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タグツナ



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こんにちは土曜日♡
なんだかぐったりな1週間



なんでだろう
最近貧血が止まらない・・・



キッチンに立ったりしていると
目の前が真っ白になったりして
気持ち悪くて立ち上がれない



そんなことが先月から突然起こりはじめました・・・



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ちょっと検査したほうが良いかな
って思いつつ
そんな時間もないのが現状


自分のことって後回しになりますよね
一応健康診断も問題なかったからな・・・



体調悪いのかな?
くらいで考え過ぎもよくなさそうなので
前向きに元気な時に頑張りますw



さてこのにんじんの味噌バター
わが家ではお弁当の記事を書く時によく登場している気がしますが
いつつくっても誰に作っても喜んでもらえるレシピ!



にんじんレシピってマンネリしませんか?
見た目はにんじんのきんぴらと一緒だけど
味噌バターってだけできっとお子様にも食べやすいんじゃないかと思います!



機会がありましたらぜひお試しくださいね!
ではレシピのご紹介です!



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材料(4~5人分) 調理時間:10分
・にんじん 1本
・ツナ缶 1缶
・◎味噌 大1
・◎酒、醤油、みりん、砂糖、水 大1/2
・バター 大1/2

・白ごま、ブロッコリースプラウト あれば
 

詳しい作り方

①にんじんは千切りにしてバターで炒める。
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②シーチキンの油を切ってさっといため合わせる。 
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③◎を加えて汁気が少なくなるまで炒めたら完成!
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④白ごまと彩りにブロッコリースプラウトを使用しました!
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よしざわ窯さんの器です


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こんばんは♡
今日はわが家では定番のツナのチャーハン



これはうちの母が私が小さい時から
作ってくれていたレシピのひとつ!



それをアレンジして
絶対に失敗しないチャーハンレシピになりました♡



 家で食べるチャーハンは
なんかツナが入っていないとしっくりこないのは
小さい頃から食べ慣れてるからでしょうか


 

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気分を変えてチャーシューとかにしてみても
やっぱりこっちのチャーハンが庶民的でわたしは好きです(笑)



いろんな家庭のいろんな味があると思いますが
これがわが家のチャーハン♡



主人も娘も喜んで食べてくれます♡



ではレシピのご紹介です!



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材料(2~3人分) 調理時間:15分
・ご飯 2~3膳分
・キャベツ 1~2枚 
・玉ねぎ 1/4個
・ピーマン 1個 
・にんじん 1~2センチ
・ツナ缶 1缶
・卵 2個

・◎味覇 大1
・◎お湯大2

・塩コショウ、しょうゆ

詳しい作り方

①溶き卵に◎をしっかり混ぜたものを加えて野菜をみじんぎりにしたものも加えてよく混ぜる。
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②ご飯も入れてよく混ぜる。
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③フライパンに胡麻油を入れて②を炒めていく。
できるだけ強火で炒めてください。
ある程度パラパラしてきたら油を切ったツナを加えて最後塩コショウをし醤油をまわしかけて、
水分をとばすように更に炒めたら完成です!
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ダウンロード
炒めるときは基本的に強火です!
お米がくっついているのを木ベラで離しながら炒めるような感じで
フライパンをふりながら炒めてください。
まだお米に水分残ってるかな?
ってときはもぉ少し頑張って炒めてください!
きっとパラパラになるはずです!

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ちなみに娘の分は
少し薄味のうちに取り出して
その後味付けはしっかりしています!


ウェイパーである程度味付けがしっかりしているので
塩コショウなどもしなくて大丈夫なくらい味はついています!


小さなお子様にはこれで十分だと思います! 
スープについてはこちらをご確認いただけます→★★ 



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スタジオMのリバージュです
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こんばんは♡
最近調味料の節約に目覚めたわたし



いったんもったいない
と思ってしまうと
次は何を使おうか考えてしまいませんか??



 

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そう
この前はチャーシューのつけダレで
豚丼むね肉のピリ辛炒めを作りました



今まで捨てていたのを後悔するほどのうまさ!



じゃぁ次は
ってことで味玉のつけダレが選ばれました!!



ベースはしょうゆだし
これは絶対使える!



お弁当で味玉をよく作る方!
これは必見です!



ではレシピのご紹介です!



