本当はあったかいの食べたかったんだけど。。
冷蔵庫に何もなかったから仕方ないよね。。

そしてゴマドレないぜ！ってあきらめるのはまだはやい！
一番下に作り方のせたよー！


材料
冷凍うどん 2玉
◎牛乳 300cc
◎しょうゆ、鶏ガラ 大1.5
◎ゴマドレ、すりごま 大3
＊すりごまはたっぷり山盛り大3で！
◎ラー油、ごま 適量
万能ねぎ 適量

作り方
・◎は全部混ぜ合わせておく。
・冷凍うどんは茹でて水で洗って水気を切り、◎をうどんにまわしかけ、あれば万能ねぎをちらしてかんせー！

簡単すぎる！

ちなみに！
うちにゴマドレないよー！
って人も心配ないよ！

つくればいーからね！
作り方は…
○砂糖 小2
○しょうゆ 小1
○酢 小1
○すりごま 大1
○マヨネーズ 大1
とりあえず私はこれの倍作っていれたよー！

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彼がね。。
疲れたまってるのか…
寝てるときに足つって飛び起きること数回。。

ネット調べたらミネラル補給が必要！！

ミネラル…ミネラル…
ワカメじゃね？(笑)

ってことで！
簡単ちゃちゃっとミネラルサラダでーす！

材料
わかめ ひとつかみくらい
ざっくりでごめんなさい(笑)
ゴーヤ 3センチ
みょうが 1つ
サニーレタス 2～3枚
◎ごま油 大1
◎白だし、しょうゆ 小1
◎塩 ひとつまみ
白ゴマ お好みで

作り方
・ワカメは戻して水気を切り、野菜は食べやすい大きさに！
・◎とあえたら冷やして完成！

なんてざっくりな(笑)
足がつらなくなりますよーに！
( *´艸｀)

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彼がまだだるそぉなので！
明日仕事！
そんなの関係ない！！

にんにくたーーーーっぷりでスタミナつけてもらいますよぉー！
にんにくの香りがなにせ食欲を誘いますので！

そこの奥さん！
なんなら浮気防止にもなるかも(✿´ ꒳ ` )♡
うちは浮気の心配はないけどね♪

どぉしよ。。
そぉおもってるのは私だけー？(笑)

材料
鶏もも肉 1枚
下味
◎しょうゆ、酒 小1
かぼちゃ 1/6くらい
長ネギ 1本
にんにく 1かけ
片栗粉 大1
◯砂糖、しょうゆ、酒 大1

作り方
・鶏肉は一口大にきり、◎につけておく。
・かぼちゃは食べやすい大きさにきって、レンジで5分くらい加熱しておく。
・にんにくはみじん切り、長ネギは食べやすい大きさにきる。
・フライパンに油をしいてにんにくを炒め色が変わってきたら一端取り出して、鶏肉を焼いていく。
こんがりしてきたらかぼちゃとネギを加えて炒め合わせ、焼き目がついてきたら◯を回しかけからめてかんせー！
お皿にもったら取り出しておいたにんにくをかけて召し上がれ♪

早く元気になるといーなぁ(*´╰╯`๓)♬
って思ってたけど案外元気でした(笑)

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なんか最近寒いですよね。。
関東は久々に晴れたものの。。

彼が頭痛いって珍しく弱気発言。。
では温かいものを♪

じゃーーーん！
あったまりなはれや！

材料
手羽元 8本くらい
塩 小1/2
長ネギ 1本
大根 3～5センチ
キムチ 200gくらいかな
しょうが 1かけ
食べるラー油 小1くらい
水、牛乳 1カップ
片栗粉 大1/2
酒 大3
すりごま、糸唐辛子 適量

作り方
・手羽元に塩をすりこんでおく。
・大根とねぎは食べやすい大きさにきって、ねぎの青い部分は少し輪切りにして飾りようにとっておく。
しょうがは千切り！
・鍋に手羽元としょうがとねぎ、大根、酒、水を入れて強火にかけ、煮たったらあくを取って、少し火を弱めて7分くらい煮る。
・キムチを加えてよくまぜ食べるラー油もいれる。
牛乳に片栗粉をいれてよく混ぜ入れていく。
とろみがついたらかんせーだよー！

すりごま、ねぎ、糸唐辛子はおこのみでーーー！

あったまるわぁ♪
早く元気になりますよぉに！

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こんばんは。
しばらくペコリお休みするかもしれません！(笑)

今日も休もうかと思いましたが、
彼が残業になったので帰ってくる前にちゃちゃっと♪

私カレーは好きなんだけど、
カレー味がするものってあんまり好きじゃなくて。。
カレーパンとか。。
カレー味のお菓子とか。。

でもこれはすき♪

材料
鶏もも肉 1枚
キャベツ 1/4カットくらい
ピーマン1こ
にんにくチューブ 3センチ
◎カレー粉 小1 1/2
◎マヨネーズ 大2
◎ブラックペッパー適量
酒 大1
しょうゆ 2まわしくらい
塩コショウ、糸唐辛子、すりごま 適量

作り方
・鶏肉、キャベツ、ピーマンは食べやすい大きさにきる。
・フライパンに油をしいてにんにくチューブもいれて火にかけお肉を皮のほうからこんがり焼いていく。
火が通ったらキャベツとピーマンをくわえて酒をいれ炒め合わせていく。
・しんなりしてきたら◎をくわえて全体が馴染んだら、しょうゆをフライパンにふたまわしくらいと塩コショウで味を整え、お皿に盛りすりごまと糸唐辛子をお好みでかけて完成だよ！

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