食材10種類使用で栄養たっぷり♡最近ドハマリ中のパワーサラダ♡ : あいのおうちごはん Powered by ライブドアブログ

あいのおうちごはん

どの家庭にもある調味料で、簡単にできるレシピや、毎日のお弁当を紹介。本格的に料理を始めて2年、主婦・ママともに新人の「あい」が、料理が大の苦手だったからこそ伝えられる、簡単でおいしいレシピをつづります。

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こんばんは♡
最近毎日同じパワーサラダ週間♡（笑）

材料あるから
毎食食べている気さえしますが

野菜たっぷり取れるし
栄養満点

彩りも自分好みにすれば
なんだか食べる花束みたい♡

とりあえずそれっぽい野菜を
って思いがちですが
そんなことはない

きゅうりとかにんじん
も彩りに使えたりします

それっぽい野菜は
一応必要ではありますが
それっぽいと言っても
私はお弁当で毎回使っている
グリーンリーフやラディッシュ、紫キャベツ
なのでわりとあるものといえるかな？

パワーサラダは
前のブログで説明してますので
こちらをご覧ください★★

一応もうほぼ材料言ってしまったけど（笑）
一応書いておきますね＾＾

　材料　
・グリーンリーフ
・にんじん
・きゅうり
・ズッキーニ
・ラディッシュ
・ブロッコリースーパースプラウト
・紫キャベツ
・水菜
・キウイ
・クリームチーズ
・生ハム
・すりごま、すりアーモンド
・好きなドレッシング

詳しい作り方
１．にんじん、きゅうり、ズッキーニはピーラーで薄くスライスしくるくる巻きました。

２．ラディッシュは薄切りに！それ以外は適当にちぎって盛り付けただけです＾＾

使用した器

詳細は画像をクリック
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おやすみなさぁい♡

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タグ：: #グリーンリーフレタス; #ブロッコリースプラウト; #生ハム; #にんじん; #きゅうり; #ズッキーニ; #ラディッシュ; #水菜; #クリームチーズ; #キウイ

コメント一覧 (4)

- 1. agnis555
- 2017年06月23日 23:02
- こんばんは！
  
  いつも気合いない美味しいレシピを
  ありがとうございます(_ _ *)
  
  今日の器の詳細をポチッとしても
  いつもみたいにサイトには行けませんでした(｡>﹏<｡)
- 2. あい
- 2017年06月24日 21:15
- agnis555さん
  いつもご覧いただきありがとうございます！
  食器のリンクがお役に立っていることを初めて知りとてもうれしい思いです＾＾
  やっててよかったぁ！
  リンク間違っていて申し訳ありませんでした！
  更新しましたのでご確認いただけますと嬉しいです！
  お返事遅くなりまして申し訳ありませんでした！
- 3. agnis555
- 2017年06月27日 19:53
- o(*>▽<*)oありがとうございます！
  
  ペコリで箸休めのレシピリピからのファンなんですよ(*´艸`*)
  
  Mizukiさんやあいさん、yuu*さんのレシピ&食器はいつも要チェキェラ！
  笑ꉂꉂ (ˊᗜˋ*)
  
  お忙しいのにリンクの変更、返信ありがとうございます(੭ ˃̶͈̀ ω ˂̶͈́)੭
- 4. あい
- 2017年06月28日 12:51
- agnis555さん
  ペコリの時からなんて！
  すっごくうれしいです＾＾ありがとうございます！
  しかもMizukiさんやyuu*ちゃんと名前を並べてもらえるなんて！
  とてもありがたい＾＾
  いえいえ！いつも見てくださってるんだなぁと嬉しくなりました＾＾
  これからもどうぞよろしくお願いいたします＾＾

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