粒コンソメ 小1
・◎kiri 1個
・◎にんにくチューブ 1センチ

・塩こしょう 少々

詳しい作り方
1.鍋に早ゆでペンネと浸るほどの水を入れ塩も入れてパスタを茹で、1分ほどしたら水気をおたま1杯分ほどを残し残りは捨てる。

2.ツナの油を切ったもの、たまねぎの薄切り、アボカド、コーンも加えてさっと煮るような感じでたまねぎに火が通ったら水分もほとんど飛んでるような状態で小麦粉を加えだまにならないように炒める。

3.◎を入れてとろみがつくまでゆっくりと混ぜ合わせ、塩こしょうで味を整えて完成です!
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*POINT*

パスタが茹で上がる前に調理するのがポイントです!すばやく調理するために、具材を揃えてから調理するのがおすすめです!




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春休みのランチに!ワンポットパスタレシピコンテスト

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◆そう言えば・・・◆

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無いと思ってたのにあった・・・ホワイトデー♡
神楽坂まで買いに行ってくれたんだ(笑)

あんなおしゃれなお店に・・・
一人で(笑)
ありがたくいただきます^^



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こんばんは^^
本日最後の記事は電子レンジで作った
ホットサラダレシピをご紹介します!

生野菜が大好きな我が家の娘ですが
生野菜だと食べるのに少し時間がかかるので
スープやホットサラダだと気軽にお野菜がとれるので
とってもお気に入りなのですが

今回のこのサラダ
結構多めに作ったのはずだったんです・・・
それなのに・・・
私一口しか食べてないんですけど・・・
っと・・・
本当にびっくりするくらいあっという間に完食!^^

娘も主人もかなりお気に入りで
もっと食べたい!
/もっとたべたーーーい!\
わたしがな・・・

っというかんじでした^^
これ美味しかったのでまた近いうちにつくろう♡

今回はレンジから出して
あたたかい状態で食卓に出しましたが
冷蔵庫で冷やしても絶対に美味しいです^^

機会がありましたらぜひぜひお試しいただけると嬉しいです!

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icon_recipe_orange
 材料 (2人分) 調理時間:10分
・にんじん 1/2本
・水菜 1束
・えのき 1/6袋
・ツナ 1缶

・◎めんつゆ、オリーブオイル 大1
・◎塩こしょう 少々
・◎白ごま 適量

詳しい作り方
1.にんじんは千切り、水菜は洗って3センチ幅に切りそろえ、えのきは石づきをとって半分に切り、ツナは油を切ってすべての具材を耐熱容器に入れラップをして2分加熱する。

2.水気を切って◎で和えて完成です!
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*POINT*

めんつゆは3倍濃縮を使用しました。

電子レンジは600Wで加熱しました。にんじんのかたさが気になる場合は20秒ずつ加熱時間を増やし様子を見て下さい!




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作り置きできる! お花見弁当レシピコンテスト

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おはようございます^^
今日はひな祭りですね^^

朝からせっせとひな祭りの準備なご家庭も多いでしょうか?

今日はいつもより丁寧に準備してみようかな♡
そんな風に考えているママさんも多いのではないでしょうか?

きっと蛤のお吸い物を作るのに
昆布を買ってきた方も少なくないのでは?
ってことで^^

その昆布捨てるのちょっと待って!!!

その昆布!高かかったのに!
捨てるのはもったいないです!!
まだまだ使える昆布はいつもは佃煮にすることも多いのですが
いつも同じなので今回はツナと合わせて
ソフトふりかけ風にしてみました!