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材料(2人分) 調理時間:15分
・パスタ 2人分
・小松菜 1株
・玉ねぎ 1/4個
・しめじ 1/3株
・ツナ缶 1缶

・◎味玉のつけダレ 100cc
バターorマーガリン 大1
しょうゆ 回しかける程度
 
・塩、ブラックペッパー 適量
 

詳しい作り方

①フライパンにツナ缶は油ごと入れて火にかけ玉ねぎのみじん切りと
小松菜の茎の部分、しめじをいれて炒め合わせていきます。
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②全体がしんなりしてきたら小松菜の葉も加え◎を入れて味を見て
少し薄いと思うのでしょうゆで味をある程度整えて下さい!
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③表示時間よりも1分短めに茹でたパスタを加えて絡めたら塩とブラックペッパーで
味を整えて完成です!
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こんばんは♡
こんなパンをアップするような時期ではないような気もしますが
パンですw




この前ツナマヨを食べたくなったのですが
ツナマヨって
なんか子供が好きそうなイメージで
大人になるとどぉなんでしょう?




私だけ?
おにぎりとかも理解できないレベルに・・・w


 

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そぉなると登場回数も減ってくる
ツナマヨですが
久々に食べてみると



さっき言ったこと全部謝ります
ごめんなさい



っと
あっツナマヨってこんなに美味しかったっけ?
っとなるわけなんです



ちょっとおにぎりはあれですが・・・w



ツナマヨってディップとしても使えたりするので
そりゃパンに合わない訳がない!



そこで登場するのが
ペッパー&ハーブ軍団



これで子供が好きなツナマヨから
大人味のツナマヨに変身です♡



ではレシピのご紹介です!



 
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材料(2人分) 調理時間:5分
・食パン
・マーガリン
・◎ツナ缶
・◎マヨネーズ
・◎塩、ブラックペッパー
・ピンクペッパー、ディル

 

詳しい作り方

①ツナ缶の油を切って◎を混ぜる
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②焼いたパンに分量外のマーガリンを塗って①をのせたら
ブラックペッパーを少しふりかけてピンクペッパーと刻んだディルをちらして完成です
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ダウンロードブラックペッパーは最後のトッピングでさらにふりかけるので入れ過ぎには注意して下さい!



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使ったカッティングボードは3COINSのものです


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こんにちは♡ 
この記事でご紹介する無限なす
皆様ご存知でしょうか?



ネットで話題?
無限◯◯が美味しすぎる!
と言うやつのなすバージョンです!!



ピーマンやにんじん、もやしがネットには出回っていますね!




どぉやら
野菜+ツナ+鶏ガラ+ごま油
の組み合わせが無限に食べれるほど美味しい!



 
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そしてレンジ加熱でできるのが嬉しいレシピ!


そこで
この中でも一番怪しそうななすに挑戦!



そもそも
なすとツナって合うのか???
ってことろから



半信半疑でやってみたこれ



私のズボラランチ用に作ったんですが
これはやばい♡



本当にご飯がすすみます!
え?これ美味しい!!!
っと女子っぽく喜んでしまいましたw





そして2度め
お弁当にも入れたくて
汁気を抑えたかったので鰹節をたっぷり加えて
お弁当に入れられるようにしました!



ではレシピのご紹介です!




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材料(2人分) 調理時間:5分  ※加熱時間含まない
・なす 2本
・ツナ缶 1缶

・◎ごま油、鶏ガラ 大1/2
・◎砂糖、塩 ひとつまみ

・ブラックペッパー、白ごま 適量
・鰹節小袋 1袋


詳しい作り方

①耐熱ボウルに細切りにしたなすと油を切ったツナを◎を加えてよく混ぜたら
ラップをして電子レンジで5分加熱する。
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②加熱後お好みでブラックペッパーで味を整え白ごまも加えて
最後に鰹節を加えてよく混ぜたら完成です!

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鰹節を入れないと汁気があるので
お弁当に入れるのであれば鰹節を入れるのがおすすめ!



風味もアップして美味しいさもアップです!



最初に作ったとき
ちょっと味が薄いかな?
って思ったけどブラックペッパー?って思って
1回目はあまり入れなかったから
ちょっと足りなかったのかな??



