やばい！
春休み前ですが・・・
すでに一日三食地獄がスタートしているので
＼もうなにを作ればよいの～～／
状態
笑
はやっ
とりあえず炭水化物でお腹いっぱいになってくれ～ッテ気持ちに共感してくれる人は
拍手お願いします😂
まだ春休みも始まってないのにね・・・笑
頑張ろう
私は後半実家に逃げます😂
というわけで朝ごはんでも昼ごはんでも良いこちらの２食丼！
レンジで手軽に作れるので助っ人ご飯にぜひご活用ください♡
でも・・・
鮭も高くなったよね～～
給料上がってないのにものの値段だけ上がるから
本当に困ります・・・
【鮭とたまごの２色丼】
【材料】 (2人分) 調理時間：10分Ａ 冷凍鮭 1～2切れＡ 酒 大さじ1～
Ｂ たまご 2～3個Ｂ 白だし 小さじ1/2Ｂ 砂糖 小さじ1
ごはん、大葉の千切り、白ごま 各適量
【詳しい作り方】
１．耐熱容器に【Ａ】を入れふんわりラップをかけ、電子レンジで5～6分ほど加熱し、骨と皮を取り除きほぐしたら再びラップを掛け保温しておく。
２．耐熱容器に【Ｂ】を入れてよく混ぜふんわりラップを掛け電子レンジで2分加熱し、マッシャーなどでそぼろ状にする。
３．器にごはんを入れ、１と２を半分ずつのせ、お好みで大葉の千切りと白ごまを乗せる。
【ポイント】
＊電子レンジは600ｗで加熱しました。冷凍鮭はサイズによって火の通り方が違いますので、加熱後割ってみて火が通っていいなければ、加熱時間を追加してください！＊鮭は塩鮭を使用しています。生鮭を使用する場合には塩をふりかけるなどしてください。＊鮭は保温することでしっとり感が増します！卵が出来上がるまで保温してください。
【材料】 (2人分) 調理時間：10分
Ａ 冷凍鮭 1～2切れ
Ａ 酒 大さじ1～
Ｂ たまご 2～3個
Ｂ 白だし 小さじ1/2
Ｂ 砂糖 小さじ1
ごはん、大葉の千切り、白ごま 各適量
【詳しい作り方】
【ポイント】
１．耐熱容器に【Ａ】を入れふんわりラップをかけ、電子レンジで5～6分ほど加熱し、骨と皮を取り除きほぐしたら再びラップを掛け保温しておく。
２．耐熱容器に【Ｂ】を入れてよく混ぜふんわりラップを掛け電子レンジで2分加熱し、マッシャーなどでそぼろ状にする。
３．器にごはんを入れ、１と２を半分ずつのせ、お好みで大葉の千切りと白ごまを乗せる。
【ポイント】
＊電子レンジは600ｗで加熱しました。冷凍鮭はサイズによって火の通り方が違いますので、加熱後割ってみて火が通っていいなければ、加熱時間を追加してください！
＊鮭は塩鮭を使用しています。生鮭を使用する場合には塩をふりかけるなどしてください。
＊鮭は保温することでしっとり感が増します！卵が出来上がるまで保温してください。
スリコ
＼おすすめ愛用品／
◯愛用中の血色マスク
◯おにぎりの型
◯ツナ缶
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この記事も最後までご覧いただきありがとうございます＾＾
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