背伸びしない朝ごはん＊電子レンジ使用で油不使用！レンチンたまごと梅塩昆布おにぎり : あいのおうちごはん Powered by ライブドアブログ

あいのおうちごはん

どの家庭にもある調味料で、簡単にできるレシピや、毎日のお弁当を紹介。本格的に料理を始めて2年、主婦・ママともに新人の「あい」が、料理が大の苦手だったからこそ伝えられる、簡単でおいしいレシピをつづります。

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こんばんは！
本日もご訪問頂きありがとうございます。

今日の朝ごはんはおにぎりと味噌汁のみ
しかも味噌汁に関しては昨日作りすぎて食べきれなかったから
それを今朝に回すというズボラぶりを発揮

捨てるのはもったいないですからね！！

そして今日のおにぎりは炒り卵入り！と思いきや
炒ってないです
電子レンジで作りました！！

電子レンジで作ると油も使わなくていいし
フライパンも汚れないので洗い物も少なめで助かるんですよね！！

よかったらお試しくださいね！！

【レンチンたまごと梅塩昆布おにぎり】

【材料】　(おにぎり6個分)　調理時間：10分
A　たまご　2個
A　白だし、砂糖　各小さじ1

B　ごはん　おにぎり6個分
B　塩昆布　好きなだけ
B　梅干しチューブ　梅干し1個分程度
B　白ごま　好きなだけ

【詳しい作り方】
１．耐熱ボウルに【A】を入れてよく混ぜふんわりラップをかけ電子レンジで1分半～2分ほど加熱し、卵に火が通ったら取り出す。

２．１に【B】を入れて混ぜておにぎりを作る。

【ポイント】
＊おにぎりはひとつ約80g程度です。

＊電子レンジは600wで加熱しました。
＊梅干しはチューブで入れましたが普通の梅干しの場合は種を取り除き包丁で叩いてから入れてください。
＊味付けは塩昆布でしています。お好みで調節してください。

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40代の男性へのプレゼントってどんなものあげるんだろう？
わからんｗ

さてさて♡
今日はオープン戦でしたね♡
野球ファンの皆さん今年も応援頑張りましょう♡
我が家は優しい阪神ファンです♡

本日も最後までご覧いただきありがとうございました！！

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