うちの娘は2歳なのですが
流石に娘は食べないかなぁ?
と思ったらなんとこの日出したご飯のおかずで一番食べる(笑)

ご飯のおかわりもしてモリモリ食べてくれました^^
せっかく栄養が有り美味しいものは
最後まで美味しく頂きたいので
機会がありましたらぜひお試しいただけると嬉しいです^^

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 材料 (3~4人分) 調理時間:10分
・出汁を取った後の昆布 1枚
・ツナ缶 1缶
・にんじん 適量

・◎水 150cc
・◎めんつゆ 大2
・◎うめぼし 1個
・◎白ごま 適量


詳しい作り方
1.
出汁を取った後の昆布は細切りにし、にんじんは千切りに、梅干しは種を取り除き包丁でたたき、ツナ缶は油を切っておく。

2.鍋に◎を入れ1の具材も入れたら汁気がなくなるまで煮詰め完成です!
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*POINT*

めんつゆは3倍濃縮をしようしました!



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よしざわ窯さんの器です。


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こんにちは^^
本日2度目の更新です!
この記事ではあと1品におすすめ
簡単なツナ大根のレシピをご紹介致します!

いつもツナ大根って調味料を合わせて作っていたのですが
この日はちょっと簡単に
めんつゆで作ってみました!

でもめんつゆで作ったのが
バレバレなのもいやなので
ちょい足しで少し作った感が出るような味わいに♡

さっと作れてるのに
ツナが入っているのでボリューム感も有り
男子にも子供にも喜ばれること間違いなしです!

ちなみに横においてあるお味噌汁は
このツナ大根を作る時に
むいた大根の皮を入れて作りました^^

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機会がありましたら
ぜひお試しくださいね^^

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icon_recipe_orange
 材料 (4人分) 調理時間:10分
・ツナ缶 1缶
・大根 小1/2本

・◎水 300cc
・◎めんつゆ 大3
・◎酢 小1


詳しい作り方
1.鍋にツナ缶の油ごと中身をを入れ火にかけ、いちょう切りにした大根も加えて炒め合わせる。

2.全体に油が回ったら◎を入れて煮汁が少なくなるまで煮詰め完成です!
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*POINT*

めんつゆは3倍濃縮を使用しました。




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こんにちは^^
本日2度目の記事です!

本日1つ目の記事では珍しくチョコレートのレシピ!
1年に1度この時期にだけ頑張るチョコレートレシピなので
ぜひぜひ覗いてみて下さいね^^
バレンタインにおすすめ*電子レンジで簡単♡5分でできる*マンディアン風友チョコレシピ♡ : あいのおうちごはん

さて^^
この記事では少し前のインスタに登場していた
国産アボカド♡

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ご存知ですか?
国産アボカド!
お恥ずかしながら・・・
私はこのアボカドをいただくまで
国産アボカドの存在を知りませんでした!

輸入アボカドの表面のゴツゴツとは違い
国産のアボカドは表面がつるつるで
皮も柔らかくて薄いのでものすごく皮がむきやすかった印象です^^

まだまだ知名度が低く
少しお高めな国産アボカドなので
スーパーで見かけるのは先になりそうですが
見かけたらぜひお試しくださいね^^

濃厚でとても美味しかったです♡

ひとつはわさび醤油でいただき
もうひとつはチョップドサラダに^^
と言いつつにんじんは千切りですが
娘が食べやすいように^^

ポン酢で簡単さっぱりとしたサラダは
パンやお酒にあうようなサラダに^^

ちょっとあと1品ほしいなぁ
そんなときに活躍させていただければと思います^^

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 材料 (2人分) 調理時間:5分
・アボカド 1個
・ツナ缶 1缶
・にんじん 1/6本
・アーリーレッド 1/4個

・◎ポン酢 大2
・◎オリーブオイル 大1/2
・◎砂糖 小1
・◎しょうゆ 少々
・◎鰹節 小袋1/2袋

詳しい作り方
1.にんじんは千切りにして耐熱容器に入れ少しのお水を入れてサランラップをし1分加熱し水気を切る。

2.アボカド、アーリーレッド(たまねぎ)は角切りにしアーリーレッドは水に晒し水気を切って、ツナ缶の油を切っておく。

3.ボウルに◎を入れて良く混ぜたら具材をすべて入れて味をなじませ完成です!

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*POINT*

電子レンジは600wで加熱しました!




