こんにちは♡
今日は少し遅くなってしまいましたが
いつだったかの
ワンプレートごはんです^^
冷凍庫にささみしかなかった日
それでも買い物に行きたくない・・・
そんな思いから作ったご飯です^^
ささみって冷凍庫に余りがちだったりしますので
そんなときにもおすすめ!
ケバブってピタパンとかあれば尚良しなんですが
ピタパンと言うか・・・
ご飯消費したいんですが・・・
というわけで丼にしました^^
ピタパンが良い!ってかたは
レシピこちらです★★
以前作った時は
蒸鶏で作ったのですが
今回はささみをローストして本格的に♡
味付けもめんつゆで失敗なし!
間違いない美味しさです♡
機会がありましたらぜひお試しくださいね^^
材料 (2~3人分) 調理時間:30分 ※漬け込み時間は除く
・鶏ささみ肉 5本
・◎めんつゆ 大2
・◎はちみつ 小1
・◯ケチャップ、マヨネーズ 大1~
・◯チリペッパー 適量
詳しい作り方
1.鶏肉はフォークでブスブス穴をあけポリ袋に◎と一緒に入れて30分ほど漬ける。
2.180℃に予熱したオーブンで15分焼き裏返して更に10分焼いたら取り出し少し冷めたら手でさく。
3.◯を合わせてよくませお好みでかけてお召し上がり下さいね^^
鶏むね肉で代用可能です!
Nadiaさんでもレシピをご紹介中です!
1.鶏肉はフォークでブスブス穴をあけポリ袋に◎と一緒に入れて30分ほど漬ける。
2.180℃に予熱したオーブンで15分焼き裏返して更に10分焼いたら取り出し少し冷めたら手でさく。
3.◯を合わせてよくませお好みでかけてお召し上がり下さいね^^
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