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毎日健康&夏バテ防止!いんげんの梅肉和え♪

毎日暑い日が続きますがいかがお過ごしでしょうか?

暑中お見舞いもーしあげます!
(๑• •๑)♡

材料
いんげん 10~15本くらい
梅干し 大きめの1こ
ごま油 大1
いりごま、鰹節 適量

作り方
・鍋にはたっぷりお湯を塩、分量外1つかみいれて沸騰させておく。
いんげんは筋をとって沸騰したお湯で3分ほど茹で、ゆであがったら取り出し食べやすい長さにきる。
※切らないとお下品なくらい口開けないと食べれないってくらい長かったので切りましたが、切るのとかめんどいし!って人は小さめのいんげん購入してください!すいません。
・梅干しは種をとり、嫌いな人の顔を思い出しながらたたく!(涙)←泣くほど嫌い
・あとは材料ぜーんぶボウルにいれて混ぜたら完成!
冷蔵庫で冷やして夜食べまーす!

ストレス発散にもおすすめです(▼O▼メ) !




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