• instagram

タグチンゲン菜


IMG_186312


本日もご訪問いただきありがとうございます^^
レシピ検索はこちら
あいのおうちごはん*インスタグラム

レシピブログランキングに参加しています!
応援お願い致しますm(__)m
ポチっとお願いします!

  

レシピブログに参加中♪


IMG_0308

この度レシピ本を出版させていただくことになりました!
山本ゆりさんとの共同で付録つきのお得なレシピ本♡
Amazon楽天ブックス
書店にて
6月5日発売^^

8ef5a55dc5d274645b853bcf5c4f1b5c

IMG_18631234

こんばんは^^
本日最後のブログです!

今日も暑い一日でしたが皆様は体調など崩されておりませんでしょうか?
我が家は今年初のエアコン始動です!!ドライですけど

梅雨ってまだあけてないですよね??なんでしょうかこの暑さ(笑)
こんな暑さが続いたらまいってしまいますね・・・
最近娘の食欲がないのも暑さのせいな気がしていますが
あまりにいつもより食べないことが多いので心配しています!

でもやっぱりうちのむすめ!かなり渋めなんですが
このおかず!月曜日のお弁当に入れていたのですが
一番勢いよく食べていました!
ご飯食べないでこればっかり・・・(笑)

きっと将来はお酒が好きになることでしょう^^

そんなわけで2歳の娘でも美味しく食べれるチンゲン菜^^
ごま油でさっと炒めただけですがしっかり美味しい1品♡

冷めても美味しいのでお弁当のおかずにも^^
機会がありましたらぜひぜひお試しくださいね^^

8ef5a55dc5d274645b853bcf5c4f1b5c


icon_recipe_orange
 材料 (2人分) 調理時間:5分
・チンゲン菜 1束
・ごま油 大1/2
・白だし 小1~
・塩こんぶ 5g(ひとつまみ)
・白ごま 適量

詳しい作り方
1.チンゲン菜はしっかり洗い茎の部分と葉の部分に分け食べやすい細切りにする。

2.フライパンにごま油を熱し1の茎の部分から炒め火が通ってきたら葉の部分も加え白だし、塩こんぶを加えてよく炒め完成。白ごまはお好みで!

IMG_18631234


*POINT*

チンゲン菜はお弁当に入れやすいように細切りにしました。お好みで^^

小松菜や豆苗などなどお好みのお野菜でお試しくださいね^^



8ef5a55dc5d274645b853bcf5c4f1b5c


今日も最後までご覧いただきありがとうございました^^
最後にバナーをクリックしていただいて応援いただけたら嬉しいですm(__)m


レシピブログに参加中♪


8ef5a55dc5d274645b853bcf5c4f1b5c


8ef5a55dc5d274645b853bcf5c4f1b5c

 
使用した器

詳細は画像をクリック

  

有田焼です


8ef5a55dc5d274645b853bcf5c4f1b5c



今までのレシピ一覧は
こちらでご確認いただけます^^
お気に入り登録もありますのでぜひご活用下さい^^
↓ ↓ ↓
Nadiaでもレシピをご紹介中です!

Nadia|あいのおうちごはん


~プロのレシピを無料で検索し放題~
登録無料♡
ぜひこちらもフォローしていただけると嬉しいです^^



Instagram











♡つくれぽお待ちしています♡
♡レシピ少ないですがぜひこちらもお越しください♡ 





IMG_112712


本日もご訪問いただきありがとうございます^^
レシピ検索はこちら
あいのおうちごはん*インスタグラム

レシピブログランキングに参加しています!
応援お願い致しますm(__)m
ポチっとお願いします!

  

レシピブログに参加中♪


IMG_0308

この度レシピ本を出版させていただくことになりました!
山本ゆりさんとの共同で付録つきのお得なレシピ本♡
Amazon楽天ブックス
書店にて
6月5日発売^^

8ef5a55dc5d274645b853bcf5c4f1b5c

IMG_112712

こんにちは^^
今日は何度パソコンを再起動しても朝からフリーズしまくりで(笑)
ほっとけば直るのではないだろうかとの判断によりでかけまくってました♡

久しぶりの息抜きな感じ♡
と言っても今日フライパンを捨てたのでフライパンを探しに行く旅にでかけたのですが
結局良いものに出会えず断念・・・
捨てたのはティファールの大きめのフライパンだったのですが・・・
どうしようかな・・・軽いのに変えたかったりするんですよね・・・
もう少し迷ってみようと思います!