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渡辺篤さんの器です^^


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おはようございます^^
今朝は朝から娘にダンスを強要され
おかあさんといっしょを見ながら
ダンスを全力で踊って朝からクタクタです(笑)


そんな今日のお弁当


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飲み会続きの主人
お弁当箱を洗うのが遅くなるのが嫌なので
今日は使い捨て容器で


ホットドッグって楽で便利!!
たすかるぅ♡


そして今日はツナマヨにしました^^
機会がありましたらぜひお試しくださいね^^


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 材料 (2人分) 調理時間:3分
・パン 2~3個分
・レタス、ミニトマト 適量
・◎ツナ缶 1缶
・◎豆苗みじんぎり 適量
・◎マヨネーズ 大1~2
・◎砂糖 小1/2
・◎塩こしょう、しょうゆ 少々

・ブラックペッパー 適量

詳しい作り方
1.ツナ缶の油を切って◎をボウルに入れよく混ぜる。

2.パンにマーガリンを塗ってレタス、ミニトマトをお好みで挟んだら◎のツナマヨを入れてブラックペッパーをお好みでふりかけ完成です!

豆苗は彩りで入れました!なくても問題ないです!


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セリア使い捨て容器です

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それでは♡
本日も皆様の1日が笑顔いっぱいの1日でありますよぉに♡

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こんばんは♡
本日最後の記事です!


今日は娘がお昼寝をしてくれたので
しっかり4回分ブログが書けました^^


そんな今日のレシピ!
今週の月曜日のお弁当のときにいれていた
はんぺんチーズ焼きをご紹介いたします^^


この右端のやつです!


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この日は
家を3日間開けていたので
冷蔵庫の中身を特に確認していなくて・・・
前日の夜になって卵がなくて
がーーーーん
ってなったのですがw


あるものでなんとかしよう!
ってことでなんとかした時のやつです!


冷蔵庫をあけ
黄色っぽいものを物色


ありましたありました♡
冷凍コーンが♡
救世主♡


味付けも簡単にしたかったので
ここで活躍するのが
ツナ缶です♡


ツナ缶は常に常備しているので
こういった時に便利ですね^^


最初はツナとコーンだけにしようかとも思ったのですが
それだとボリュームが全然足りないので
はんぺんを追加したわけです^^


これが娘にも大好評のおかずに♡
機会がありましたらぜひお試しくださいね^^


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 材料 (2~3人分) 調理時間:10分
・◎はんぺん 1/2枚
・◎ツナ缶 1/2缶
・◎コーン 適量
・◎マヨネーズ 大1~
・◎塩こしょう 少々
・ピザ用チーズ、ドライパセリ 適量


詳しい作り方
1.はんぺんはコロコロとした角切りにし、ツナは油を切ってボウルに◎をすべて入れて全体をよく混ぜる。

2.耐熱容器に入れピザ用チーズをお好みでのせたらこんがり焼いて完成です!

3.彩りにドライパセリをパラパラ♡

はんぺんは大判のものを半分使用しました!

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本日も最後までご覧頂きありがとうございました♡
おやすみなさぁい♡

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こんばんは♡
今日はちょっと時間がずれましたが
3つ目の記事です^^


下茹で済みのほうれん草があれば
5分かからずにできる副菜レシピです!


朝ごはんやお弁当にとっても便利な
小さいサイズのおかずです^^


ほうれん草はごま×しょうゆ系の味付けが主流ですが
ごま×マヨネーズもとっても合うんです♡


醤油も入れているので
ご飯にも合うおかずに^^


機会がありましたらぜひお試しくださいね^^
ではレシピのご紹介です!


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 材料 (2人分) 調理時間:5分 ※ほうれん草の下茹で時間は除く
・ほうれん草 1/2束
・ツナ缶 1/2缶
・にんじん 適量

・◎すりごま 大2
・◎マヨネーズ 砂糖 大1
・◎しょうゆ 大1/2

詳しい作り方
1.ほうれん草と、油を切ったツナ缶、にんじんの千切りをボウルに入れ合わせた◎で和えて完成です!