と反省

 

 
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ごま油と鶏ガラもネットを見ると
小さじ2とあったんですが
2回計るのがめんどくさい
なので大1/2




これで何の問題もありませんでした!




このちょっとのことがズボラにはね・・・
苦痛だったりするんですw



油を2回入れるのが嫌



そんな理由w



少しでも油分をおさえたい!
だから大1/2



こっちの理由のほうが
女子っぽいですね 笑




無限なす
美味しいのでぜひ!



つぎは何で無限ためそうか
楽しみも増えますよーーー♡





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こんにちは♡
今日は珍しく全体像を・・・



我が家
全体を撮ると毎日代り映えしなくなるので
避けて通ってきましたが



たまには
ってことでのせてみます

 


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お鍋はクックパッドで見つけて美味しそうだな
って思ってた
塩バター鍋に挑戦



さすが
つくレポ2500のちからはすごい!



めっちゃうまでした♡



 
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最後の締めはご飯食べたからできなかったので
次の日のお昼にラーメンにして食べました



これまた最高!



冬はやっぱり鍋ですよね



今年最初の鍋は
キムチ鍋でした
めんどくさくて写真は撮っていません




寒いと鍋が恋しい
今日あったのに
明日もまた会いたい


そんな勢いです



ついこの前まで
エアコンをつけていたはずの我が家は



床暖に
鍋に
暖房


最高な至福の時です




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そして鍋のお供といえば
我が家では定番の白菜のサラダです!!




これ!
母にも褒めてもらったレシピ!



さっぱりしているので
こってりしたおかずのときとかにも
おすすめです!



しかも
5分でできるスグレモノ♡



これからの季節
お鍋で白菜が余ってしまうこともありますよね!



そんなときにご活用ください!



ではレシピのご紹介です!





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材料(3~4人分) 調理時間:5分
・白菜 1/4カット4~5枚
・玉ねぎ 1/4個
・ツナ 1缶
・◎めんつゆ3倍濃縮 大1
・◎オリーブオイル 大1
・◎酢 大1
・◎塩コショウ 適量




詳しい作り方

①白菜と玉ねぎは食べやすい大きさに切って分量外の塩で塩もみする。
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②水気を切ったら油を切ったシーチキンも加えて◎を入れてよく混ぜたら完成です。
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すっごく簡単ですよね♡




白菜余ってるしシーチキンあるから作っちゃお
ってレベルで作れます!



しかも
オリーブオイル×めんつゆ



この手軽さ




あと1品どぉしよう
って悩んでる間にできちゃいますので
ぜひお試しくださいね♡




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そして最近やっと
手に入れた!!!



/YUZUSCO\




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皆様ご存知ですか??



私このときのはみていないですが
マツコの知らない世界で紹介されてから
全然手に入らなかった
ゆずすこが
この前イオンに行ったら売っていた・・・




あああああああああああ
あったぁ



愛しいあの人に
やっと出会えた喜び




アモーレ
ゆずすこ





って別にその時探してもいなかったくせに
あたかも
今探してた!
みたいな反応を・・・w






最近普通に手に入るみたいです!




何にかけても美味しい万能ソース
的な扱いになるのかな??




いやぁ
美味しい♡♡
これ良い♡♡





見た目タバスコみたいですよね!
この瓶に入っているおかげで
普通のゆずこしょうよりも使いやすい!



そして
ピリッとする辛味が良い!!!



これから鍋の季節だし
大活躍間違いなし!!!



最近一番買ってよかったなぁ♡
って思えるものでした!



サンマも美味しかったな
あと唐揚げにピザにも♡



見かけたらぜひお試しくださいね♡




そして鍋といえば
過去に私
百均の土鍋を使い倒そう
って企画をやったことがありました
懐かしい・・・




そしてその時お世話になった
ダイソーのお一人様用土鍋



2つ持っていたんですが
1つ落として割ってしまったので
新しいのほしいなって思っていたところへ



みつけた



でも残念なことが・・・・・・



まさかの
土鍋
/150円\




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普通に考えれば安いんです



でもね



一度100円で買ったものを次に150円で買うのは
なんだか納得いかない



でもまぁ仕方あるまい



ってことで今年もお世話になります





ちょっと長くなってしまったので
最後に
まだあるんかw



この日のメニュー
塩バター鍋
切り干し大根サラダ
白菜とツナのサラダ
かぼちゃのサラダ
ほうれん草のごま和え
紫キャベツの甘酢漬け



サラダ3つ・・・


そんな日もよくあります



機会がありましたらぜひお試しいただけるとうれしいです♡




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おはようございます♡
この時間はお久しぶりな投稿です!