もし26~28センチで深めのフライパンで良いの知ってる方がいたら
ぜひ教えてください♡
ちなみに貝印のoecは持っているのでそれ以外のもので探しています♡

さて♡帰ってきたら何事もなかったようにパソコンが起動したのでやっとブログを書きます(笑)
今日は野菜炒めです!めっちゃ普通なんですが味付けを変えるだけで
野菜炒めのマンネリ防止に^^

いつも同じだと・・・またぁ??とか言われるようになっては
作る方としてもイラッとしますからね(笑)
ちょっと変えるだけで気分も変わります!

今回はバターも使っているので小さいお子様や男子から喜ばれること間違いなし!
機会がありましたらぜひぜひお試しいただけると嬉しいです♡

8ef5a55dc5d274645b853bcf5c4f1b5c


icon_recipe_orange
 材料 (2人分) 調理時間:10分
・豚肉 150g
・キャベツ 2~3枚
・にんじん 1センチ
・もやし 1/2袋
・チンゲン菜 1/2株

・バター 10g
A 液体塩こうじ 大1.5~2
A レモン汁 小1/2~
・塩こしょう 適量

詳しい作り方
1.キャベツはざく切り、 にんじんは千切り、チンゲン菜は3センチ幅に切る。

2.フライパンにバターを入れて熱し豚肉を炒め色が変わってきたらキャベツ、とチンゲン菜の茎の部分を入れてさっと炒め、全体に火が通ってきたらにんじん、もやし、チンゲン菜の葉の部分も加えて炒め全体に火を通す。

3.【A】を回し入れ水分を飛ばすように炒め、塩こしょうで味を調えて完成です。

IMG_112712

*POINT*

野菜は冷蔵庫にあるお好きな野菜でお試しください^^

レモン汁を加えているのは少しさっぱり感を出したくて入れています!なくても問題ありません!

バターはマーガリンで代用可能です!バター風味のものを使用するとより近いものになります!


8ef5a55dc5d274645b853bcf5c4f1b5c


この記事も最後までご覧いただきありがとうございました^^
最後にバナーをクリックしていただいて応援いただけたら嬉しいですm(__)m


レシピブログに参加中♪


8ef5a55dc5d274645b853bcf5c4f1b5c


8ef5a55dc5d274645b853bcf5c4f1b5c

 
使用した器

詳細は画像をクリック

  

よしざわ窯さんの器です^^

少し深さが足りないかもしれませんが
このキャメルも似た感じでおすすめです♡


8ef5a55dc5d274645b853bcf5c4f1b5c



今までのレシピ一覧は
こちらでご確認いただけます^^
お気に入り登録もありますのでぜひご活用下さい^^
↓ ↓ ↓
Nadiaでもレシピをご紹介中です!

Nadia|あいのおうちごはん


~プロのレシピを無料で検索し放題~
登録無料♡
ぜひこちらもフォローしていただけると嬉しいです^^



Instagram











♡つくれぽお待ちしています♡
♡レシピ少ないですがぜひこちらもお越しください♡ 





IMG_555512


本日もご訪問いただきありがとうございます^^
レシピ検索はこちら
あいのおうちごはん*インスタグラム

レシピブログランキングに参加しています!
応援お願い致しますm(__)m
ポチっとお願いします!

