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こんにちは!
本日もご訪問頂きありがとうございます✨
毎日のちょっとした食事のレシピ記録と5歳娘YUIと夫のことをたまに綴っております…☺
ゆっくりしていってくださいね~~♡
さてさて!
今日は何をご紹介するかといいますと~~
久しぶりにオートミールレシピです!!
皆さん!
ダイエットがんばってますか???
私はぼちぼち頑張らないとなって感じですw

そして今日ご紹介するのはビビンバっぽいチャーハン!!
未だに【ビビンバ】なのか【ビビンパ】なのかがよくわからないのですが
どっちなのでしょう?
今日はビビンバの気分なので【ビビンバ】でいきます
お昼の時間にあ~何食べよう~~
ってよくなるのですが、このビビンバ風オートミールチャーハンはとても簡単なのでツナチャーハンと同じくらいめっちゃ作ります!
今回もレンジで簡単に作ります!
もちろん包丁もまな板も不要です!!!
動画ではまさかの韓国ドラマはデブ製造機??
みたいな話もw
よかったら作ってみてくださいね!
【ビビンバ風オートミールチャーハン】
【材料】 (1人分) 調理時間:5分
A オートミール 35g
A 水 60ml
もやし ひとつかみ
ツナ缶 1/2缶
B 焼肉のタレ 大さじ1/2~
B ごま油 チョロっと~小さじ1/2
B コチュジャン 小さじ1
C たまご 1個
C マヨネーズ ちょろっと(小さじ1/2くらい)
韓国のりふりかけ、小ねぎ(小口切り)、白ごま あれば適量塩、こしょう 各少々
【詳しい作り方】
1.耐熱容器に【A】を入れて電子レンジで1分半加熱する。
2.1に汁気を切ったツナと【B】を入れてよく混ぜたら片側によせ空いた場所に【C】を入れてよく混ぜもやしも入れたらラップをして電子レンジで1分半〜2分加熱する。
3.全体を混ぜてたまごがほぐれたら塩こしょうで味を調え、韓国海苔ふりかけと小ねぎを入れて混ぜ、お皿に盛り付けお好みで白ごまをふる。
【ポイント】
*電子レンジは600wで加熱しました。2で加熱する際にはたまごが固まっていればok!
*韓国海苔ふりかけがなければ焼き海苔でも代用可能!その際は仕上げにごま油を少し足すと良いです!
【材料】 (1人分) 調理時間:5分
A オートミール 35g
A 水 60ml
もやし ひとつかみ
ツナ缶 1/2缶
B 焼肉のタレ 大さじ1/2~
B ごま油 チョロっと~小さじ1/2
B コチュジャン 小さじ1
C たまご 1個
C マヨネーズ ちょろっと(小さじ1/2くらい)
韓国のりふりかけ、小ねぎ(小口切り)、白ごま あれば適量
A オートミール 35g
A 水 60ml
もやし ひとつかみ
ツナ缶 1/2缶
B 焼肉のタレ 大さじ1/2~
B ごま油 チョロっと~小さじ1/2
B コチュジャン 小さじ1
C たまご 1個
C マヨネーズ ちょろっと(小さじ1/2くらい)
韓国のりふりかけ、小ねぎ(小口切り)、白ごま あれば適量
塩、こしょう 各少々
【詳しい作り方】
1.耐熱容器に【A】を入れて電子レンジで1分半加熱する。
2.1に汁気を切ったツナと【B】を入れてよく混ぜたら片側によせ空いた場所に【C】を入れてよく混ぜもやしも入れたらラップをして電子レンジで1分半〜2分加熱する。
3.全体を混ぜてたまごがほぐれたら塩こしょうで味を調え、韓国海苔ふりかけと小ねぎを入れて混ぜ、お皿に盛り付けお好みで白ごまをふる。
【ポイント】
*電子レンジは600wで加熱しました。2で加熱する際にはたまごが固まっていればok!
*韓国海苔ふりかけがなければ焼き海苔でも代用可能!その際は仕上げにごま油を少し足すと良いです!
1.耐熱容器に【A】を入れて電子レンジで1分半加熱する。
2.1に汁気を切ったツナと【B】を入れてよく混ぜたら片側によせ空いた場所に【C】を入れてよく混ぜもやしも入れたらラップをして電子レンジで1分半〜2分加熱する。
3.全体を混ぜてたまごがほぐれたら塩こしょうで味を調え、韓国海苔ふりかけと小ねぎを入れて混ぜ、お皿に盛り付けお好みで白ごまをふる。
【ポイント】
*電子レンジは600wで加熱しました。2で加熱する際にはたまごが固まっていればok!
*韓国海苔ふりかけがなければ焼き海苔でも代用可能!その際は仕上げにごま油を少し足すと良いです!
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さてさて〜〜
せっかくの週末ですが主人が変な時間に仕事が入っていたので
YUIと2人で暇人な私たち。。。
ということで
今日はYoutube解禁!!!

Youtubeみながらポテチとか。。。ニートスタイルがすぎる
あまり夢中になられすぎるのも困るので
YUIと2日間髪の毛で遊ぶ


昔は自分の髪の毛いじるのとかもすごくすきだったのに
歳をとるごとになくなっていく私の髪の毛
自分のことに時間を使う時間が無駄になってくるんですね。。。
不思議

今日は暑いからまた夏服スタイル
なかなか衣替えが難しい日々です
そして今日は楽天お買い物マラソンに参戦
→エントリー必須です
そして今日は10日なのでポイント5倍❤️
こちらもエントリー必須!!
そして大人になると毎日毎日すぎて行く時間があっという間で
ハロウィンがもうすぐそこまで迫っていたのなんてわすれていた。。。
英会話のハロウィンパーティーのための衣装の調達が終わっていないので
あっちみたりこっちみたり大忙し
何にしようか
赤ずきんちゃんも結構かわいいわね
でもやっぱりそろそろドラキュラがいいわ❤️
こちらはホーンテッドマンションみたいな衣装でかわいいけどサイズが。。。
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