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こんにちは!
本日もご訪問頂きありがとうございます✨
毎日のちょっとした食事のレシピ記録と5歳娘YUIと夫のことをたまに綴っております…☺
ゆっくりしていってくださいね~~♡
さてさて!
今日は何をご紹介するかといいますと~~
取り合いになる副菜です!!
副菜が取り合いになるなんてこちらとしてはありがたい話なんですが
主人が最後に全部まとめて食べようとすると
YUIが
/なんで何も聞かないで全部食べるの?\
っていってたw
同感
最近一緒に食べるときは一人ひとり分けていないので
取り合いになりますよね・・・
ありがたい話なんですがねw
複雑です
よかったらお試しくださいね!
【ほうれん草とツナのごまぽん和え】
【材料】 (2人分) 調理時間:10分
ほうれん草 1束
にんじん 1/8本
ツナ 1缶
A ポン酢しょうゆ 大さじ2
A 砂糖 小さじ1
A 鰹節 小袋1/2袋
A 白ごま 好きなだけ
【詳しい作り方】
1.ほうれん草はたっぷりのお湯に分量外の塩を入れ茎の部分から入れて1分ほど茹で、冷水にとってしっかりと絞り4~5センチ幅に切り、にんじんは細めの千切り、ツナは汁気を切っておく。
2.ボウルに1と【A】を入れてよく和える。
【ポイント】
*ポン酢しょうゆは【味ポン】を使用しました。
*白ごまを入れるときは潰しながら入れると香りが引き立ちます。
*ツナはオイル缶を使用しました。お好みで。
*にんじんはかなり細めに切らないと硬いので注意!ピーラーやすラーサーを使うと◎
【材料】 (2人分) 調理時間:10分
ほうれん草 1束
にんじん 1/8本
ツナ 1缶
A ポン酢しょうゆ 大さじ2
A 砂糖 小さじ1
A 鰹節 小袋1/2袋
A 白ごま 好きなだけ
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ツナ 1缶
A ポン酢しょうゆ 大さじ2
A 砂糖 小さじ1
A 鰹節 小袋1/2袋
A 白ごま 好きなだけ
【詳しい作り方】
1.ほうれん草はたっぷりのお湯に分量外の塩を入れ茎の部分から入れて1分ほど茹で、冷水にとってしっかりと絞り4~5センチ幅に切り、にんじんは細めの千切り、ツナは汁気を切っておく。
2.ボウルに1と【A】を入れてよく和える。
【ポイント】
*ポン酢しょうゆは【味ポン】を使用しました。
*白ごまを入れるときは潰しながら入れると香りが引き立ちます。
*ツナはオイル缶を使用しました。お好みで。
*にんじんはかなり細めに切らないと硬いので注意!ピーラーやすラーサーを使うと◎
1.ほうれん草はたっぷりのお湯に分量外の塩を入れ茎の部分から入れて1分ほど茹で、冷水にとってしっかりと絞り4~5センチ幅に切り、にんじんは細めの千切り、ツナは汁気を切っておく。
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【ポイント】
*ポン酢しょうゆは【味ポン】を使用しました。
*白ごまを入れるときは潰しながら入れると香りが引き立ちます。
*ツナはオイル缶を使用しました。お好みで。
*にんじんはかなり細めに切らないと硬いので注意!ピーラーやすラーサーを使うと◎
たまに聞かれるので!!
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◯愛用中の血色マスク
◯おにぎりの型
◯ツナ缶
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この記事も最後までご覧いただきありがとうございます^^
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