あいのおうちごはん

どの家庭にもある調味料で、簡単にできるレシピや、毎日のお弁当を紹介。本格的に料理を始めて2年、主婦・ママともに新人の「あい」が、料理が大の苦手だったからこそ伝えられる、簡単でおいしいレシピをつづります。

かぼちゃのほっこり麻婆炒め♪

実家でのごはん作り♪
写真が渋い(๑• •๑)♡

レンジを使ったのでたとゃちゃっとできちゃいます(๑´ㅂ`๑)

なんでだろう。。
実家でも食べる量は変わらないし、なんなら動いてるってゆぅのに太る理由。。。

ただのデブにならないように気を付けなくては！
デブ養成所in福島♪
…ではありません(*pωq*)

ブログやってるのでタイムラインか下記から遊びに来てくださいねぇ♪
http://s.ameblo.jp/aiai1106

材料

◯3～4人分
・かぼちゃ ── 1/4
・ひき肉 ── 150g
・◎味噌 ── 大1
・◎しょうゆ ── 小1
・◎酒 ── 大1/2
・◎しょうがチューブ ── 2センチ
・◎豆板醤 ── 小1/2～
・ねぎ ── 適量

詳しい作り方

かぼちゃは食べやすい大きさにきり、耐熱ボウルなどに入れてふんわりラップをかけて5分ほど加熱する。

◎は混ぜ合わせておく。

フライパンに油をしき、ひき肉炒めて→かぼちゃ加えたら◎をまわしかけて完成！

ねぎなどはお好みで！

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コメント一覧 (2)

- 1. りらっくま☆
- 2014年11月23日 23:07
- 私も同じく実家で太ります…
  私の場合気が緩んで調子にのって食べ過ぎたり甘いもの食べるからですね(T_T)甘いもの食べないあいさんが羨ましい…
- 2. あい
- 2014年11月24日 09:42
- ＞りらっくま☆さん
  おはようございます！
  全く食べないわけではないんですが、
  お母さんがつくるかぼちゃのプリンとかはすきなんですよねー！
  あぁ。。
  今あるかぼちゃの皮が少し固いから、皮がないもの作ろうっていってたから。。
  かぼちゃのプリンきちゃうかもですよね。。
  絶対食べちゃう(*pωq*)
  みんなでワイワイも楽しいですからね♪
  弟夫婦も近くに住んでるので、もぉ年末ばりに盛り上がってます(笑)

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