ほうれん草は下茹で済みのものを使用しています。

にんじんは今回生で使用していますが、お好みで加熱後に使用していただいてもOKです。

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お箸が止まらない♡やみつき*ほうれん草とツナのごまマヨ和え♡

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by あいのおうちごはん

調理時間:5分
Comment

下茹で済みのほうれん草があれば5分かからずにできる副菜レシピです!朝ごはんやお弁当にとっても便利な小さいサイズのおかずです^^ほうれん草はごま×しょうゆ系の味付けが主流ですがごま×マヨネーズもとっても合うんです♡醤油も入れているのでご飯にも合うおかずに^^

このレシピを詳しく見る



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よしざわ窯さんの器です
HP

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ご参考になれば嬉しいです。

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おはようございます^^
今日は夏休み後半戦にもおすすめの
超簡単なのにガッツリな味付けで大満足の
ワンプレートごはんレシピです^^


ランチタイム
結構肉を解凍したりするのとか
忘れてしまったりするのって私だけでしょうか


お弁当がない日の娘と二人のご飯
11時位になって
あっ・・・
っとなることもしばしば


うち結構お肉とか自然解凍が多いので
電子レンジで加熱して解凍する気にどうしてもなれなくて


そんなときは缶詰が大活躍♡
ツナ缶さまさまです^^


肉がないのにこのボリューム感♡
野菜もたっぷり取れておすすめですよ^^


ではレシピのご紹介です!


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 材料 (2人分) 調理時間:10分
・ツナ缶 1缶
・キャベツ 2~3枚
・しめじ 1/2袋
・ピーマン 1個
・コーン 適量

・◎オイスターソース、マヨネーズ 大1
・◎砂糖、コチュジャン 小1/2
・◎にんにくチューブ 少々

・塩コショウ 少々
・すりごま 適量

詳しい作り方
1.キャベツはざく切りに、ピーマンは千切り、しめじはいしづきをとっておく。

2.フライパンにツナ缶の油ごと加え火にかけキャベツ、ピーマン、しめじもいれて炒める。

3.全体がしんなりしたら◎を加えて味をなじませ塩コショウをして味を整え最後にコーンを加えざっと混ぜて完成です!

4.お皿に盛り付け全体にすりごまをお好みでふりかけお召し上がり下さい^^

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ツナとキャベツのピリ辛オイマヨ炒めでワンプレートランチ♡

ツナとキャベツのピリ辛オイマヨ炒めでワンプレートランチ♡

by あい

調理時間:10分
Comment

ランチタイムは軽く済ませたい!そんなときにもおすすめなのがツナ缶レシピ!ツナ缶の油まで全部使い切るので無駄なしです^^

このレシピを詳しく見る



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ブルーがなかったので別の色ですが詳細です





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本日も皆様の1日が笑顔いっぱいの1日でありますよぉに♡

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こんばんは♡
この記事では野菜をたっぷり使って
ちょっと女子力高めなポケットサンドにしてみました^^


冷蔵庫にあったものだけで
こんなに栄養バランスの取れたサンドイッチができるなら
おうちごはんで十分満足できちゃいますね♡


とっても簡単なので
機会がありましたらお試しくださいね^^


パワーサラダの説明は
こちら★★


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 材料 (2人分) 調理時間:10分
・パン 2枚
・グリーンリーフレタス 適量
・にんじん 1/3本
・ツナ缶 1/2缶
・kiri(クリームチーズ) 1個
・ブロッコリースーパースプラウト
・グレープフルーツ 1/8個
・しょうゆ 少々

・粗挽き塩、ブラックペッパー、すりごますりアーモンド 適量



詳しい作り方
1.パンは5枚切りのものを半分に切って真ん中に切込みを入れてトースターで焼く。

2.にんじんは千切りにして耐熱ボウルに入れ少量の水も入れたらふんわりラップをして600Wで1分加熱する。

3.にんじんの水気を切ったら油を切ったツナ缶とブロッコリースーパースプラウト、グレープフルーツを少し割いて入れてよく混ぜる。

4.クリームチーズは手でちぎって入れて下さい。

5.よく混ぜたらしょうゆをほんの少し回しかけ粗挽き塩、こしょうで味を整えて完成です!

