
今日も見に来てくださってありがとうございます♡
今日はこれからの季節にたくさん食べたい「なす」を使ったレシピです!
まいたけも入れてごはんが進みすぎる1品に!
暑くなってくると食欲もなくなりがちになりますので
お酢を使ったレシピは活躍間違いなし!
小ねぎがなかったのでドライのものを使用したので
写真がいまいちですが・・・(笑)
良かったら作ってみてくださいね😋
今日はこれからの季節にたくさん食べたい「なす」を使ったレシピです!
まいたけも入れてごはんが進みすぎる1品に!
暑くなってくると食欲もなくなりがちになりますので
お酢を使ったレシピは活躍間違いなし!
小ねぎがなかったのでドライのものを使用したので
写真がいまいちですが・・・(笑)
良かったら作ってみてくださいね😋
【鶏肉となすの甘酢。】
【材料】 (2人分) 調理時間:15分
鶏もも肉 1枚
A 酒 大さじ1/2
A 塩、こしょう 少々
A 片栗粉 大さじ1
なす 3本
まいたけ 1/2パック
サラダ油 大さじ1.5
B しょうゆ、酢、砂糖 各大さじ1~1.5
B 酒 大さじ1
B にんにくチューブ 3センチ~
小ねぎ(小口切り)、白ごま 各適量
【詳しい作り方】
1.鶏肉は一口大に切り、ポリ袋に【A】を入れてよく揉みこみ、なすはヘタを取って乱切りにし、まいたけは小房に分ける。
2.フライパンにサラダ油を入れてなすを入れて油をよく絡めたら、鶏肉を入れ中火で熱し、鶏肉の上になすをのせるようにして蓋をし、4~5分加熱して、裏返してさらに3分加熱する。
3.まいたけも入れて炒め合わせ、火が通ったら【B】を入れて絡める。
4.お皿に盛り付け小ねぎと白ごまをふる。
【ポイント】
*鶏肉の上になすをのせて焦げないようにしましたが、乗らないときはたまに返しながら様子を見てください。
*なすに油をまとわせることにより、とろみが増します。やらなくても◎
【材料】 (2人分) 調理時間:15分
鶏もも肉 1枚
A 酒 大さじ1/2
A 塩、こしょう 少々
A 片栗粉 大さじ1
なす 3本
まいたけ 1/2パック
サラダ油 大さじ1.5
B しょうゆ、酢、砂糖 各大さじ1~1.5
B 酒 大さじ1
B にんにくチューブ 3センチ~
小ねぎ(小口切り)、白ごま 各適量
鶏もも肉 1枚
A 酒 大さじ1/2
A 塩、こしょう 少々
A 片栗粉 大さじ1
なす 3本
まいたけ 1/2パック
サラダ油 大さじ1.5
B しょうゆ、酢、砂糖 各大さじ1~1.5
B 酒 大さじ1
B にんにくチューブ 3センチ~
小ねぎ(小口切り)、白ごま 各適量
【詳しい作り方】
1.鶏肉は一口大に切り、ポリ袋に【A】を入れてよく揉みこみ、なすはヘタを取って乱切りにし、まいたけは小房に分ける。
2.フライパンにサラダ油を入れてなすを入れて油をよく絡めたら、鶏肉を入れ中火で熱し、鶏肉の上になすをのせるようにして蓋をし、4~5分加熱して、裏返してさらに3分加熱する。
3.まいたけも入れて炒め合わせ、火が通ったら【B】を入れて絡める。
4.お皿に盛り付け小ねぎと白ごまをふる。
【ポイント】
*鶏肉の上になすをのせて焦げないようにしましたが、乗らないときはたまに返しながら様子を見てください。
*なすに油をまとわせることにより、とろみが増します。やらなくても◎
1.鶏肉は一口大に切り、ポリ袋に【A】を入れてよく揉みこみ、なすはヘタを取って乱切りにし、まいたけは小房に分ける。
2.フライパンにサラダ油を入れてなすを入れて油をよく絡めたら、鶏肉を入れ中火で熱し、鶏肉の上になすをのせるようにして蓋をし、4~5分加熱して、裏返してさらに3分加熱する。
3.まいたけも入れて炒め合わせ、火が通ったら【B】を入れて絡める。
4.お皿に盛り付け小ねぎと白ごまをふる。
【ポイント】
*鶏肉の上になすをのせて焦げないようにしましたが、乗らないときはたまに返しながら様子を見てください。
*なすに油をまとわせることにより、とろみが増します。やらなくても◎

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