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カテゴリ肉・魚・野菜・豆腐・加工品

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何年か前にアップしたこのレシピ

その時のブログ


久しぶりに作ってみたら
やっぱりモリモリ食べた!!

何年たっても好きな味♡


tegaki_cooking_11437【水菜とカニカマのやみつきサラダ】


【材料】 (2人分) 調理時間:5分
水菜 2/3袋
カニカマ 50g
A めんつゆ 大さじ1.5
A 白ごま 大さじ1
A ごま油 大さじ1/2
A にんにくチューブ 2~3センチ

【詳しい作り方】
1.水菜は根本を切り落とし、しっかり洗って水気を切って3~4センチ幅に切り、ボウルに入れカニカマも手で割いて入れたら【A】を入れてよく和える。

【ポイント】
*めんつゆは3倍濃縮を使用しました。
*水菜は鍋や火を通す時に使う長さより気持ち短めにすると食べる時に食べやすいです。











bdra










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肉じゃがに合わせて
魚を食べたいな~と思って
久しぶりにぶりの照り焼きを作ることに!


甘じょっぱいタレの匂いがしてくると
部屋の奥からYUIが
何のにおい~~??
と駆け寄ってきた!

肉じゃがのほっこり味と
ぶりの照り焼きのしっかり味がちょうどよくて
ごはんも進む組み合わせ

そんな今日の晩ごはん
レシピと一緒にゆるっと記録しておきます

tegaki_cooking_11437【フライパンで作るぶりの照り焼き】


【材料】 (2~3人分) 調理時間:20分
ぶり 2~3切れ
ねぎ 1本

A しょうゆ、みりん 各大さじ1.5
A 砂糖 大さじ1/2

サラダ油 大さじ1/2~


【詳しい作り方】
1.ぶりはペーパータオルで水分を拭き取り【A】で10分以上つける。

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2.フライパンにサラダ油を入れて中火で熱し、ぶりを皮面から入れて焼き付け、皮が焼けたら両面しっかりと焼く。途中4センチ幅に切ったねぎも加えて焼く。
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3.焼いたら余分な油やフライパンの汚れをペーパータオルなどで拭き取り、1のつけダレを入れて煮詰めて、よく絡める。
フライパンを斜めにし、たれをすくってぶりにかけることを繰り返し行う。
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【ポイント】
*つけダレの量は切り身の量によって調節してください。
*皮面から焼くのがポイント!トングなどで抑えながら皮を焼き付けてその後身を焼いてください。身から焼いてしまうとほぐれてしまいあとから皮を焼くのが難しいです。


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今日も見に来てくださってありがとうございます♡
今日は朝活!!
ということで本日発売のタリーズベアフルハグミーボトルの発売日だったので
朝からタリーズへ!!

でもね・・・


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YUIが飲みたいものはメニューになくて・・・
バニラアフォガートシェイクを頼んでみたの!

まぁよく考えればアフォガードなので
苦いだろうな、、、
とわかると思うけど・・・

一応店員さんにきいたら
お子様でも飲めると思います~
と言われたので買ってみたら・・・

苦くて飲めない・・・


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小学生には無理です・・・
紅茶もね・・・そんなに好きじゃないよね・・・w

せっかくかわいいボトルなので
小学生でも飲めるメニューを追加してほしいところです💦

2300円くらいしたの💦
だから無理やり飲もうと必死なYUI💦
かわいそうだった💦


さて!
今日ご紹介するのは和食の定番!
鯖の味噌煮です!

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鯖はこちらを使用!!


お買い物マラソンで半額中!!

お魚料理はハードルが高いと思っていませんか?
実は鯖の味噌煮は魚料理の中でも比較的簡単に作れます!


甘辛い味噌だれがふっくらとやわらかいサバの身にじっくり染み込んで
一口食べたらもう止まりません!!