6.1で焼いたパンにグリーンリーフと5の具材を入れて全体にブラックペッパーとすりごまとすりアーモンドもふりかけて完成です!

手軽にたっぷりの野菜が食べられるのが良いですね^^♡
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グリーンリーフやにんじんの水気を絞るのには
レシピブログさんからモニターで頂いたクックアップを使用しました^^
水分がしっかり切れるのでパンなどに野菜を入れるときなど重宝しています^^

【レシピブログの
「クックアップ」でラクラク♪
絞る!つけ込む!蒸す!で
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おやすみなさぁい♡

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こんばんは♡
今日最後の記事は
またまた常備菜を使って作った
超かんたんな炒めたご飯です


炒めたご飯とかいて
チャーハン


なんでイタメシじゃないんだろうw
なんて思ったりしてた次第ですが
ちゃんとイタ飯の意味は知っています(笑)


超どーでもいーーので次に進もうかと思います


えっと
こちら
わが家定番のやつなんですが
今回はシンプルな味付けに


このチャーハンはツナが入っているので
ツナってそうでなくてもしっかり味
味覇などを使うと少し味が濃くなってしまうので
今回はシンプルに白だしを使いました^^


とっても簡単ですので
ぜひ覗いていって下さいね^^


ではレシピのご紹介です^^




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 材料 (2人分) 調理時間:10分
・ご飯 2人分
・シーチキン缶 1缶
・ねぎ 1/2本
・ピーマン 1個
・たまご 2個
にんじんのゴマ風味炒め 適量

・白だし 大1
・塩こしょう 少々


詳しい作り方
1.ねぎとピーマンはみじん切りにしておく。

2.フライパンにツナを油ごと加えて火にかけ炒める。

3.ねぎとピーマンのみじん切りも加えて炒め、しんなりしてきたらにんじんの常備菜も入れて炒める。

4.全体が混ざりあったら片方に寄せあいているところに溶き卵を流し入れて炒り卵を作る。

5.ご飯も加えて全体を混ぜ合わせたら白だしを加えてよく混ぜ塩コショウで味を整えて完成です!

ご飯の量によって調味料の量は調整して下さい!

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使用した器

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本日も最後までご覧頂きありがとうございました♡
おやすみなさぁい♡

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こんにちは♡
今日は我が家のりピ率ナンバーワンな
ツナ大根のご紹介です!


ブログでは何度も登場していますが
超簡単レシピ!


ツナ缶の油まで使うので
無駄なし嬉しいレシピです!


今回は冷凍した大根では作らなかったのですが
いちょう切りにした大根を冷凍しておくと
味の染み込みも早いので
冷凍大根を使用するのもおすすめです!


ツナ大根を作る時の悩みは
やっぱり大根に味が染み込みにくい!


ってことを聞くことが多かったのですが
それは薄切りにすることで問題解決!


読者様にも
/うわぁ思いつかなかった!\
などのお声を頂いています^^


そう
なんとなく大きく切ってしまいがちなんです
大根


でも小さく切ってしまえば味の染み込みも早く
時間がないときにも
素早くできますのでおすすめです!


ではレシピのご紹介です!



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材料(2~3人分) 調理時間:10分
・大根 1/3本くらい
・ツナ缶Lサイズ 1缶
・◎水 200cc
・◎しょうゆ 大2.5
・◎みりん 大2
・◎砂糖 小1

詳しい作り方

①ツナ缶の油を鍋に入れて火にかけ大根を入れて炒める。

②大根に油が行き渡ったらツナ缶も加えます。

③◎を入れて中火の強くらいで煮る。
煮汁があと少しになったらあとは強火で一気に火を通して煮汁がなくなったら完成です!

