ご飯もお酒もすすみすぎちゃう♡油揚げでボリュームと旨みアップ＊なすのねぎ塩炒め♡ : あいのおうちごはん Powered by ライブドアブログ

あいのおうちごはん

どの家庭にもある調味料で、簡単にできるレシピや、毎日のお弁当を紹介。本格的に料理を始めて2年、主婦・ママともに新人の「あい」が、料理が大の苦手だったからこそ伝えられる、簡単でおいしいレシピをつづります。

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こんにちは＾＾
本日２度目の更新です！！

今日も暑いですね・・・
暑すぎてもう溶けそうでアイスが美味しいこと美味しいこと♡

もうすでに夏バテしてしまいそうです（笑）

さて♡今日はなすレシピです＾＾
なすと言えば・・・油をすって旨さ倍増♡
そんなイメージですが皆様はいかがですか？？

でも夏に向けて油は避けたいけれど・・・でも美味しいものは食べたい！
そんな方のために今回は使った油は大2だけ！！

この油だけでしっかりと旨味もあるなすレシピに仕上がりました！！
油揚げも入れて旨味もしっかりキャッチ♡
ビールもご飯も進むこと間違いなしですよ～～！！！

機会がありましたらぜひぜひお試しいただけると嬉しいです＾＾

　材料　(2人分)　調理時間：10分
・なす　2本
・油揚げ　1枚
・ごま油　大2
・ねぎ　10センチ
A　鶏ガラスープの素　大1/2
A　水　大1
A　砂糖　小1
A　にんにくチューブ　少々
・白ごま、万能ねぎ　適量

詳しい作り方
１．なすはヘタを取り縦半分に切ったら斜め薄切りにし、油揚げは食べやすい大きさに切る。

２．フライパンにごま油を入れたらナスも入れて全体に油をまとわせて火にかけ、油揚げも入れたら焼き目をつけるように炒め全体がしんなりしてきたら【A】を入れてよく絡め完成です！

３．万能ねぎと白ごまはお好みで＾＾

＊ＰＯＩＮＴ＊
なすに油を絡めてから火にかけることでナスへの火の通りが均一になるのと余分な油を使用せずに済みます！

この記事も最後までご覧いただきありがとうございました＾＾

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