ご訪問頂きありがとうございます✨
毎日のレシピの参考に
保存機能など使ってぜひご覧ください☻
ブログが更新されるとLINEでお知らせが届きます!
ぜひぜひ読者登録で応援お願いします!

愛用品はこちらから


こんにちは!
本日もご訪問頂きありがとうございます✨
毎日のちょっとした食事のレシピ記録と6歳娘YUIと夫のことをたまに綴っております…☺
ゆっくりしていってくださいね~~♡
さてさて!
今日のレシピは~

まだ食べてたん??
っていうオートミール😂
ダイエットをしていなくてもちょこっとご飯が欲しい!
なんてときにも実は便利なオートミール!!
今回もちょこっとほしいけどご飯炊いてない・・・
ということでオートミールでチュモクパプ💛
チュモクパプとも言うし
チュモッパとも言うらしい
주먹밥? チュモクパプと読むようです。
韓国語で주먹(チュモク)が拳、밥(パプ)がご飯という意味のようです🍙
つまり小さく丸めたおにぎりのことをチュモクパプというみたいですね😊
ということは?
オートミールで作ったらチュモクパプじゃないの??
もう知らん
つまり小さく丸めたおにぎりのことをチュモクパプというみたいですね😊
ということは?
オートミールで作ったらチュモクパプじゃないの??
もう知らん
あたい満足度
★★★★★
私しか食べておりませんので私の満足度ですいません
そりゃもうごま油入れたら何でも美味しいに決まってる
ほぼ目分量で作れるのでぜひ💛
【オートミールde明太チュモッパ】
【材料】 (1人分) 調理時間:3分
A オートミール 35gA 水 60ml
B 韓国海苔ふりかけ、白ごま 各適量
B 塩 少々
B ごま油 小さじ1/2
明太子、白ごま 各適量
【詳しい作り方】
1.耐熱ボウルに【A】を入れて馴染ませ電子レンジで1分半加熱する。
2.1に【B】を入れてよく混ぜおにぎりを作る。
3.お好みで明太子と白ごまをトッピングする。
【ポイント】
*電子レンジは600wで加熱しました。ラップは不要です
*韓国のりふりかけを使用しましたが韓国のりでもOK!
【材料】 (1人分) 調理時間:3分
A オートミール 35g
A 水 60ml
B 韓国海苔ふりかけ、白ごま 各適量
B 塩 少々
B ごま油 小さじ1/2
明太子、白ごま 各適量
B 韓国海苔ふりかけ、白ごま 各適量
B 塩 少々
B ごま油 小さじ1/2
明太子、白ごま 各適量
【詳しい作り方】
1.耐熱ボウルに【A】を入れて馴染ませ電子レンジで1分半加熱する。
2.1に【B】を入れてよく混ぜおにぎりを作る。
3.お好みで明太子と白ごまをトッピングする。
【ポイント】
*電子レンジは600wで加熱しました。ラップは不要です
*韓国のりふりかけを使用しましたが韓国のりでもOK!
1.耐熱ボウルに【A】を入れて馴染ませ電子レンジで1分半加熱する。
2.1に【B】を入れてよく混ぜおにぎりを作る。
3.お好みで明太子と白ごまをトッピングする。
【ポイント】
*電子レンジは600wで加熱しました。ラップは不要です
*韓国のりふりかけを使用しましたが韓国のりでもOK!
そして!!
小学校に入った娘
学校も毎日楽しそうに通っていて一安心
宿題も毎日ちゃんと自分からやって偉いな
と感心する宿題ができなかった母親😂
ただ・・・
知らないってそういうことよね
と思ったのがこちら

名前を記入する欄に書く日付
😂
間違っちゃいないんだけどねww
毎日ほっこり
\おすすめ愛用品/
◯愛用中の血色マスク
◯おにぎりの型
◯ツナ缶
この記事も最後までご覧いただきありがとうございます^^
掲載雑誌
-
- たったこれだけでごちそう! あいのシンプルおうちごはんBEST
-
- レシピブログmagazine みんなが作りたくなる!ベストレシピ
-
- クックパッドの絶品! ちくわ・かに風味かまぼこ・はんぺんレシピ
-
- レシピブログ 絶品たれ&ソースレシピBEST100
-
- レシピブログの大人気サラダBEST100
-
- レシピブログ フライパンひとつで絶品おかず
-
- レシピブログ 大人気の絶品麺レシピBEST100
-
- クックパッドの絶品! 豆腐レシピ
-
- Nadia magazine(vol.05) 最新版BESTレシピランキング
-
- レシピブログ 一品で大満足のスープ
-
- クックパッド プラス 2021年秋号
-
- カンロ飴食堂へようこそ
-
- Nadia magazine(vol.01)決定版:超時短おかずランキング
-
- レシピブログ大人気のがっつり満腹おかずBEST100
-
- レシピブログ大人気のホットケーキミックスレシピBEST100
-
- レシピブログ大人気の電子レンジレシピBEST100
-
- 大好評の大根・白菜レシピベストセレクション 人気料理サイト夢の競演!
-
- 大好評の鶏肉レシピベストセレクション
-
- レシピブログ大人気の冷凍レシピ&テクニック
-
- レシピブログで人気の最強10分おかず300品【保存版】
-
- レシピブログの大人気レシピBEST100肉おかずspecial
-
- クックパッドの忙しい日のお助けごはん108
-
- レシピブログの大人気節約レシピBEST100
-
- 大好評の煮物レシピベストセレクション
-
- 朝らくデコ弁当 (ラップにかけるペン付き)
-
- クックパッドmagazine! Vol.12 -フライパンvs電子レンジ-
-
- クックパッドのおいしい厳選!ご飯・丼ものレシピ
-
- クックパッドのあと一品がすぐに決まる! 小さいおかず
-
- レシピブログで話題! 忙しいときでもスグでき! 人気おかず
-
- レシピブログmagazine VOL.12春号 -お弁当おかず人気ランキング-
-
- レシピブログの大人気お弁当おかず
-
- レシピブログの人気サラダ&デリおかずBest100
-
- 暮らしニスタmagazine 捨てずにスッキリ!もう迷わない片づけ