割りと強気の強火でも平気ですw
ほっといて気がついたらできてるパターンが多いかな^^
片手間でできる感じなのであと1品にあると便利です!
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石岡信之さんの器です


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こんにちは♡
この記事ではナゲットの新しいレシピをご紹介します!


前回作った時に
ツナを入れている人の気持が
わかる気がする!


っと思ったので
その記事はこちら→★★


とりあえず入れて作ってみました



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結果
美味しいんだけど
若干ぱさつきを感じる


でも家族には好評だったので記事にしました^^


ぱさつきにはやっぱり
豆腐入れたほうが良いのかなぁ
と思います


一応作った分量そのまま記載しますね



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材料(3~4人分) 調理時間:20分
・鶏むね肉 1枚
・ツナ缶 1缶
・◎片栗粉、マヨネーズ 大2
・◎粉チーズ 大2
・◎塩コショウ 少々
・◎たまご 1個



詳しい作り方

①むね肉は皮を取ってそぎ切りにし1枚ずつたたてミンチにする。

②ボウルに①と◎を入れてよく捏ねる。

③ナゲットっぽく成形します。

④油で色よく揚げて完成です!

お好みでケチャップなどをつけてお召し上がり下さいね^^
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ダイソーの紙コップです!


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こんばんは♡
今月最後の記事だと言うのに・・・
予約投稿ミスにより(笑)
更新時間が遅くなりました><


華金のほろ酔い時間にお邪魔します><
泥酔中の方ごめんなさい!!!
開幕戦の野球中継を見ている野球ファンの皆様
お邪魔します



では
↓ ↓ ↓


今日の最後の記事は
小松菜です。
小松菜を作り置きにするのって珍しいことをした
あたしです


でも3日くらいだったかな?
いけましたよ♡


今の時期だから
ってのもあるけど
常備できる緑色のおかず
おべんたーさんには重要ですからね♡



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緑色系のおかず
お弁当でワンパターンになりがちではありませんか?
もしそんなかたいらっしゃいましたら
たまにはこんなものも良いですよ♡



しかもほうれん草と違って
小松菜はそのまま炒められるのも楽ちん^^



ぜひぜひお試しください♡



ピリッと辛い味付けなので
冷めても美味しいです~^^



ではレシピのご紹介です!



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材料(2~4人分) 調理時間:10分
・小松菜 1/2袋
・にんじん 1/3本
・ツナ缶 1缶

・めんつゆ(3倍濃縮) 大2~3
・ラー油 適量
 

詳しい作り方

①小松菜は食べやすいようにザクザク4~5等分くらいにカットし、にんじんは千切りに、ツナ缶は油を切っておきます。

②フライパンにごま油を入れて火にかけ①の具材を炒めていきます。

③具材にしっかり火が通ったらめんつゆを加えて汁気を飛ばすように炒め最後にラー油を回しかけて完成です!

ラー油はお好みなのでなくても問題ないです^^
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野田琺瑯レクタングル深型Sサイズ
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それでは♡
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おやすみなさぁい♡
素敵な週末を^^

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こんにちは♡
今日は完全なる思いつきで作ったパスタレシピ!



娘の夕飯のこと
全然考えてなくて
主人も飲み会の日だったから
あーーーめんどくさいなぁ
って思いながら作った夕飯です(笑)



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ツナとトマトとほうれん草



ほら
王道の安定美味しい組み合わせ



まぁこれなら失敗することもないだろう
そんな強気ですいません(笑)



でも娘も美味しそうに食べてくれたし
私もワインがグイグイっとすすみましたよ♡



ではレシピのご紹介です!




