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こんにちは!
本日もご訪問頂きありがとうございます✨
毎日のちょっとした食事のレシピ記録と5歳娘YUIと夫のことをたまに綴っております…☺
ゆっくりしていってくださいね~~♡
さて!!!
夏休みが始まってからというもの…
ダイエットはお休み中…
最初の頃は少し頑張ってたんですが
もはや面倒でやることすらやめました
ただ嬉しいことに
以前のように体重が爆上がり!!
みたいなことはないので
だいたいマイナス3~4キロというところはキープしつつ夏休みを過ごしています!!!
ダイエットについてはこちら
しかし…
オートミール生活をやめたらここに来て胃痛が復活!!!
オートミールを食べ始めてから胃薬を飲むことがなくなっていたのに
ここ数日の暴飲暴食で胃痛が復活
オートミールぼちぼち再開したいな
というところです
そして暴飲暴食が続いたあとに登場しがちなのが
デトックス系スープ!!!
言っても冷蔵庫にあるもので作っているので
ただのトマトスープとも言いますが
具沢山でお腹いっぱいになるし私はよく作ります!!
胃も休む日が必要
よかったらお試しくださいね!!!
【夏野菜たっぷり具だくさんトマトスープ】
【材料】 (4人分) 調理時間:30分
ウインナー 5本
なす 2本
にんじん 1本
たまねぎ 1/2個
しめじ 1袋
れんこん 1節
大根 5センチ
にんにく 1かけ
オリーブオイル 大さじ1
A カットトマト缶 1缶
A 水 600ml
A 固形コンソメ 2個
A 塩 ひとつまみ
ドライパセリ 適量
【詳しい作り方】
1.ウインナーは5~6mmの輪切りにし、しめじは石づきをとって小房に分け、にんにくはみじん切り、その他の具材は全て7~8mm角に切る。
2.鍋にオリーブオイルとにんにくをいれて中火で熱し、香りが立ってきたらたまねぎとウインナーを入れて炒める。
3.ウインナーに焼き目が付きたまねぎがしんなりとしてきたらその他の1の具材を入れさっと炒める。
4.【A】を入れ具材が柔らかくなるまで煮込む。
5.器に盛り付けお好みでドライパセリを散らす。
【ポイント】
*本当はベーコンが良かったのですがウインナー使用(なかったから)、お好みで。
*野菜もお好みのものでどうぞ。冷蔵庫に半端野菜が溜まってきたらぜひスープに!!
【材料】 (4人分) 調理時間:30分
ウインナー 5本
なす 2本
にんじん 1本
たまねぎ 1/2個
しめじ 1袋
れんこん 1節
大根 5センチ
にんにく 1かけ
オリーブオイル 大さじ1
A カットトマト缶 1缶
A 水 600ml
A 固形コンソメ 2個
A 塩 ひとつまみ
ドライパセリ 適量
ウインナー 5本
なす 2本
にんじん 1本
たまねぎ 1/2個
しめじ 1袋
れんこん 1節
大根 5センチ
にんにく 1かけ
オリーブオイル 大さじ1
A カットトマト缶 1缶
A 水 600ml
A 固形コンソメ 2個
A 塩 ひとつまみ
ドライパセリ 適量
【詳しい作り方】
1.ウインナーは5~6mmの輪切りにし、しめじは石づきをとって小房に分け、にんにくはみじん切り、その他の具材は全て7~8mm角に切る。
2.鍋にオリーブオイルとにんにくをいれて中火で熱し、香りが立ってきたらたまねぎとウインナーを入れて炒める。
3.ウインナーに焼き目が付きたまねぎがしんなりとしてきたらその他の1の具材を入れさっと炒める。
4.【A】を入れ具材が柔らかくなるまで煮込む。
5.器に盛り付けお好みでドライパセリを散らす。
【ポイント】
*本当はベーコンが良かったのですがウインナー使用(なかったから)、お好みで。
*野菜もお好みのものでどうぞ。冷蔵庫に半端野菜が溜まってきたらぜひスープに!!
1.ウインナーは5~6mmの輪切りにし、しめじは石づきをとって小房に分け、にんにくはみじん切り、その他の具材は全て7~8mm角に切る。
2.鍋にオリーブオイルとにんにくをいれて中火で熱し、香りが立ってきたらたまねぎとウインナーを入れて炒める。
3.ウインナーに焼き目が付きたまねぎがしんなりとしてきたらその他の1の具材を入れさっと炒める。
4.【A】を入れ具材が柔らかくなるまで煮込む。
5.器に盛り付けお好みでドライパセリを散らす。
【ポイント】
*本当はベーコンが良かったのですがウインナー使用(なかったから)、お好みで。
*野菜もお好みのものでどうぞ。冷蔵庫に半端野菜が溜まってきたらぜひスープに!!
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さてさて~~週末ダイソーに行ったのですが
そこで出会ったこちらのショルダーバッグ
330円
今バッグが330円で買える時代なのか…
うちの娘のお外遊びのときの汗ふきシート入れとなりました
笑
シンプルだから良い!!!
そして汚れても全然悲しくないからどうぞお外で使ってくれ~
と心を広くもてるのも親的にはうれしい♡
こちらはクセ強めポーズで
なんだろう
子供ってみんなそうなのかもしれないけど
カメラ向けるとポージングしてくる謎w
こちらは今風に
そして韓国かぶれでハートをハートゥーと発音する5歳児ですw
全身バースデーコーデの日でした
テロテロのTシャツは涼しくて良いらしいです
最近YUIの服買ってないな~
そして我が家はスパムがあまり得意ではないから買わないのに
コレ欲しい人w
そろそろ買い替えたいガラスの耐熱ボウル
次はコレがほしい
そしてインスタで見かけたこちら
今必要じゃないけど欲しい
でも主人に全力で拒否られる
靴とか洗うときに良いのに…
はいかわい~~~
はいかわい~~~パート2
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