本題に入る前に…
昨日ひっさびさにやってしまいました…


キャベツの千切り中の大事件…


よそ見をしたら
切れ味抜群の包丁で
ぐさーーーーーー



ぴょえーーーーーー



爪まで巻き込んだ大惨事
こわくて今の指の状況が確認できないほどのケガ


指のしびれ…


ケガっぷりは
/超一流\


残念ながらパソコンを打つこともできません



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そのため
しばらく携帯での更新頑張ります…


本当に痛いよー
おかーちゃーん


・・・
久々に心が折れかけています
ボキッ



ちなみにこのピンクの紫キャベツを千切り中の出来事です…
ボキッ



そんな日は予定をかえて揚げまくりました
ボキッ



今日の主役は唐揚げ←またかw
そしてアボカドのフライ!


アボカドのフライって一度やってみたくて
ずーっとうずうずしてたわりに
夏場だとどぉしてもやる気はおきず



寒くなってきたのでやっとこつくりましたぁ♡



アボカドのフライに味をつけてもよかったんですが
久々にディップもつくりたかったのでこれできまり♡



お酒がすすむ感じ!
おもてなしにも良いかもしれないです!



ではレシピのご紹介です!



あっちなみにですが
手が痛すぎて
工程の写真はほぼないです
申し訳ありません!



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材料(2人分) 調理時間:20分
・アボカド 1個

*バッター液*
・◎小麦粉 大4
・◎卵 1個
・◎水 大2
・◎塩コショウ 少々

・パン粉


・◯ツナ缶 1缶
・◯マスカルポーネ 100g
・◯アンチョビフィレ 4枚
・塩、ブラックペッパー 少々



詳しい作り方

①アボカドは食べやすい大きさにカットする。



②◎を合わせてバッター液をつくり半分は別の器に取り分けておく。
残りの半分でアボカドを絡めていく。

③②にパン粉をまぶしたら油で色よく揚げて完成です!



次にディップを作ります!

今回私はツナ缶味付けありのものを使用したので味付け無しの場合のレシピを記載しています。
アンチョビに関しては味を見ながらお好みで調整してくださいね!
3~5枚位が妥当だとは思います!



④◯をミキサーやブレンダーなどでガーーーして味をみて
塩とブラックペッパーで味を整えたら完成です!



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ちなみにですが…
バッター液を作るときは最初から半分の分量で作っていただいてもオッケーです!


そうするとたまごが1/2個になるので
玉子焼きにする時などは
そちらに残りを使って頂いてもよいと思います♡


私は◎の塩コショウは入れずに半分取り分け
そのあとから塩コショウをしました!


残り半分を何に使ったかは
また後日ご紹介使用と思います♡



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このディップは今回アボカドのフライに使用しましたが
クラッカーなどにつけて召し上がっていただいても良いと思います!


私は付け合せのブロッコリーが美味しすぎて
ブロッコリーにディップを付けてそればかりたべていました♡



アボカドのフライについては
バッター液に
カレー粉や粉チーズをしのばせたらどぉなるかなぁ??


なんて思いながら夕飯ので時間を過ごしました♡


色々試せそうでなんだか楽しい♡
お友達が来るときなどにいろんな味付けで出すのもひとつの手ですね♡


もしそんなおもてなしのときにでも
思い出していただけるとうれしいです♡



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我が家の定番レシピのひとつのこちら!
アボカドでディップですw


今日ご紹介したディップと一緒にクラッカーで♡
そんな感じもありでしょうか♡


こちらも機会がありましたらチェックしてみてくださいね♡

 
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こんにちは♡
今日から3連休いかがお過ごしですか♡



我が家は・・・
最近問題児の娘・・・


これは昨日の出来事・・・


ついに

バンボから出ちゃった・・・



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こんな日が来るとは思っていたけど・・・
こんなに早くこの日が来てしまうとは・・・
ショック!!!!!


このピンクのバンボに座ってる娘が可愛くて可愛くて・・・
もう座らないの??