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材料(2~3人分) 調理時間:10分
・早ゆでペンネ(3分) 80g
・たまねぎ 1/2個
・しめじ 1/6袋
・下茹で済みほうれん草 1/3束 
・ツナ缶 1缶

・◎食塩不使用トマトジュース 150cc
・◎水 200cc
・◎固形コンソメ 1個
・◎デミグラスソース 大2
・◎粉チーズ 大1
・◎砂糖 大1/2
・◎塩 少々


詳しい作り方

①鍋にツナ缶を油ごと入れたら火にかけ玉葱のみじん切りも加えて炒める。

②たまねぎがしんなりしてきたらしめじも加えて炒め食べやすく切ったほうれん草も加えほぐしていく。

③ペンネを入れてさっと炒めたら◎を入れて煮汁がなくなってきたら完成です!

娘と食べるようなのでしめじはみじん切りにしているため入ってるかわかりませんが一応入ってます(笑)
粉チーズをさらにふりかけて召し上がって下さい!
お好みでタバスコも美味しいです^^
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キッチンキッチンで購入しました!


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こんにちは♡
この記事でご紹介するのは
この前きんぴらを作ろうと思って
いつもどおりの調味料を合わせておいたのですが・・・


いつもより
ごぼう少ないのを忘れて
普通に調味料を作ってから・・・


あ・・・


ってなったときのことです

 

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せっかくつくった調味料・・・
捨てるのも申し訳ないし
と冷蔵庫をとりあえずゴソゴソ


お弁当に使えそうなやつ


ってことでピーマン、ツナ、えのきを選抜
ツナが良かったのか
同じ調味料でつくったとは思えないほど全くの別物!


一緒のお弁当に入れても何の違和感もないほどですよ!
もし調味料が余ってしまったときは
いろいろ試してみるのもありですね^^


では一応レシピご紹介します!



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材料(2~3人分) 調理時間:10分
・ごぼう 1/2本
・しいたけ 1枚
・白ごま 適量

・ピーマン 2個
・えのき 1/6袋
・ツナ缶 1缶

・◎水、酒 大1.5
・◎しょうゆ 大2.5
・◎みりん 大1
・◎ほんだし ひとつまみ

 

詳しい作り方

①◎を合わせておく・

②ごぼうはささがきにしてしいたけは薄切りに。
ピーマンは千切りにしてえのきは石づきを切り落とし三等分くらいに切ってツナ缶の油を切っておく。

③フライパンにごま油をしいてごぼうとしいたけを炒めたら、◎の半分で味付けをし汁気がなくなったら白ごまをふって完成!

④フライパンに油をしいてツナ、ピーマン、えのきを炒め◎の残りを回しかけて煮汁がなくなるまで炒めて完成です!


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スタジオM ムニュアミューズ
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もう一枚はキッチンキッチンで購入しました!



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こんばんは♡
今日は大根サラダをご紹介します!



大根とツナや
大根と帆立の貝柱のサラダってとっても美味しいですよね♡



家庭料理では定番のこのサラダですが
マヨネーズだけでももちろん美味しい♡



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でもすこーーーしだけ
調味料を足すだけで
おうちで出すサラダとしてはワンランクアップできちゃうんです!


あれ?
なんだか美味しいぞ!!!
ってなります♡


機会がありましたらお試しいただけると嬉しいです!
ではレシピのご紹介です!



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材料(2~3人分) 調理時間:15分
・大根 10センチくらい
・ツナ缶 1缶

・◎マヨネーズ 大3
・◎白だし、しょうゆ 小1/2

・塩コショウ 適量

 

詳しい作り方

①大根は千切りにして分量外の塩をまわしかけてよくももんだら10分ほど放置。
水分が出てくるのでキッチンペーパーなどを使って水気をよくきる。

②ツナの油をきって◎も全て合わせて完成です!
塩コショウは味を見て加えてくださいね!





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KIKKAシリーズです
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こんにちは♡
今日はひな祭りの時に作った
揚げワンタンレシピをご紹介します!


これは・・・
小さい頃によく
年末になるとおばあちゃんの家に遊びに行ったのですが
その時おばさんがよく作ってくれた
ツナマヨ餃子を思い出して作ってみました♡

 

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餃子の皮で包むよりも
ワンタンのほうが包むのが簡単
ってことでワンタンにしました♡


ワンタンのほうが皮が薄くて
ぱりっと感が続く気がします!


