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こんにちは!
本日もご訪問頂きありがとうございます✨
毎日のちょっとした食事のレシピ記録と5歳娘YUIと夫のことをたまに綴っております…☺
ゆっくりしていってくださいね~~♡


さてさて!
今日のレシピは~

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オートミールチャーハンです!!
お久オートミール!
なにげに食べ続けておりますが


年末チキンにとりつかれて以来
体重の減少はないにしても増えてはいない奇跡


これもオートミールのおかげだと思っていますが
今回は究極
めんどくさいときのレシピ!!


今回味付けに使ったのはエスビーのシーズニングガパオ!!





これが100円で2袋入りなんですが、一人分のランチを作るのに使うシーズニングは1袋半なのでコスパ最強!!!



作り方も具材も少なめなので包丁もいらないし洗い物も少なくておすすめです!
ダイエット再開・・・ しなくちゃね~~
ってくらい私はのんびり年末年始を過ごしてしまったので明日からがんばります








やっぱり明後日


tegaki_cooking_11437【オートミールでガパオチャーハン】


【材料】 (1人分) 調理時間:5分
A オートミール 35g
A 水 60ml

ウインナー 2本
シーズニングガパオ 1/2袋
たまご 1個

小ねぎ あれば適量

【詳しい作り方】
1.耐熱容器に【A】をいれ水分をなじませたら電子レンジで1分半加熱する。

2.ウインナーをキッチンバサミで輪切りにし、1に加えシーズニングガパオも入れて全体を混ぜたら片側に寄せ、あいた部分に卵を割り入れて溶き、キッチンバサミで小ねぎを小口切りにして加えたらラップをして電子レンジで1分半~加熱したまごに火が通ったら、たまごをほぐすように全体を混ぜる。


【ポイント】
*シーズニングガパオはエスビーのものを使用しました。2袋入っているのでその1袋を半分使用しました。

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