  

レシピブログに参加中♪


IMG_555512


こんばんは^^
本日最後の記事です♡
最近安くなってきた夏野菜たち♡
冬の野菜高騰は嘘だったかのようにうきうきなお財布事情♡
野菜が安くてテンション上がります♡

そんな今日は夏には手軽に手に入る代表格なチンゲン菜を使ったレシピです♡
お弁当を作っていると・・・
あ!!!隙間!!!なんてことも多いのですが、彩りがある野菜を買っておけば何かは作れる!
そんな風に思って買い物をしておけるのが理想ですね~♡

我が家はできるだけその時安いものでなんとかする感じ!
今なら・・・
チンゲン菜、水菜、小松菜などは買っておけばなんとなるだろう・・・
くらいな気持ちで^^

そして今回はチンゲン菜を使ったごま油炒め!
チンゲン菜は中華なイメージが強いのでそこは壊さずにイメージ通りに仕上げます!
でも朝は忙しいので味付けはとっても簡単なものです!
機会がありましたらぜひぜひお試し下さいね^^

8ef5a55dc5d274645b853bcf5c4f1b5c


icon_recipe_orange
 材料 (2人分) 調理時間:5分
・チンゲン菜 1把
・にんじん 1センチ位
・しめじ 1/4袋

・ごま油 大1/2
・しょうゆ 小1/2
・ブラックペッパー 適量

詳しい作り方
1.チンゲン菜は食べやすい大きさに切り、葉の部分と茎の部分に分けておき、にんじんは千切り、しめじは石づきをとって手でほぐしておく。

2.フライパンにごま油を熱し、1のチンゲン菜の葉の部分以外を入れて炒め、全体に火が通ったら葉の部分も加えてさっと炒めしょうゆを回しかけて馴染んだらブラックペッパーを振りかけ完成です!

IMG_555512


*POINT*

チンゲン菜ではなく小松菜などでも代用可能です!塩気が足りないと感じる場合は塩も足して下さい!



8ef5a55dc5d274645b853bcf5c4f1b5c

 
使用した器

詳細は画像をクリック

  




8ef5a55dc5d274645b853bcf5c4f1b5c



今までのレシピ一覧は
こちらでご確認いただけます^^
お気に入り登録もありますのでぜひご活用下さい^^
↓ ↓ ↓
Nadiaでもレシピをご紹介中です!

Nadia|あいのおうちごはん


~プロのレシピを無料で検索し放題~
登録無料♡
ぜひこちらもフォローしていただけると嬉しいです^^



Instagram











♡つくれぽお待ちしています♡
♡レシピ少ないですがぜひこちらもお越しください♡ 




IMG_77621



本日もご訪問いただきありがとうございます^^
レシピ検索はこちら
あいのおうちごはん*インスタグラム



IMG_77781



こんばんは^^
今日は一足先にインスタにのせた餃子

レシピをチェックして下さると嬉しいお言葉を頂いたので
色々溜まっているものは後回しで
先のご紹介させていただくことにしました♡

しかしですね・・・
インスタにも書いたのですが
なかなかうまくならない餃子

先日友達の家にあそびに行った時
友達の手際の良さと餃子の美しさに若干引いたのですが(笑)

友達いわく
主婦歴長いんで
とのこと(笑)

負けたわーーー
と思うばかりなのですがw

そんなわけで私もせっせと練習です
そして出来上がったこちら


IMG_7786

びっくりするほど写真だときれいに見えるマジック(笑)
真上から撮ったものは汚くて
皆様におみせできるようなものではないので
この横からマジックなお写真でお楽しみいただければと思います^^

そんなわけで
今日は先日たっぷりごっそり買ったセロリ

なかなか漬物とかにしても
家族は食べてくれないので餃子に入れました^^

セロリの栄養価
ビタミンや食物繊維が豊富なので
女性は積極的に取りたい食材です

なかなか癖が強いわけでして・・・
あっさりしたものにすると
嫌がられて私が食べるという流れは目に見えているので

/餃子に入れました\

癖の強い葉っぱ部分をたっぷり入れても
餃子ならへっちゃらみたいです^^
その他にも余っていた小松菜にチンゲン菜も
たっぷりたっぷり入れて♡
美味しく出来上がりました^^

