材料(2人分)　調理時間：15分※漬け置き時間は含まない

皆様の応援が励みとなり♡

レシピブログに参加中♪

レシピブログに参加中♪

材料 (4人分)　調理時間：10分
・さわら　4切れ
・◯味噌　100g

・◯みりん、酒　大1/2

・◯砂糖　大1
 

 

皆様の応援が励みとなり♡

レシピブログに参加中♪

昨日の地震はびっくりしましたね・・・
熊本地震から1ヶ月で今度はまた関東。。。

茨城では大きな地震がここ数年頻発している印象をうけます。

久しぶりのエリアメールにドキドキが止まらない
そんな方もいらっしゃるかと思います。

早く落ち着けば良いと思いながら
我が家は地震が起こった時どぉやって連絡をとりあうかなど最近相談するようになりました

こんな相談が役に立つ日が来ないことを祈るばかりです





さて今日のお弁当は
フライパンでおかず3つシリーズ


メインおかずは昨日ご紹介したこのレシピ
↓
子供も大人も大好きな味♡オニオンソースでコク旨♡かぼちゃの肉巻き♡



味付けしてないのをとっておいて照り焼きに変身させました♡
味が違うだけで結構印象が違います♡





全部でおかず5つぶんをご紹介しますね♡
調理時間の30分は玉子焼き入れて全部で6品分の時間です！

材料(1人分)　調理時間：30分
＊フライパン1つでおかず3つ＊
・ウインナー
・にんじん千切り
・ピーマン千切り
・塩昆布
・粉チーズ
・しょうゆ
 
 ＊かぼちゃの豚巻き照り焼き＊
・かぼちゃの豚巻き
・◎しょうゆ、みりん、酒、砂糖　大1/2

＊ちくわいんげんのバターしょうゆ＊
・ちくわ
・いんげん
・バター、しょうゆ
 

皆様の応援が励みとなり♡

レシピブログに参加中♪

＞＜♡↓↓

良かったらポチっと押して頂けますと

大変嬉しいです

＞＜♡↓↓

今日の娘・・・
夕方から何をしても泣きやまないこと3時間

だんだん鳴き声が子守唄に聞こえてきてｗ
どんどん眠くなる私・・・

いったいなんでないてるのかな？
暑いのか？
眠いのか？
お腹がすいたのか？

わかってあげられなくてごめんね・・・
翻訳こんにゃくが欲しかった今日の午後でした・・・（笑）

翻訳こんにゃくってそぉゆぅ役目で合ってるかな？？？
曖昧な記憶ｗ



そして我が家たけのこがなかなかなくならないので
たけのこばっかり食べてます（笑）

母に電話したらバター醤油おいしいよ！
ッて言われたのでバター醤油にしました！

シンプルですがこれ合うんですね♡





実家でもあまり食べた記憶があまりなかったけど・・・
食べてたのかな？？？

たけのこにあまり興味がなかったしｗ
覚えてないだけか？？？

単純レシピですがご紹介しますね！





ではレシピのご紹介です！

レシピブログに参加中♪

そのうちに主人が帰ってきちゃうってゆぅ感じで・・・

毎晩キッチンが・・・荒れ地・・・ｗ

どこで戦争してきたの？？
って感じ・・・

しかもいつもスリッパはいてキッチンにたつんだけど
娘が泣くと

キッチンからリビングに走る

泣き止むとそぉっとキッチンに戻る

泣く
キッチンからリビングに走る
キッチンにそぉっと戻る

スリッパひっくり返りっぱなしｗ


この繰り返し！
そのうち泣きやまなくなる（笑）

私もこぉやって育ててもらったんだと思うと
母には頭が上がりません！

親元を離れて親のありがたみを知って
子供を育てて更に親のありがたみをしる

子供育てられてよかったなぁっておもっちゃいますね！

ってことで（笑）
そんな我家の手抜き夕飯ですがよろしければご覧になっていってください♡




ではレシピのご紹介です♡

材料(2人分)　調理時間：15分
・豚肉
・玉ねぎ
・にんにくの芽
・しめじ

・塩コショウ
・焼肉のタレ
・コチュジャン

・白ゴマ、糸唐辛子　あれば
 

ご飯もお酒もパクパクもりもり（笑）

そんなもんです！

焼肉のタレには勝てんのぉ・・・

ってことは今度は焼肉のタレを手作りすればよいのかしら？？？

まぁ考えます・・・（笑）

ってことで機会がありましたらこちらお試しいただけると嬉しいです！
と言いましても・・・皆さんしてますよね（笑）

 

皆様の応援が励みとなり♡

レシピブログに参加中♪

今日はまたたけのこです♡
たけのこって一回食べるととまらないやみつき感があります♡

ゆで筍をもらってよかった♡
らくらくで調理できるのが嬉しいな♡





主人も食感とか好きだから何作っても喜んでくれる！

そしてこれ♡
この前作ったこんにゃくのにそっくり！
しかもたまたま考えてたのに分量までほとんど変わらないおどりきｗ

ちなみにこちらです
↓
作り置きレシピ＊お弁当にもダイエットにもおすすめの＊こんにゃくの甘辛おかか♡



甘辛くてご飯ととても相性がよいです♡

ちなみにたけのこ
カテゴリ分けするときに野菜？？？
って悩んだから調べてみると

野菜です
イネ科の野菜らしい

食物繊維の量の多さは
ごぼうに続き2位らしいです！
結構すごいんですこいつ

れんこんよりあるなんて優秀じゃないかｗ


たけのこはカリウムも多いみたいなので
血圧高い人にもおすすめですよーーー♡






ではレシピのご紹介です！

レシピブログに参加中♪

ここ数日主人の体調が悪くてバタバタ
子供にうつったらッて思うとそれだけでどきどきしちゃうっていう（笑）

男の人って案外身体弱いですよね（笑）

って思ってたら今度は私が・・・
謎の胃痛に襲われるという・・・

でも胃痛はきっとうつらないからｗ
大丈夫！
ってことで今日もお料理頑張ります！





さぁそんな今日は！
また夏に大活躍のこちらのレシピ！

トマトのおひたし！！！
トマトが安くなってきたら我が家ではこちら大活躍です♡





ではレシピのご紹介です！

レシピブログに参加中♪