あいのおうちごはん

どの家庭にもある調味料で、簡単にできるレシピや、毎日のお弁当を紹介。 本格的に料理を始めて2年、主婦・ママともに新人の「あい」が、料理が大の苦手だったからこそ伝えられる、簡単でおいしいレシピをつづります。
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お豆腐・豆製品野菜
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今日はまた謝罪からです。。
あーん
もー( ；∀；)
本当にごめんなさい！

私の頭が誤作動起こしまくりです( ；∀；)

また投稿ミスにより深夜帯にラインの通知を送ってしまうという…
最悪。。

本当にすいません。。
気を取り直せないままいきまーす！


今日はヘルシーレシピ♡
これならダイエット中の方にも召し上がっていただけそうなレシピです♡
ではレシピのご紹介です♡


材料(2人分)
・豆腐 1/2丁～
・玉ねぎ 1/6個～
・豆苗 1/2袋～
・たまご 2個
・◎水 100cc
・◎しょうゆ 大2
・◎みりん 大1.5
・◎砂糖 大1
詳しい作り方

①フライパンに◎を入れ豆腐はちぎって入れて玉ねぎの薄切りも加えて火にかける。


②玉ねぎがしんなりしてきたら豆苗も加えて煮たたせる。


③溶き卵をまわしかけ、半熟になったら完成です！         


Point
豆苗ですが私は長いまま入れたら全部くっついて食べにくかったので(笑)
少し短めに切ることをおすすめします！

あとフライパンは小さめのものを使っていただいたほうが良いと思います！



♡本日のおすすめレシピ♡


それでは♡
本日も皆様の1日が笑顔いっぱいの1日でありますよぉに♡




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タグ ：
#豆苗
#たまご
#豆腐
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