ご飯を片手についついおかわりしてしまうおいしさ!
良かったらお試しください✨


tegaki_cooking_11437【サバの味噌煮】


【材料】 (3~4人分) 調理時間:15分
骨なし鯖 3切れ

A 水 150ml
A 酒 50ml
A 味噌 大さじ3
A みりん、砂糖 各大さじ2
A しょうゆ 大さじ1
A しょうがチューブ 3~5センチ

【詳しい作り方】
1.鯖の切り身は半分に切り、斜めに切込みを入れ、熱湯をかけ霜降りにし、ねぎは3~4センチ幅に切る。

2.フライパンに【A】を入れてよく混ぜ、1の鯖も入れて火にかける。

3.煮立ったら落し蓋をして5分以上煮込み火が通れば完成。


【ポイント】
*鯖は無塩のものを使用しています。



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今日も見に来てくださってありがとうございます♡

夏休みいかがお過ごしですか?
わが家の娘YUIは4年生になりました✨

四年生にもなるととても元気で・・・
毎日出かけずにはいられない💦

なので。。。
いろいろとお出かけをしていますが、、、
最終目的は結局
\ハンギョドン/

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ドンキで大量購入!!
最近部屋着でパジャマも着ていなかったので
良い買い物♡


お友達のママが
YUIがみたら喜ぶ!
とサンリオがたくさん売っているドンキに
連れて行ってくれたの♡

本当にありがたや~~~

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しかもYUIがずっと狙っていたギターの形をしたリップは
お友達がハンギョドンをあてて交換してくれたの😭
ありがたすぎてびっくり💦

興奮の爆買いでした✨w

そんな感じで毎日がバタバタの夏休み
落ち着いてパソコンに向かったのが久しぶりすぎて、、、
8月いっぱい夏休みなのでパソコンに向かう時間を確保していきたいと思います💦


さて!
暑い日にぴったり!ポン酢の酸味と梅
干しの風味が効いた
さっぱり梅ダレでいただく冷しゃぶサラダのご紹介です✨

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ポン酢と梅干しで作るお手軽な梅ダレで
いつもの冷しゃぶが爽やかな味わいに大変身します✨

良かったら作ってみてくださいね✨


ちなみに私はドレッシングを作るときは最近こちらを使用!

メモリがついてるのでとってもらくちんです✨

tegaki_cooking_11437【梅ダレで冷しゃぶサラダ】


【材料】 (3~4人分) 調理時間:10分
豚しゃぶしゃぶ用肉 250g
グリーンリーフレタス 適量

A 水 1L
A 酒 大さじ2くらい
A 塩 ひとつまみ

梅干し 1~2個

B ポン酢しょうゆ 大さじ3
B オリーブオイル 大さじ1
B 砂糖 大さじ1/2

【詳しい作り方】
1.鍋に【A】を入れて沸騰したら弱火にし、豚肉を入れて色が変わったらザルに上げ冷ます。

2.グリーンリーフレタスは食べやすくちぎって洗い、水気をしっかりと切っておく。

3.梅干しは種を取り除き包丁でたたき、ボウルなどに【B】と梅干を入れてよく混ぜる。

4.お皿に2と1を盛りつけ、3をかけたら完成。


【ポイント】
*はちみつ系の梅干しを使用しました。

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今日も見に来てくださってありがとうございます♡
今日の晩ごはんは、ご飯がすすむこと間違いなしの「厚揚げとひき肉の甘辛炒め」をご紹介します!

