【スタップえんどうとちくわのごまナムル】

【材料】　(2人分)　調理時間：5分
スナップエンドウ　10本
ちくわ　2本

Ａ　すりごま　大さじ1.5～
Ａ　めんつゆ　大さじ1
Ａ　ごま油　大さじ1/2～
Ａ　にんにくチューブ　少々

【詳しい作り方】
１．スナップエンドウは筋を取り除き斜め半分に切り、耐熱ボウルに入れふんわりラップをかけ電子レンジで50秒～1分ほど加熱し、水分があればペーパータオルで拭き取る。

２．ちくわは斜め薄切りにし、１のボウルに入れ【Ａ】も入れてよく和える。

【ポイント】
＊電子レンジは600ｗで加熱しました。加熱しすぎると柔らかくなりすぎてしまうので加熱のし過ぎには注意！量が多いときは加熱時間を増やすなど様子を見て加熱してください！