こんにちは!
本日もご訪問頂きありがとうございます。
この記事はオートミールレシピです!!
通常レシピは平日にご紹介させていただきますm(_ _)m
さて!
まだまだ続けてます!!オートミール!!
というか・・・
オートミール美味しいから続けられるし
痩せるから楽しくてついつい食べちゃう!!
でもそれだけじゃない・・・
と最近思っているのが
私胃弱ですぐ胃痛に胃酸過多と悩みが多かったのに
健康診断では健康です!とか胃カメラしても何も出なかったりとずっと悩んでたんですが
なんと!!
その胃もたれ胃痛がなくなったんです!!!!
これマジ!!!
私が一番ビックリしてると思うんですよ・・・
胃薬飲まない日はなかったってほど胃弱で悩んでて
健康診断でも本気で相談してて
/機能性ディスペプシア\
と言われてたんです!!
不規則な生活とかストレスが原因とか言われて・・・
私不規則でした?ストレス?え?どのへんが?
って感じで状況理解してなかったのですが・・・
治ったの!!オートミールで!!!!!!!!
オートミールで痩せた上に健康まで手に入れた人は私ですw
そんなわけで私にはやめられない理由ができた感じなんですよ~
もし胃痛でお悩みの方がいたらやってみると良い気がします^^
ぜひ!!!!!!
そんなわけで今日はたまご粥!!
朝ごはんにも良いですよね~~
よかったらお試しくださいね!!
【オートミールでたまご粥】
【材料】
A 水 200ml
A オートミール 30~35g
A 桜えび ふたつまみ(好きなだけ)
A 鶏ガラスープの素 小さじ1
A 塩 ひとつまみ
たまご 1個
小ねぎ(小口切り) あれば適量
【詳しい作り方】
1.鍋に【A】を入れて中火で加熱し、煮立ったら1分ほど煮て卵を割り入れよく混ぜ、火を止める。
2.器にもり小ねぎをちらす。
【ポイント】
*たまごは日が入りすぎるとボロボロになりますので、卵を入れてからは煮立たせないようにしてください。
【材料】
A 水 200ml
A オートミール 30~35g
A 桜えび ふたつまみ(好きなだけ)
A 鶏ガラスープの素 小さじ1
A 塩 ひとつまみ
たまご 1個
小ねぎ(小口切り) あれば適量
A 水 200ml
A オートミール 30~35g
A 桜えび ふたつまみ(好きなだけ)
A 鶏ガラスープの素 小さじ1
A 塩 ひとつまみ
たまご 1個
小ねぎ(小口切り) あれば適量
【詳しい作り方】
1.鍋に【A】を入れて中火で加熱し、煮立ったら1分ほど煮て卵を割り入れよく混ぜ、火を止める。
2.器にもり小ねぎをちらす。
【ポイント】
*たまごは日が入りすぎるとボロボロになりますので、卵を入れてからは煮立たせないようにしてください。
1.鍋に【A】を入れて中火で加熱し、煮立ったら1分ほど煮て卵を割り入れよく混ぜ、火を止める。
2.器にもり小ねぎをちらす。
【ポイント】
*たまごは日が入りすぎるとボロボロになりますので、卵を入れてからは煮立たせないようにしてください。
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動画もありますのでこちらもぜひ!!!!!!そしてねインスタで何名かの方にオートミールまずくて食べられないと思い捨てようと思ってました!
と言われたんですが、話を聞いてみるとヨーグルトとかと食べようとするとまずい可能性が高い気がします!!
米化してご飯同様に食べればまずい!の悩みは解消されると思いますよ!!
そしてね!!
週末は私はダイエットお休みなので娘のためにマック~~~
家族全員でハッピーセット!!
写真の雑さよ・・・w
でもちょっとだけ気を使ってるふうでサラダとかあるけど
別でマックフライドポテトLサイズクーポンで190円も購入済みですからねww
全然気を使ってないw
そして今週と来週は2週連続でマックの予定!!
それは!!!
そしてね!!
週末は私はダイエットお休みなので娘のためにマック~~~
家族全員でハッピーセット!!
写真の雑さよ・・・w
でもちょっとだけ気を使ってるふうでサラダとかあるけど
別でマックフライドポテトLサイズクーポンで190円も購入済みですからねww
全然気を使ってないw
そして今週と来週は2週連続でマックの予定!!
それは!!!
なりきりマックがほしいから!!
しかも一回で3つ購入すると気を使ってくれる店員さんに当たれば
おもちゃ選んでくれる優しさ
本当は選べないらしいのですが
優しい店員さんに当たれば全部違うのがゲットできるという!!
今回の店員さんはとても優しかったので
我が家全種類ゲットできました~~~
なにこのクレジットカードの本格的な感じw
しかもレジにカードを通すとレジが開くシステムw
あとはこちら!!
これ去年は赤だったんだけど今年は黄色~~
娘大喜び
なんかこれは水につけると星の色が変わるそうな
いろんな工夫をありがとうございます
と言いたい
そして最後がこちら~~
なんかデリバリー用の箱的なのを開けるとマックのセットが登場!!
っていうねw
しかも回転式になってて次開けると違うセットが登場するんですよ~~
すごくない?笑
親の私も興奮w
YUIは来週のおもちゃのほうが楽しみのようなので
来週また家族全員でハッピーセット予定
今年はコロナでどこにも連れて行ってあげられないぶん
こんなことですが子供を喜ばせるのに親も必死なのでしたw
最後までご覧いただきありがとうございます^^
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