
今日も見に来てくださってありがとうございます♡
今日は豚肉とアスパラガスを使ったレシピ第七弾!
簡単で美味しい焼き肉丼を作りました✨
平日子供の習い事で夕方からバタバタするので
忙しくても丼ものならなんとか!!
ということで丼ものが増えがちですが💦
今回は豚こま肉とアスパラで作りましたが
野菜の組み合わせによって無限ループできそう😂
スタミナ満点なので体力がなくなった娘の
体力回復ごはんです🍚
味付けもとても簡単なので
忙しくて今日は何も考えたくないわ!
って日にぜひお試しください✨
今日は豚肉とアスパラガスを使ったレシピ第七弾!
簡単で美味しい焼き肉丼を作りました✨
平日子供の習い事で夕方からバタバタするので
忙しくても丼ものならなんとか!!
ということで丼ものが増えがちですが💦
今回は豚こま肉とアスパラで作りましたが
野菜の組み合わせによって無限ループできそう😂
スタミナ満点なので体力がなくなった娘の
体力回復ごはんです🍚
味付けもとても簡単なので
忙しくて今日は何も考えたくないわ!
って日にぜひお試しください✨
【豚肉とアスパラのピリ辛スタミナ焼き肉丼】
【材料】 (2人分) 調理時間:10分
豚こま肉 150g
アスパラ 4本
サラダ油 大さじ1/2
A 焼き肉のたれ 大さじ1.5~
A コチュジャン 小さじ1~
白ごま 適量
目玉焼き、ごはん 人数分
【詳しい作り方】
1.アスパラは下のかたい部分は切り落とし、4~5センチピーラーで皮をむき4~5センチ幅に切りる。
2.フライパンにサラダ油を入れて中火で熱し、豚肉を入れて炒め色が変わってきたらアスパラを入れて炒め合わせる。
3.火が通ったら【A】を入れて炒め、味が馴染んだら白ごまを入れてさっと炒める。
4.お皿にごはんを盛りつけ3をのせ目玉焼きものせる。
【ポイント】
*使う焼き肉のたれによって分量などは調節してください!
【材料】 (2人分) 調理時間:10分
豚こま肉 150g
アスパラ 4本
サラダ油 大さじ1/2
A 焼き肉のたれ 大さじ1.5~
A コチュジャン 小さじ1~
白ごま 適量
目玉焼き、ごはん 人数分
豚こま肉 150g
アスパラ 4本
サラダ油 大さじ1/2
A 焼き肉のたれ 大さじ1.5~
A コチュジャン 小さじ1~
白ごま 適量
目玉焼き、ごはん 人数分
【詳しい作り方】
1.アスパラは下のかたい部分は切り落とし、4~5センチピーラーで皮をむき4~5センチ幅に切りる。
2.フライパンにサラダ油を入れて中火で熱し、豚肉を入れて炒め色が変わってきたらアスパラを入れて炒め合わせる。
3.火が通ったら【A】を入れて炒め、味が馴染んだら白ごまを入れてさっと炒める。
4.お皿にごはんを盛りつけ3をのせ目玉焼きものせる。
【ポイント】
*使う焼き肉のたれによって分量などは調節してください!
1.アスパラは下のかたい部分は切り落とし、4~5センチピーラーで皮をむき4~5センチ幅に切りる。
2.フライパンにサラダ油を入れて中火で熱し、豚肉を入れて炒め色が変わってきたらアスパラを入れて炒め合わせる。
3.火が通ったら【A】を入れて炒め、味が馴染んだら白ごまを入れてさっと炒める。
4.お皿にごはんを盛りつけ3をのせ目玉焼きものせる。
【ポイント】
*使う焼き肉のたれによって分量などは調節してください!

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