機会がありましたらぜひお試しくださいね^^

そして予告・・・♡
餃子のタネを余らせて・・・
ジャージャー麺を作りました♡
こちらもまた後日ご紹介させていただきますね^^

8ef5a55dc5d274645b853bcf5c4f1b5c


icon_recipe_orange
 材料 調理時間:30分
・餃子の皮 75枚程度
・◎豚ひき肉 350g~
・◎しょうゆ 大2.5
・◎酒、ごま油 大2
・◎みりん 大1
・◎砂糖 小1
・◎塩こしょう 少々
・◎にんにくチューブ 2~3センチ
・◎しょうがチューブ 3~5センチ

・セロリ 1本
・ねぎ 1/2本
・小松菜 1束
・チンゲン菜 1/2株


詳しい作り方
1.セロリ、ねぎ、小松菜、チンゲン菜は全てみじん切りにする。

2.ボウルに豚ひき肉と◎を入れたらしっかり揉み込み肉にした味をつけ、1の野菜をすべて入れてよく混ぜる。

3.2を餃子の皮で包む。

4.フライパンに油を入れて火にかけ全体に油が回ったら一旦火をとめ餃子を並べ、約1分中火で焼いて焼き目がついたら餃子が半分より少し少ないくらい浸るくらいの熱湯を注ぎ入れます!

5.フタをして水分がなくなるまで5~6分ほど焼いたら鍋肌からごま油をたらし焼き上げて完成です!

6.我が家は酢こしょうがお気に入り♡
IMG_77781


*POINT*

焼いているときに時間になっても水分がなくなっていない場合は時間を伸ばして水分を飛ばし、パチパチっと音がしてきたらフタを開けて下さい!



Nadiaでもレシピをご紹介中です!




8ef5a55dc5d274645b853bcf5c4f1b5c

 
使用した器

詳細は画像をクリック

  




8ef5a55dc5d274645b853bcf5c4f1b5c



今までのレシピ一覧は
こちらでご確認いただけます^^
お気に入り登録もありますのでぜひご活用下さい^^
↓ ↓ ↓

Nadiaにレシピ掲載しております♡

Nadia|あいのおうちごはん


~プロのレシピを無料で検索し放題~
登録無料♡
ぜひこちらもフォローしていただけると嬉しいです^^



Instagram











♡つくれぽお待ちしています♡
♡レシピ少ないですがぜひこちらもお越しください♡ 

IMG_77501



本日もご訪問いただきありがとうございます^^
レシピ検索はこちら
あいのおうちごはん*インスタグラム



IMG_77501

こんにちは^^
本日2度目の更新はスープレシピです!
ちなみに今週の作り置き^^

今日は朝雪がちらついていたさいたま
寒い日にはやっぱり
ぽかぽかあったまるスープが恋しいですね^^

今日は参鶏湯風のスープ♡
身体もポカポカあたたまりほっとする時間が♡

今回お肉は普通の鶏もも肉を使用しました!
手羽元とかでも良いと思うのですが
我が家の娘はまだ2歳なので
スープに入っているお肉を上手に食べれる気がしないので
普通のもも肉にしました^^

もも肉から出たうまみが
大根にもしみわたり
最高に美味しいスープになりましたよ^^

機会がありましたらぜひお試しくださいね^^

8ef5a55dc5d274645b853bcf5c4f1b5c


icon_recipe_orange
 材料 (4人分) 調理時間:60分以上
・鶏もも肉 2枚
・大根 1/2本

・◎水 1200cc
・◎酒 大2
・◎味覇 大1.5
・◎塩こしょう、しょうゆ 少々
・◎
しょうが みじん切り2かけ
・◎にんにくチューブ 2センチ

・チンゲン菜、ねぎ 適量


詳しい作り方
1.大根は十字に隠し包丁を入れ面取りしておく。

2.鍋に◎と鶏肉、大根を入れて大根が柔らかくなるまで煮込んで完成です!