しっかり味で食べ応え抜群なのに、調理時間はたったの10分!
材料もシンプルで、手軽に作れるのが嬉しいポイントです。
豚ひき肉と厚揚げでボリューム満点なので、育ち盛りのお子さんにも喜ばれますよ。
甘辛い味付けは、白いご飯との相性も抜群!
ぜひ、今日の献立にいかがでしょうか?


tegaki_cooking_11437【厚揚げとひき肉の甘辛炒め】


【材料】 (2~4人分) 調理時間:10分
豚ひき肉 250ℊ
厚揚げ 1袋(2枚)
ニラ 1/2束

サラダ油 大さじ1

A 焼き肉のたれ 大さじ3
A コチュジャン 小さじ1
A 片栗粉 小さじ1/2

白ごま 適量

【詳しい作り方】
1.厚揚げは1枚を8等分に切り、ニラは4~5センチ幅に切る。

2.フライパンにサラダ油を入れて中火で熱し厚揚げと豚ひき肉を入れて炒める。ひき肉はほぐしすぎず、大きいまま残るように炒めてボリュームアップ!
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2.ニラも入れてさっと炒めあわせ、合わせた【A】を入れて馴染ませる。
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3.お皿に盛り付けお好みで白ごまを振る。

【ポイント】
*【A】には片栗粉が入っているので、しっかり混ぜてから入れてください。


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今日も見に来てくださってありがとうございます♡
夏の定番なす×いんげんの組み合わせ!

素揚げした野菜をただしょうがダレに漬け込むだけなのですが
これがトロトロで最高。

野菜を素揚げしているおかげでさっぱりとしながらも奥深い味わいです
良かったら作ってみてくださいね✨

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tegaki_cooking_11437【とろけるなすといんげんのしょうが醤油】


【材料】 (2~4人分) 調理時間:15分
なす 3本
いんげん 10本

A しょうゆ 大さじ3
A しょうがチューブ 5センチ~

【詳しい作り方】
1.なすはヘタを取り乱切りにし、いんげんはヘタと筋を取る。

2.揚げ油を170℃に温め、なすは皮面から入れて3~4分、いんげんは2~3分素揚げし、油を切る。

3.お皿に2を盛りつけ【A】を合わせて回しかける。

【ポイント】
*冷やして食べてもおいしいです!

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今日も見に来てくださってありがとうございます♡
暖かくなるこれからの季節にぜひ試してほしい✨
食欲がなくなってきてもさっぱりと美味しく食べれるミルフィーユカツをご紹介!

今回は中に大葉、チーズ、梅を挟みました!
しかも!梅はチューブを使用したのでとても手軽でした👍


カツを作る際もバッター液を使えば、衣付けも簡単ラクラク✨
バッター液のおかげで衣付けの手間がグンと省けます!

「カツは手間がかかる」
と思いますがバッター液のおかげで負担なく揚げ物が楽しめます!

良かったら作ってみてください!


tegaki_cooking_11437【梅しそチーズのミルフィーユカツ】


【材料】 (2人分) 調理時間:分
豚ロース薄切り肉 10枚
大葉 5枚
スライスチーズ 5枚
梅肉チューブ 適量

【バッター液】
A 小麦粉、水 各大さじ4
A マヨネーズ 大さじ1
A 塩、こしょう 各少々

パン粉、揚げ油 適量


【詳しい作り方】
1.大葉とスライスチーズは半分に切り、豚肉のうえに、大葉→チーズ→梅肉の順に乗せ、手前からしっかりと巻く。
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2.バッター液を作る。タッパーなどに【A】を入れてよく混ぜ、1を絡めパン粉をつける。
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3.揚げ油を180度に加熱し、きつね色に揚げる。
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【ポイント】
*梅肉チューブを使用しましたが、梅干しを使ってもOK!梅肉チューブは味が濃いので必ず薄くのばして使用してください!


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今日も見に来てくださってありがとうございます♡

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インスタにも載せたけどここにも😂
基本腹巻をするスタイルでいつも寝ていますが
腹巻は全部で3つ
もちろん全部ハンギョドンです😂

今日はお友達からいただいたハンギョドンズボンをはいて
裸の大将スタイルです😂



さて!!早速ですがレシピをご紹介します~
「チキン南蛮は好きだけど揚げるのが面倒…」
ということで!!

