今日も見に来てくださってありがとうございます♡
今日はアスパラレシピ～～
と言いますか・・・
インスタではちょっとつぶやいたりもしたのですが
大好きなアスパラをこんなにもいただいてしまって♡
嬉しくてめっちゃ料理がはかどった日😂
好きなものだとこんなに楽しく料理できるのか？
とちょっと不思議な感覚でした✨
ということで！！
アスパラはマンネリしがちなのでいろいろレシピにしましたので
数日にわたりアスパラのレシピのご紹介となります！！
ということで今回第一弾！！
我が家の娘はちょっと青臭くて苦手な野菜のひとつだったりするアスパラ！
食べ方によってはおいしく食べれるので
いろいろと工夫しながらの今回はサラダです！！
ツナマヨとコーンが入っていれば間違いないでしょ！
ということで恐る恐る出してみたところ
＼お！これは食べれる！おいしいかも♡／
とYUIに出した分はしっかりと完食！！
アスパラ全然嫌いじゃないじゃん！
とうれしい反応でした✨
良かったらお試しください✨
今日はアスパラレシピ～～
と言いますか・・・
インスタではちょっとつぶやいたりもしたのですが
大好きなアスパラをこんなにもいただいてしまって♡
嬉しくてめっちゃ料理がはかどった日😂
好きなものだとこんなに楽しく料理できるのか？
とちょっと不思議な感覚でした✨
ということで！！
アスパラはマンネリしがちなのでいろいろレシピにしましたので
数日にわたりアスパラのレシピのご紹介となります！！
ということで今回第一弾！！
我が家の娘はちょっと青臭くて苦手な野菜のひとつだったりするアスパラ！
食べ方によってはおいしく食べれるので
いろいろと工夫しながらの今回はサラダです！！
ツナマヨとコーンが入っていれば間違いないでしょ！
ということで恐る恐る出してみたところ
＼お！これは食べれる！おいしいかも♡／
とYUIに出した分はしっかりと完食！！
アスパラ全然嫌いじゃないじゃん！
とうれしい反応でした✨
良かったらお試しください✨
【アスパラとツナマヨコーンのサラダ♡】
【材料】 (2人分) 調理時間：5分
アスパラ 4本
ツナ 1缶
コーン 大さじ3
A マヨネーズ 大さじ2
A めんつゆ、すりごま 各大さじ1
鰹節 小袋1袋
【詳しい作り方】
１．アスパラは下のかたい部分は切り落とし、4～5センチピーラーで皮をむき4～5センチ幅に切り、耐熱容器に入れ、分量外の水大さじ1も入れてふんわりラップをかけ、電子レンジで2分加熱する。ツナとコーンは汁気を切っておく。
２．アスパラは水分があれば切り、ツナ、コーン、【A】も入れてよく和え、最後に鰹節も加えてよく混ぜる。
【ポイント】
＊電子レンジは600wで加熱しました。
＊めんつゆは3倍濃縮を使用しました。
＊鰹節は4gのものを使用しました。
【材料】 (2人分) 調理時間：5分
アスパラ 4本
ツナ 1缶
コーン 大さじ3
A マヨネーズ 大さじ2
A めんつゆ、すりごま 各大さじ1
鰹節 小袋1袋
アスパラ 4本
ツナ 1缶
コーン 大さじ3
A マヨネーズ 大さじ2
A めんつゆ、すりごま 各大さじ1
鰹節 小袋1袋
【詳しい作り方】
１．アスパラは下のかたい部分は切り落とし、4～5センチピーラーで皮をむき4～5センチ幅に切り、耐熱容器に入れ、分量外の水大さじ1も入れてふんわりラップをかけ、電子レンジで2分加熱する。ツナとコーンは汁気を切っておく。
２．アスパラは水分があれば切り、ツナ、コーン、【A】も入れてよく和え、最後に鰹節も加えてよく混ぜる。
【ポイント】
＊電子レンジは600wで加熱しました。
＊めんつゆは3倍濃縮を使用しました。
＊鰹節は4gのものを使用しました。
１．アスパラは下のかたい部分は切り落とし、4～5センチピーラーで皮をむき4～5センチ幅に切り、耐熱容器に入れ、分量外の水大さじ1も入れてふんわりラップをかけ、電子レンジで2分加熱する。ツナとコーンは汁気を切っておく。
２．アスパラは水分があれば切り、ツナ、コーン、【A】も入れてよく和え、最後に鰹節も加えてよく混ぜる。
【ポイント】
＊電子レンジは600wで加熱しました。
＊めんつゆは3倍濃縮を使用しました。
＊鰹節は4gのものを使用しました。
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