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今日も見に来てくださってありがとうございます♡

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習い事の日のラクチン丼ものです。
鶏肉を使うといつも親子丼になりがちなので
たまには違うものを!ということでこちら!

パパっと作れるのでい忙しい平日の献立に大活躍です!


tegaki_cooking_11437【てりたまマヨ丼】


【材料】 (2人分) 調理時間:10分
鶏もも肉 1枚
塩こしょう 少々
片栗粉 山盛り大さじ1

A たまご 2個
A 砂糖 小さじ2
A 白だし 小さじ1/2

サラダ油 大さじ1~

B しょうゆ、酒、砂糖、みりん 各大さじ1

マヨネーズ、小ねぎ(小口切り)、白ごま 各適量

【詳しい作り方】
1.鶏もも肉は一口大に切り、塩こしょうを揉みこみ片栗粉もまぶす。【A】と【B】は合わせておく。
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2.フライパンにサラダ油を小さじ1弱いれ、中火で熱したまご液を入れて炒り卵を作り、お好みのかたさになったら取り出す。
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3.フライパンをキッチンペーパーでふき取り、鶏肉を皮面から入れ3分焼いたら裏返して、蓋をしてさらに4分加熱する。
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4.火が通ったら【B】を入れてよく絡める。
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5.丼にごはんをいれ、たまごと鶏肉をのせたらお好みで、マヨネーズ、小ねぎ、白ごまをふる。
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【ポイント】
*油が少ないと焦げやすいので、少なければ足してください。











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