【鮭フレークdeゆかりおにぎり】

【材料】　(2～3人分)　調理時間：10分
冷凍塩鮭　1切れ
酒　大さじ1～

A　ごはん　2～3膳
A　ゆかり　適量

【詳しい作り方】
１．耐熱容器に冷凍塩鮭を凍ったまま入れ、酒をまわしかけたらふんわりラップを掛け
電子レンジで4～5分加熱する。

２．骨と皮を取り除きほぐして再びラップを掛け保温しておく。

３．ボウルに【A】と２をいれよく混ぜ、おにぎりを作る。


【ポイント】
＊電子レンジは600ｗで加熱しました。