ってもおもったけど
そんなことも言ってられない・・・


/お口パンパンですよーーー\

あぶないわぁ・・・



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バンボに座ってるから安心ッと思って
ティッシュを置きっぱなしで娘のご飯のあと片付け・・・



なんだか静かだと思ったら
まさかの
/バンボからの逃走\


まさか!
と思ってもう一度バンボに入れて
遠くから見てると


おおおおおおおおおおおおおお
おーまいがーー



するとまさかの本日・・・




うちの娘・・・
/サーファーになりました\

やっほぉい♡



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部屋が汚いのはちょっと。。。
無視していただいて・・・


じっ事件すぎる・・・
この状況・・・


洗濯をおえ戻ってきたら
娘まさかのサーファー



え?
どぉゆぅ状況??
っと娘に質問してしまうほどw



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そんなわけで我が家は
娘の新たな何かを求めてたびに出ます!


新たな何かって何??


もぉ検討もつかない・・・
からとりあえず出かけてみます!



 
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そして♡
この前なんかなんとなく作ってみたおかずが
案外美味しくて


ちょっとお酒とかあったら
グイグイすすんじゃうんじゃないかと心配になるおかずができました!


味付けはたった2つ!
めんつゆとカレー粉
それ以外に水も使いますが
調味料的には2つ!


お願い3つと言わないでw


そんなわけでレシピのお紹介です!



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材料(2人分) 調理時間:15分
・かぼちゃ 1/6個~
・ツナ缶 1缶

・◎めんつゆ(3倍濃縮) 50cc
・◎水 100cc
・◎ カレー粉 小1/2
 
・ねぎ あれば
 

詳しい作り方

①かぼちゃを一口大に切って◎と一緒に鍋に入れて火にかける。
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②煮立ってきたら落し蓋を入れてかぼちゃが柔らかくなるまで煮る。
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③ツナ缶は油を切って加えてひと煮立ちさせたら完成です!
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いかがいでしたでしょうか??


かぼちゃが甘かったのでお砂糖を入れていないんですが
もしかぼちゃが甘くないやつだったら
少しお砂糖を入れても美味しいと思います♡


 
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すっごく簡単なのに
味がしっかりしているので
おかずとしてとっても存在感もあります♡


かぼちゃなのでお腹も満たされる♡
嬉しい1品です!


機会がありましたらぜひぜひお試しいただけると嬉しいです!



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我が家はこのかぼちゃの時
そうめんでしたw


最近こんな適当な感じの夕飯ばかり・・・
でも大量のそうめんを頂いたので我が家のそうめんごはんは
しばらく終わらなそうです・・・


ちなみに今日のお昼もそうめんw


ではでは♡
 

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こんばんは♡
この記事では久しぶりに作ったごぼうサラダ♡

久しぶりに作ったけど
ちょっとだけコクをアップするべく
コーヒーミルクも加えてみました♡

 
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とっても簡単にコクがアップrできる
味噌とコーヒーミルクで今回も美味しくできました♡

コーヒーミルクはなくても可能です!

ではレシピのご紹介です!


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材料(3~5人分) 調理時間:10分
・ごぼう 1/4本
・にんじん 2センチ位
・ツナ缶 1缶

・◎マヨネーズ 大1~2
・◎味噌 小1/2
・◎コーヒーミルク 1/2個~ 

・白ゴマ 適量

 
詳しい作り方

①ごぼうも人参も細い千切りに!
②軽く水気を切ってスチーマーなどにごぼうとにんじんを入れて3分
そのあと2分くらいそのまま放置で余熱で火を通します! もしくは鍋でさっとゆがく。
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③あとは◎を合わせて②を加えツナとおこのみで白ゴマ入れたら完成です!

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いかがでしたでしょうか?
とっても簡単ですよね♡
 
ごぼうが少し余ってるな?
って時にもおすすめですよ♡

 
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お弁当のおかずにも使えます♡
ぜひぜひお試しいただけると嬉しいです!

また感想もぜひぜひお待ちしております♡


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こちらもごぼうレシピです♡
機会がありましたらぜひこちらもチェックしてみてくださいね!

