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こんにちは!
本日もご訪問頂きありがとうございます✨
毎日のちょっとした食事のレシピ記録と5歳娘YUIと夫のことをたまに綴っております…☺
ゆっくりしていってくださいね~~♡


さてさて!
今日は何をご紹介するかといいますと~~
久しぶりにオートミールレシピです!!


皆さん!
ダイエットがんばってますか???
私はぼちぼち頑張らないとなって感じですw

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そして今日ご紹介するのはビビンバっぽいチャーハン!!
未だに【ビビンバ】なのか【ビビンパ】なのかがよくわからないのですが
どっちなのでしょう?


今日はビビンバの気分なので【ビビンバ】でいきます


お昼の時間にあ~何食べよう~~
ってよくなるのですが、このビビンバ風オートミールチャーハンはとても簡単なのでツナチャーハンと同じくらいめっちゃ作ります!


今回もレンジで簡単に作ります!
もちろん包丁もまな板も不要です!!!


動画ではまさかの韓国ドラマはデブ製造機??
みたいな話もw




よかったら作ってみてくださいね!


tegaki_cooking_11437【ビビンバ風オートミールチャーハン】


【材料】 (1人分) 調理時間:5分
A オートミール 35g
A 水 60ml

もやし ひとつかみ
ツナ缶 1/2缶
B 焼肉のタレ 大さじ1/2~
B ごま油 チョロっと~小さじ1/2
B コチュジャン 小さじ1

C たまご 1個
C マヨネーズ ちょろっと(小さじ1/2くらい)

韓国のりふりかけ、小ねぎ(小口切り)、白ごま あれば適量
塩、こしょう 各少々

【詳しい作り方】
1.耐熱容器に【A】を入れて電子レンジで1分半加熱する。

2.1に汁気を切ったツナと【B】を入れてよく混ぜたら片側によせ空いた場所に【C】を入れてよく混ぜもやしも入れたらラップをして電子レンジで1分半〜2分加熱する。

3.全体を混ぜてたまごがほぐれたら塩こしょうで味を調え、韓国海苔ふりかけと小ねぎを入れて混ぜ、お皿に盛り付けお好みで白ごまをふる。

【ポイント】
*電子レンジは600wで加熱しました。2で加熱する際にはたまごが固まっていればok!
*韓国海苔ふりかけがなければ焼き海苔でも代用可能!その際は仕上げにごま油を少し足すと良いです!


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献立に悩んだときはここから検索と保存が可能です

  
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さてさて〜〜
せっかくの週末ですが主人が変な時間に仕事が入っていたので
YUIと2人で暇人な私たち。。。

ということで
今日はYoutube解禁!!!


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Youtubeみながらポテチとか。。。ニートスタイルがすぎる


あまり夢中になられすぎるのも困るので
YUIと2日間髪の毛で遊ぶ


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昔は自分の髪の毛いじるのとかもすごくすきだったのに
歳をとるごとになくなっていく私の髪の毛


自分のことに時間を使う時間が無駄になってくるんですね。。。
不思議


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今日は暑いからまた夏服スタイル
なかなか衣替えが難しい日々です



そして今日は楽天お買い物マラソンに参戦

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そして今日は10日なのでポイント5倍❤️

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そして大人になると毎日毎日すぎて行く時間があっという間で
ハロウィンがもうすぐそこまで迫っていたのなんてわすれていた。。。


英会話のハロウィンパーティーのための衣装の調達が終わっていないので
あっちみたりこっちみたり大忙し
何にしようか


赤ずきんちゃんも結構かわいいわね



でもやっぱりそろそろドラキュラがいいわ❤️




こちらはホーンテッドマンションみたいな衣装でかわいいけどサイズが。。。




こんなのもかわいいけどちょっと高いな

とのことでまだ決まりませんw
今日中に頑張って探します〜〜



それから加湿器が欲しい。。。
まだ言ってるw





これもいま気になってて〜
欲しいものは永遠と出てくるわ







\おすすめ愛用品/
◯愛用中の血色マスク



◯オイルボトル


◯おにぎりの型


◯ツナ缶



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この記事も最後までご覧いただきありがとうございます^^






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作り方の動画など載せています!
これから増やしていく予定なので・・・♡
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