今回は厚揚げを使った厚揚げ南蛮をご紹介します!
鶏肉の代わりに厚揚げを使うことで、揚げずにフライパンで手軽に作れて、カロリーもオフ✨

良いことばっかり♡
甘酸っぱい南蛮酢がじゅわっと染み込んだ厚揚げはご飯もお酒も進む味!

ボリューム満点なのに罪悪感なく楽しめる、普段使いにもぴったりの副菜です!
良かったらお試しください✨

レシピに使った紫キャベツの甘酢漬けはこちら

東屋 / 木瓜角皿 雪 長角
価格:3,800円(税込、送料別) (2025/5/28時点)

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※同じ柄はもうなくて今はこちら


tegaki_cooking_11437【厚揚げ南蛮】


【材料】 (2人分) 調理時間:10分
厚揚げ 2枚

ゆでたまご 1個
紫キャベツの甘酢漬け 大さじ1
A マヨネーズ 大さじ2
A 砂糖 大さじ1
A 塩こしょう 少々

片栗粉 大さじ1
サラダ油 大さじ1~

B ポン酢しょうゆ 大さじ2~
B 砂糖 大さじ1

ドライパセリ あれば適量

【詳しい作り方】
1.厚揚げは薄切りにし、片栗粉をまぶす。タルタルソースを作る。ボウルに粗みじん切りにしたゆで卵と、みじん切りにした紫キャベツの甘酢漬けを入れ【A】も入れてよく混ぜる。

2.フライパンにサラダ油を入れて中火で熱し、厚揚げを入れて焼き目をつけるように焼き、全体が焼けたら火を弱め合わせた【B】を入れて馴染めばOK。

3.2をお皿に並べ、タルタルソースをのせたらお好みでドライパセリをちらす。


【ポイント】
*厚揚げは2枚入りのものを使用しました。
*紫キャベツの甘酢漬けを使用しましたが、しば漬けやらっきょう漬けなどでも代用可能です!むしろなくてもよいです!

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今日も見に来てくださってありがとうございます♡
簡単だけどお皿までなめちゃうほど美味しい😂
一品をご紹介します!

わが家の4歳娘のYUIさん
お行儀が悪いですが😂
お皿に残ったものまでしっかりとなめてました😂

ブロッコリーとツナという定番の組み合わせに
ごま油をひと回しすることで食欲をそそる香ばしさがプラスされて絶品!

あと一品欲しいときや、野菜を美味しく摂りたいときにぴったり✨
良かったらお試しください✨


tegaki_cooking_11437【ごま油香る!ブロッコリーのツナマヨ和え】


【材料】 (2~3人分) 調理時間:5分
ブロッコリー 1株
ツナ 1缶

A マヨネーズ 大さじ2
A すりごま、めんつゆ 各大さじ1
A 砂糖 大さじ1/2
A ごま油 小さじ1
A 鰹節 小袋1/2袋

【詳しい作り方】
1.ブロッコリーはよく洗い、小房に分け、耐熱容器に入れ分量外の水を大さじ1ほど入れたらふんわりラップをかけ電子レンジで2分加熱する。加熱後水分をキッチンペーパーなどでふき取り、粗熱を取る。
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2.【A】を入れよく和える。
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【ポイント】
*電子レンジは600wで加熱しました。加熱後ブロッコリーが柔らかくなっていなければ加熱時間を調節してください。
*めんつゆは3倍濃縮を使用しました。
*鰹節は1袋4gのものを使用しました。


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今日も見に来てくださってありがとうございます♡
食卓に華やかさを添える目にも美味しい一品です✨

シャキッとしたキャベツの食感と
甘酸っぱい特製甘酢がこれからの季節にもぴったり!