 
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こんばんは♡
本日3度目の更新は…
永久保存版にしたいレシピ
『パラパラチャーハン』です♡

何度も言いますが・・・
このレシピで作るようになってから
パラパラにならなかったことはありません♡

でも結局はパラパラになるまで頑張って炒める!
これにつきます(笑)

 


主人
『今回もうまいわぁ♡』
と喜んでくれましたよ♡

案外簡単!
あとは諦めない心w

それだけです!
頑張りましょう♡

ではレシピのご紹介です!



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材料(2人分) 調理時間:20分
・ご飯 2膳分
・キャベツ 1~2枚 
・ねぎ 1/3本
・小松菜 1/2束
・にんじん 1~2センチ
・ツナ缶 1缶
・卵 2個

・◎味覇 大1
・◎お湯大2

・塩コショウ、しょうゆ


 
詳しい作り方

①溶き卵に◎をしっかり混ぜたものを加えて野菜をみじんぎりにしたものも加えてよく混ぜる。





②ご飯も入れてよく混ぜる。




③フライパンに胡麻油を入れて②を炒めていく。
できるだけ強火で炒めてください。
ある程度パラパラしてきたら油を切ったツナを加えて最後塩コショウをし醤油をまわしかけて、
水分をとばすように更に炒めたら完成です!



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とりあえず今回小松菜があまってたので入れてみた
青臭くなるかな~?
とおもいつつ!

でも私はそんな気にならなかったし
主人も喜んで食べてくれた!

付け合せにもよるかな???

 



我が家・・・
チャーハンにツナ缶定番なんですよね!

みなさんも
定番ってありますよね♡

どんなチャーハンが定番なんだろう♡
どのチャーハンでもパラパラになるお手伝いができたら嬉しいです!



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簡単なドレッシングです!
こちらも機会がありましたらぜひチェックしてみてくださいね! 

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それでは♡
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本日ははんぺんシリーズです♡

今日ご紹介しますのははんぺんで作るお弁当にも便利なおかず!

ポリ袋で作るので超簡単!
小さなお子さまでもママと一緒に作っていただけるようなレシピです!


とっても簡単なので
ぜひあと1品ほしいなってときに思い出して頂けると嬉しいです♡


それてはレシピのご紹介です!


材料(2〜4人分)
・◎はんぺん 1袋
・◎コーン 大1〜2
・◎ツナ缶 1/2缶
・◎ピザ用チーズ ひとつかみ
・◎塩コショウ 少々
・バターorマーガリン
・しょうゆ


詳しい作り方
①◎をポリ袋に入れてよくもみもみする!


②フライパンに油を寝入れて火にかけ①を成形して焼いていく。


③表面に焼き目がついてきたらバターを入れて全体に絡めてしょうゆを回しかけたら完成です!


すごい簡単♡
あっとゆぅまにできます!




コーンですが冷凍のものを使う場合は、
レンジかお湯を使って解凍したあとしっかり水気をペーパーでとってから作ってください!



♡本日のおすすめレシピ♡

はんぺんシリーズのこちらは♡
クックパッドでも200件以上のつくれぽをもらってるレシピです♡

こちもぜひチェックしてみてくださいね♡


それでは♡
本日も皆様の1日が笑顔いっぱいの1日でありますよぉに♡








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本日ご紹介しますのはお弁当のおかずにぴったり!
きぬさやのサラダです!

絹さやって彩りとかに買ったりするとあまりがちじゃありませんか???
そんなときのお助けレシピです!!

ぴりっと聞いたからしがお酒にもあいます♡
ぜひレシピチェックしてみてくださいね♡ 


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では♡
レシピをご紹介いたします!



材料(1~2人分)*10分*
・きぬさや
・ツナ缶
・マヨネーズ
・からしチューブ
・塩
・ブラックペッパー
 

詳しい作り方

①茹でた絹さやとその他の材料を全て和えて完成です!
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なんかどぉってことない感じですいません(笑)
でもぴりっときいたからしが本当におすすめです!


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あと1品に!
って時や
絹さやあまっちゃったなって時にお試しいただけたら嬉しいです!

多分いんげんとかでも美味しく召し上がっていただけると思います!!

機会がありましたらぜひ♡


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♡本日のおすすめレシピ♡

市販の素はもう買わない♡ほうれん草のごま和え♡
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それでは♡
本日も皆様の1日が笑顔いっぱいの1日でありますよぉに♡

みんなの“サラダ&デリおかず”を大募集|料理のレシピブログ
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