あいのおうちごはん

どの家庭にもある調味料で、簡単にできるレシピや、毎日のお弁当を紹介。 本格的に料理を始めて2年、主婦・ママともに新人の「あい」が、料理が大の苦手だったからこそ伝えられる、簡単でおいしいレシピをつづります。
  • instagram

野菜


8ef5a55dc5d274645b853bcf5c4f1b5c


本日もご訪問いただきありがとうございます♡


時間と気持ちに余裕があれば♡
こちらをポチっとしていただけると
泣いて喜びます♡
↓





こんにちは♡
今日はブロッコリーのマンネリ対策で
一品ご紹介させていただきます♡



ブロッコリーって
うちも割りとマンネリしがちな食材の一つですが



今回思いついてしまったのです♡



ほうれん草でナムルを作ろうと思ったら
ほうれん草前日に全部使ってしまっていて


 

あ・・・
なかった


と
 気分はナムルナムルナムル



頭の中も
ナムルがくるくるまわる

 

IMG_0074１




こんなにナムルを愛していただろうか
と思うほどに
頭からナムルが離れないので



しかたないから
茹でたブロッコリーを常備していたので
これをナムルにしてみることに♡



そして冷蔵庫を開いて
すぐ右側に陣取ってる
塩昆布



そろそろ賞味期限
って訴えてくるので
実は合うかも？？



ってことで主人のお弁当のおかずだし！
ってことでチャレンジ



これが見事にハマる美味しさ♡
お弁当用なので
にんにくはほんの少ししか入れてないけど
香りは必要だと思います！



ではレシピのご紹介です！




IMG_0083１


8ef5a55dc5d274645b853bcf5c4f1b5c



材料(2人分)　調理時間：5分
・茹でブロッコリー　適量
・塩昆布　ひとつまみ
・ごま油　小1/2
・しょうゆ　垂らす程度
・にんにくチューブ　少々
・白ごま　少々
 

詳しい作り方

①ブロッコリーと塩昆布は細かく刻んですべての材料を混ぜ合わせて完成です！
image


ダウンロードお弁当に入れるのでにんにくチューブはほんの少しにしていますが
おつまみとして作る場合は少し増やしても問題ありません！
お弁当用は香りを少しつけるためなので入れ過ぎにはご注意下さい！



8ef5a55dc5d274645b853bcf5c4f1b5c
 
heart_brown-thumbnail2使用した器heart_brown-thumbnail2

スタジオMのブルネラです

詳細は画像をクリック
↓　↓　↓



8ef5a55dc5d274645b853bcf5c4f1b5c

それでは♡
本日も皆様の1日が笑顔いっぱいの1日でありますよぉに♡

8ef5a55dc5d274645b853bcf5c4f1b5c





皆様の応援が励みとなり♡

毎日のブログ投稿が更に充実していきます♡
＞＜♡↓↓
良かったらポチっと押して頂けますと
大変嬉しいです
＞＜♡↓↓


♡つくれぽお待ちしています♡
♡レシピ少ないですがぜひこちらもお越しください♡ 
タグ ：
#ブロッコリー
#塩昆布
2 コメント

コメント

 コメント一覧 (2)

    • 1. はーこ
    • 2017年01月11日 23:03
    • いつも更新楽しみにしています！
      娘さん、うちの娘と同い年みたいなので、娘さんのご飯も参考にさせていただいております♪
      以前のフレンチトーストはリピしまくってます(^ ^)
      今回のこのブロッコリーは、気持ち薄めに味付けして娘に食べさせたら、もりもりベーすることなくパクパク食べてくれました！
      これもリピ決定のようです（笑）
      また参考にさせてください♪
    • 2. あい
    • 2017年01月12日 08:42
    • はーこさん
      いつもご覧いただきありがとうございます♡
      しかも色々作ってくださってる＞＜
      とても嬉しいです♡
      ありがとうございます！

      うちは9日に1歳になりました！
      今日その記事を更新します♡
      そろそろ食べ盛りになってきますよね♡
      ますますお料理が楽しい半面・・・
      キッチンに立ちっぱなしの1日にｗｗ
      でも今だけかなぁ？？
      と思いつつお互いがんばりましょうね♡

      そしてこのレシピも気に入って頂けたようでお子様にもありがとうを伝えたい♡
      本当にありがとうございました♡

このブログにコメントするにはログインが必要です。

掲載雑誌
  • ライブドアブログ