ご飯のお供にも、箸休めにもあると助かる彩りおかず!
冷蔵庫に常備しておけばいつでも手軽に彩りをプラスできます✨

良かったら作ってみてくださいね✨

tegaki_cooking_11437【紫キャベツの甘酢漬け♡】


【材料】 調理時間:2時間 ※冷蔵庫で冷やす時間含む
紫キャベツ 1/2個(120g)
塩 小さじ1/2

A 熱湯 100ml
A 酢 50ml
A 砂糖 大さじ2.5

【詳しい作り方】
1.紫キャベツは千切りにし、ボウルに入れ塩をふりよく揉みこみ10分おき、水気を絞る。

2.耐熱容器に【A】を入れ砂糖がとければOK!

3.1に2を回しかけ冷蔵庫で冷やす。

【ポイント】
*熱湯を使用していますが鍋を使ってもOKです!

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今日も見に来てくださってありがとうございます♡
シャキシャキのごぼうとにんじんの食感が楽しいデリ風サラダ✨

ツナの旨味にクリームチーズと味噌を合わせた
特製マヨネーズソースが絡み奥行きのあるコクがあるサラダに!
パンにもご飯にも合う、やみつきになる一品です。

良かったら作ってみてくださいね✨



tegaki_cooking_11437【ツナと彩り根菜の味噌マヨサラダ】


【材料】 (2~3人分) 調理時間:15分
ごぼう 1本
にんじん 1/6本
ツナ 1缶
クリームチーズ(ポーションタイプ) 2個

A マヨネーズ 大さじ2~
A 砂糖 小さじ1
A 味噌 小さじ1/2~

塩こしょう 少々

【詳しい作り方】
1.ごぼうは軽く水洗いし、包丁の背で皮をこそげ細切りにして酢水にさらし水気を切って置き、にんじんは皮をむいてごぼうと同じ長さに細切りにする。

2.1を耐熱容器に入れふんわりラップをかけ電子レンジで2分ほど加熱する。加熱後水気があればキッチンペーパーなどでふき取る。

2.ツナは汁気を切って2と合わせ、熱いうちにクリームチーズをいれて溶かすように混ぜたら【A】も入れて混ぜ塩こしょうで味を調える。

【ポイント】
*電子レンジは600wで加熱しました。
*クリームチーズは1個18gのものを使用しました。


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今日も見に来てくださってありがとうございます♡
平日の夕食、献立に悩むことありませんか?
そんな時にこそ試してほしいのがチンジャオロースのワンプレートごはんです!

香ばしい豚肉とシャキシャキのピーマンやたけのこが絶妙なチンジャオロースは
ご飯との相性抜群です!
通常は別々のお皿で出すことが多いですが
ワンプレートに盛り付けることで洗い物がグッと減り
食後の片付けもラクラク✨
忙しい日でも手抜き感なくしっかり美味しい中華が楽しめます♡

彩りも豊かで栄養バランスも◎
わが家の9歳娘はピーマンが苦手ですが
こちらはもりもりと食べて完食しましたよ☺

ぜひお試しください✨



tegaki_cooking_11437【チンジャオロース】


【材料】 (2~4人分) 調理時間:15分
豚こま肉 300g
A 片栗粉 大さじ2
A しょうゆ、酒 各大さじ1/2

ピーマン 4個
たけのこ水煮 200g

ごま油 大さじ1

B オイスターソース 大さじ1.5
B しょうゆ、砂糖 各大さじ1/2
B 鶏がらスープの素 小さじ1/2
B にんにくチューブ、しょうがチューブ 各3センチ

【詳しい作り方】
1.ピーマンはヘタとタネを取り除き、ピーマン、たけのこは細切りにする。

2.豚こま肉はボウルに入れ【A】を入れて揉み込む。

3.フライパンにごま油を入れて中火で熱し、豚肉を入れて炒め色が変わってきたらピーマンとたけのこも入れてさっといため、【B】を入れて全体が馴染めば完成。

【ポイント】
*ピーマンはさっと炒めて火が通りすぎないのがポイント!彩もきれいです!
*たけのこがなければ、もやしやブロッコリーの茎などで作るのもおすすめです!



