あいのおうちごはん

どの家庭にもある調味料で、簡単にできるレシピや、毎日のお弁当を紹介。 本格的に料理を始めて2年、主婦・ママともに新人の「あい」が、料理が大の苦手だったからこそ伝えられる、簡単でおいしいレシピをつづります。
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●お弁当肉
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今日は久々にのっけ弁を作りました♡

のっけ弁って作る側としては気を使わずにどーーんっとのせられてしまうので
とっても楽で嬉しいものですよね♡

我が家は常備菜があったのでおかずをのせましたが
焼きとりだけで十分だと思う・・・

 


毎日毎日いろいろ考えるのも大変ですよね！
そんな時はのっけましょう♡

このボリューム感！
男子が喜ぶこと間違いなしです♡

まぁ我が家には男子といっても・・・
主人しかおりませんので食べ盛りどころか・・・
少食ですけど・・・のっけ弁は喜んでくれますよ♡




ではレシピのご紹介です！
 
材料(2人分)
・鶏肉　1枚
・◎塩こしょう　少々
・◎にんにくチューブ　2センチ
・◎しょうがチューブ　2センチ
・◎酒 　小1
・◎しょうゆ　小1
・片栗粉　大1
・○砂糖　大2
・○しょうゆ　大2
・○酒　大2


 
詳しい作り方

①鶏肉は一口大にきって◎も一緒にポリ袋にいれてよくもみ30分ほどつける。



②片栗粉を入れて更にもむ。



③ネギは油をいれずに焼いて焼き目をつけて取り出す。




④鶏肉は皮目を下にして焼いていき少し焦げ目がついたら裏返して蓋をしてやく。


⑤中まで火が通ったらネギを戻入れ○を入れてよく絡めて完成です！



あとはご飯を敷き詰めたお弁当にのせるだけです！
ハイ超簡単♡

ぜひ時間がないときや面倒なとき♡
こちらを思い出していただけると嬉しいです♡

 
 


一応お弁当にいれていたメニューもご紹介
・ミニトマト
・味玉
・れんこんの酢醤油炒め
・ほうれん草のおひたし
・たまごそぼろ
・にんじんとツナのきんぴら

 


♡お弁当レシピ♡
 味玉はホロホロ煮で作った時のもの♡
レシピはこちら→♡♡ 
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れんこんの酢醤油炒めレシピはこちら→♡♡
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ほうれん草のおひたしレシピはこちら→♡♡
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たまごそぼろレシピはこちら→♡♡
2016-03-30-07-23-32



にんじんとツナのきんぴらレシピはこちら→♡♡
2016-03-31-07-28-56


フラックピックはこちら→♡♡
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タグ ：
#のっけ弁
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