ではレシピのご紹介です!


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材料(2~3人分) 調理時間:15分
・ワンタンの皮 適量
・ツナ缶 1缶
・たまねぎ 1/2個
・◎マヨネーズ 大1~2
・◎しょうゆ 小1/2
・◎塩コショウ 少々

 

詳しい作り方

①ツナ缶の油は切ってたまねぎはみじん切りにしておく。

②ボウルに①を◎を入れてよく混ぜワンタンの皮で包む。

③油で色よく揚げたら完成です!

この分量で13個できました!
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スタジオM ガティプレート
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こんにちは♡
今日はわが家定番のこのサラダを!



久しぶりに作ったので
レシピご紹介させていただきます!

 


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オリーブオイルとめんつゆベースの
ドレッシングが
こんなにさっぱりしていて美味しいなんて!



とご公表を頂いているレシピです!



機会がありましたら
ぜひお試しいただけると嬉しいです!



ではレシピのご紹介です!




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材料(3~4人分) 調理時間:5
・白菜 1/4カット4~5枚
・玉ねぎ 1/4個
・ツナ 1缶
・◎めんつゆ3倍濃縮 大1
・◎オリーブオイル 大1
・◎酢 大1
・◎塩コショウ 適量
 

詳しい作り方

①白菜と玉ねぎは食べやすい大きさに切って分量外の塩で塩もみする。

②水気を切ったら油を切ったシーチキンも加えて◎を入れてよく混ぜたら完成です。


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スタジオMのグラースです
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こんばんは♡
本日最後の記事はお弁当にもおすすめの
簡単副菜レシピです!


今日の2記事・・・
普通に更新してましたが
もう2月なんですね!


なんて早いんだろう



毎日毎日いつの間にか1日が終わってしまっている
そんな日々が続いているのは
娘がいるからでしょうか??


 
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ほぼ毎日キッチンに入り浸りの日々
それ以外は娘と必死で遊ぶw
お陰で手がおばあちゃんみたいになってしまっています(笑)



娘と毎日外にお散歩に行くのが日課で
そのあと帰ってきてから娘に手洗いを教えている今・・・
石鹸が楽しくて仕方ない様子の娘は
いつまでたっても手洗いをやめようとしません・・・




娘の手
潤いいっぱいのすっべすべのお手て



私の手
かっさかさの水分なし
アカギレのオンパレード



かわいそうすぎる
そりゃもう
泣けるほどに・・・



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結婚する前は
色々頑張ってやってたのに
子供がいると手のケアすらしなくなるのか・・・



いや娘のせいにしたらかわいそう
私がだめなだけw



そんな独り言も終盤
私のように手がかっさかさのかた
ご安心下さい




きちんとしたケアをすればだいじょうぶ!!




本当に痛くていたくてやばい!
ってくらいだったのですが
ちゃんとハンドクリームを刷り込みまくり
サボンの手袋も使って夜寝るときはちゃんと保湿
2~3日で元の姿に・・・



ホッ



ぜひお試しくださいね♡
そっちww






そんな2017年2月のスタートでした(笑)




では!
あるもので彩りアップの副菜
レシピのご紹介です!





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材料(1~3人分) 調理時間:5分
・下茹で済みのほうれん草 1/2束
・えのき 1/6袋
・にんじん 1/6本
・ツナ缶 1缶

・バターorマーガリン 大1
・塩コショウ 少々
・しょうゆ 回しかける程度
 


詳しい作り方

①にんじんは千切り、えのきは3~4等分くらいの長さに切る。

②フライパンにバターを入れて火にかけ油を切ったツナ、下茹でしたほうれん草、
にんじん、えのきも入れて炒め合わせ、ほうれん草があったまってにんじんに火が通ったら
塩コショウをししょうゆを回しかけて完成です!
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ぜひお弁当の緑色のおかずとしてご活用下さいね!
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よしざわ窯さんの器です。


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