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今日も見に来てくださってありがとうございます♡
今日の副菜は、ご飯が止まらなくなること間違いなしのおかずです✨

ちくわの旨味とれんこん、ごぼうのシャキシャキ食感が楽しい一品。
オイスターソースを使った甘酢でコクと深みが加わり
お子さんから大人まで大好きな味付けに仕上がっています。

あと一品欲しい時や野菜を美味しく摂りたい時にもぴったり!
ぜひお試しくださいね✨



tegaki_cooking_11437【ちくわと根菜のコク旨甘酢焼き】


【材料】 (2人分) 調理時間:10分
ちくわ 3本
ごぼう 1/2本
れんこん 1節

片栗粉 大さじ2
サラダ油 大さじ2~

A ポン酢 大さじ4
A 砂糖 大さじ1
A オイスターソース 大さじ1/2
A 白ごま 適量

【詳しい作り方】
1.ちくわは斜め薄切り、ごぼうは皮を軽くこそげ、斜め薄切り、れんこんは皮をむいて薄切りにし、ごぼうとれんこんは分量外の酢水にさらし、水気を切って軽く拭き取る。

2.ポリ袋に1を入れ、片栗粉を入れたら、袋に空気を入れてふり、全体に片栗粉をまぶす。

3.フライパンにサラダ油を入れて中火で熱し、1を入れて火を通す。裏返しにしたりして全体に火が通ればOK。

4.3に【A】を入れてよく絡める。

【ポイント】
*油は大さじ2と記載しましたが足りなければ足してください。


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今日も見に来てくださってありがとうございます♡
今日は旬の新じゃがと手羽中を使った
とっても簡単な塩レモン焼きをご紹介します✨

焼き上がった手羽中は皮がパリッと中はジューシー🤤
ホクホクの新じゃがには手羽中の旨味と
塩レモンの爽やかな風味がじんわりと染み込んで
一口食べたら止まらない美味しさです✨

良かったら作ってみてくださいね✨


tegaki_cooking_11437【手羽中と新じゃがの塩レモン焼き】


【材料】 (2~4人分) 調理時間:40分
手羽中 12本
新じゃがいも 4個

A 酒 大さじ1
A ごま油 大さじ1/2
A レモン汁、砂糖 各小さじ1
A 塩 小さじ1/2
A にんにくチューブ 5センチ
A 粗びき黒こしょう 適量

【詳しい作り方】
1.新じゃがいもは四等分ほどの大きさに切り、耐熱容器に入れてふんわりラップをかけ電子レンジで5分加熱し、水気があれば水気を切る。
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2.1のボウルに手羽中と[A]を入れてよく混ぜ10分ほどおく。
その間にオーブンを200度に予熱するとちょうど10分くらいです✨
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3.天板にアルミホイルなどを敷き、じゃがいもを入れてコップなどで少しつぶす。
これはやらなくてもよいですが、つぶしたほうがちょっとおいしそうに見えます👀
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4.手羽中も入れてオーブンで30分焼く。
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【ポイント】
*電子レンジは600wで加熱しました。


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今日も見に来てくださってありがとうございます♡
今日は豚肉とアスパラガスを使ったレシピ第七弾!
簡単で美味しい焼き肉丼を作りました✨

平日子供の習い事で夕方からバタバタするので
忙しくても丼ものならなんとか!!
ということで丼ものが増えがちですが💦

今回は豚こま肉とアスパラで作りましたが
野菜の組み合わせによって無限ループできそう😂

スタミナ満点なので体力がなくなった娘の
体力回復ごはんです🍚


味付けもとても簡単なので
忙しくて今日は何も考えたくないわ!
って日にぜひお試しください✨

tegaki_cooking_11437【豚肉とアスパラのピリ辛スタミナ焼き肉丼】


【材料】 (2人分) 調理時間:10分
豚こま肉 150g
アスパラ 4本

サラダ油 大さじ1/2

A 焼き肉のたれ 大さじ1.5~
A コチュジャン 小さじ1~

白ごま 適量
目玉焼き、ごはん 人数分

【詳しい作り方】
1.アスパラは下のかたい部分は切り落とし、4~5センチピーラーで皮をむき4~5センチ幅に切りる。

2.フライパンにサラダ油を入れて中火で熱し、豚肉を入れて炒め色が変わってきたらアスパラを入れて炒め合わせる。

3.火が通ったら【A】を入れて炒め、味が馴染んだら白ごまを入れてさっと炒める。

4.お皿にごはんを盛りつけ3をのせ目玉焼きものせる。

【ポイント】
*使う焼き肉のたれによって分量などは調節してください!

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今日も見に来てくださってありがとうございます♡
アスパラレシピ第六弾!

簡単なのにめちゃくちゃ美味しいおかずをご紹介します✨

旬のアスパラガスと、使いやすい豚こま肉
旨みたっぷりのシイタケを使って
ガツンとくるにんにく入りの味付けで
ごはんがすすむおかずにしました!!

今回は手間を少しでも省くため彩は無視で作りましたが
彩りにパプリカや人参などを加えても◎

お好みで作ってみてくださいね✨


tegaki_cooking_11437【豚肉とアスパラの簡単スタミナ炒め♡】


【材料】 (2人分) 調理時間:10分
豚こま肉 250g
アスパラ 4本
しいたけ 3枚

サラダ油 大さじ1/2

A めんつゆ 大さじ1.5
A 鶏がらスープの素 小さじ1
A にんにくチューブ 3センチ

【詳しい作り方】
1.アスパラは下のかたい部分は切り落とし、4~5センチピーラーで皮をむき4~5センチ幅に切り、しいたけは石づきを切り落とし薄切りにする。

2.フライパンにサラダ油を入れて中火で熱し、豚こま肉を入れて炒め色が変わってきたらアスパラとシイタケを加えて炒め合わせる。
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3.火が通ったら【A】を入れて炒め、味が馴染めば完成。


【ポイント】
*めんつゆは3倍濃縮を使用しました。


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今日も見に来てくださってありがとうございます♡
アスパラレシピ第五弾!

この時期ならではのフレッシュなアスパラと
ジューシーベーコンは相性抜群ですよね!
そこに舞茸!
個人的にアスパラと舞茸の組み合わせがすごく好き♡

シンプルな味付けでそれぞれの素材の旨味を引き立てて
あと引く美味しさに!
ぜひお試しください😋


tegaki_cooking_11437【アスパラベーコンと舞茸の塩レモン炒め】


【材料】 (2人分) 調理時間:10分
アスパラ 4本
舞茸 1/2パック
ハーフベーコン 1袋(4枚)

サラダ油 大さじ1/2

A 顆粒コンソメ 小さじ1
A 砂糖、レモン汁 各小さじ1/2

バター 10g

塩、こしょう 少々

【詳しい作り方】
1.アスパラは下のかたい部分は切り落とし、4~5センチピーラーで皮をむき4~5センチ幅に切り、舞茸は食べやすく割いて、ハーフベーコンは1センチ幅に切る。

2.フライパンにサラダ油を入れて中火で熱し、1を入れて炒め火が通ったら【A】を入れて馴染ませる。
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2.最後にバターを入れ塩こしょうで味を調える。
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【ポイント】
*最後のバターを入れて香りよく作りました!


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今日も見に来てくださってありがとうございます♡
アスパラレシピ第四弾!

先日頂いたアスパラガスを使って
簡単にチーズ焼きを作ってみました✨

ハーブソルトの香りとチーズの塩気で
あっという間に完食してしまいましたよ😋

レシピにするほどのものでもありませんが・・・
ぜひお試しください✨


tegaki_cooking_11437【アスパラのチーズ焼き♡】


【材料】 (2人分) 調理時間:10分
アスパラ 4本
ハーブソルト、ピザ用チーズ 適量

【詳しい作り方】
1.アスパラは下のかたい部分は切り落とし、4~5センチピーラーで皮をむき半分の長さに切り、耐熱容器に重ならないように入れ、全体におこ御身のハーブソルトをかけ、ピザ用チーズをのせる。

2.トースターで7分ほど焼き、焼き色がついてアスパラに火が通れば出来上がり!


【ポイント】
*お使いのトースターによって焼き加減が異なります!様子を見て加熱してください!私はチーズに焼き色がなかなかつかなかったのでガスバーナーであぶりました!



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今日も見に来てくださってありがとうございます♡
本日アスパラレシピ第三弾!!

アスパラガスの揚げびたしは、旬を迎えたみずみずしいアスパラガスを
油で揚げることで、アスパラガス本来の甘みが凝縮され、香ばしさも加わり
最高の味わいに✨

そして味付けは酢醤油!
これから暑い季節にもなってくるのでさっぱりいただけるのはとてもうれしいですよね!

ちなみに・・・
いつも作るアスパラおかず!!
こちらも酢醤油なんですがどっちも甲乙つけがたい!



出すおかずによって
どちらか選んでお試しください✨

アスパラガスは栄養価も高いので
日々の健康維持にもぜひ取り入れていきたいですね💪


tegaki_cooking_11437【アスパラのさっぱり揚げびたし♡】


【材料】 (2人分) 調理時間:分
アスパラ 6~7本

A 酢、しょうゆ 各大さじ1~

鰹節 適量

【詳しい作り方】
1.アスパラは下のかたい部分は切り落とし、4~5センチピーラーで皮をむき半分の長さに切りる。

2.フライパンに1センチほど油を入れて170~180度で素揚げし、油を切る。

3.熱いうちに【A】をまわしかけ全体になじませる。お好みで鰹節をふる。


【ポイント】
*アスパラは油跳ねするので、ペーパータオルなどをのせて揚げると安心です!









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今日も見に来てくださってありがとうございます♡
本日アスパラレシピ!第二弾です♡

今回はメインのおかずになる豚バラ肉を使ったおかず!!
これがごはんがもりもり進むんですよね~~!

味付けも黄金比なので考える手間も省けてしまいます✨

使った器はこちら

studio m'(スタジオエム)チュチュ オーバルプレート/102845
価格:3,630円(税込、送料別) (2025/5/8時点)

[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]

豚バラとアスパラのてりたま炒めは、甘辛い照り焼き味に
たまごを加えることでまろやかさがプラスされ
子供から大人まで、みんながおいしく楽しめる一品です
😋
アスパラの食感もアクセントになって、飽きずに食べられておすすめです!
ぜひお試しください✨

tegaki_cooking_11437【豚バラとアスパラのてりたま炒め♡】


【材料】 (2~4人分) 調理時間:10分
豚バラ肉 150g
アスパラ 5本
舞茸 1/2パック
たまご 2個

A しょうゆ、酒、みりん、砂糖 各大さじ1

塩、こしょう 少々

【詳しい作り方】
1.豚バラ肉は食べやすい大きさに切り、アスパラは下のかたい部分は切り落とし、4~5センチピーラーで皮をむき、4~5センチ幅に切り、舞茸は食べやすく割いて、たまごは溶いておく。

2.フライパンに豚バラ肉を入れて中火で熱し、色が変わってきたらアスパラと舞茸も入れて炒め合わせる。

3.全体に火が通ったら端に寄せ、あいたところにたまごを流し入れ、たまごに火が通ってきたら大きく混ぜスクランブルエッグにする。
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4.合わせた【A】を回しかけ全体になじませ、塩、こしょうで味を調える。
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【ポイント】
*豚バラ肉を使用しているため油は使用しておりません。豚こまなどを使用する際には油を入れてから炒めてください。


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