3.食べる直前にねぎの輪切りとチンゲン菜も加えてお召し上がり下さいね^^
IMG_77501


*POINT*

60分ほどでできますが、冷めるのと同時に大根にしっかり味がしみていきます!前日に仕込みをして次の日お召し上がりいただくとより美味しく召し上がっていただけると思います!
お好みのタイミングでお召し上がり下さいね^^時短する場合は大根を米のとぎじるで煮てから使用して下さい!米のとぎ汁がない場合はお茶袋に米を入れて一緒に煮ると良いです!

*煮込む時は無水鍋で弱火でコトコト煮込みました!無水鍋ではない場合、塩気や味が足りない場合があるとおもいますのでその際は塩や味覇を足すなどして調節して下さい!

しょうがは多めに入れていますが1かけ~お好みで調整して下さい!

骨付き肉があれはそちらのほうが良いです!




Nadiaでもレシピをご紹介中です!




8ef5a55dc5d274645b853bcf5c4f1b5c

 
使用した器

詳細は画像をクリック

  

ナチュラルキッチンの土鍋です


8ef5a55dc5d274645b853bcf5c4f1b5c



今までのレシピ一覧は
こちらでご確認いただけます^^
お気に入り登録もありますのでぜひご活用下さい^^
↓ ↓ ↓

Nadiaにレシピ掲載しております♡

Nadia|あいのおうちごはん


~プロのレシピを無料で検索し放題~
登録無料♡
ぜひこちらもフォローしていただけると嬉しいです^^



Instagram











♡つくれぽお待ちしています♡
♡レシピ少ないですがぜひこちらもお越しください♡ 




8ef5a55dc5d274645b853bcf5c4f1b5c


本日もご訪問いただきありがとうございます♡

今までのレシピ一覧は
こちらでご確認いただけます^^
お気に入り登録もありますのでぜひご活用下さい^^
↓ ↓ ↓

8ef5a55dc5d274645b853bcf5c4f1b5c


こんにちは♡
本日3つ目の記事は
チンゲン菜を使った副菜レシピです^^


友達にチンゲン菜が好きなんだけど
なんかない?
と聞かれて作った1品(笑)


友達に聞かれたくせに
デリ風とかそういったおしゃれなやつではないけれど


とっても現実的なおかずでしょ♡
と言い放ちました(笑)


現実的が一番助かる!と
友達も喜んでくれて
地味ですけど美味しいレシピです♡
彩りもきれいなので
朝ごはんやお弁当のおかずにもピッタリ!


あと1品副菜なにか欲しいなぁ
なんてときに思い出していただけると嬉しいです!


機会がありましたらぜひお試しくださいね^^


IMG_82851


8ef5a55dc5d274645b853bcf5c4f1b5c


icon_recipe_orange

 材料 (2人分) 調理時間:5分
・チンゲン菜 1株
・薄切りベーコン、コーン 適量
・◎顆粒コンソメ 小1弱
・◎粉チーズ 大1/2~
・塩こしょう 少々

詳しい作り方
1.チンゲン菜は茎の部分と葉の部分に分けて食べやすく切り、薄切りベーコンは細切りにする。

2.フライパンに油を入れて火にかけベーコンを炒めこんがりしてきたらチンゲン菜の茎の部分とコーンも加えて炒める。

3.チンゲン菜に火が通ったら葉の部分も加え◎で味つけをし、塩こしょうで味を整えて完成です!

ベーコンは少しこんがりしていたほうが香ばしくて美味しいです^^

IMG_82851



Nadiaさんでもレシピをご紹介中です!
お弁当や朝ごはんにおすすめ♡チンゲン菜の洋風チーズ炒め♡

お弁当や朝ごはんにおすすめ♡チンゲン菜の洋風チーズ炒め♡

by あいのおうちごはん

調理時間:5分
Comment

朝ごはんやお弁当に入れるおかずの現実的な感じのおかずです(笑)さっとできるので忙しい朝にもおすすめのおかずです!簡単にできるのにしっかり味なので男性のも喜ばれるレシピ!機会がありましたらお試しくださいね^^

このレシピを詳しく見る



8ef5a55dc5d274645b853bcf5c4f1b5c

 
使用した器

詳細は画像をクリック
↓ ↓ ↓

よしざわ窯さんの器です


8ef5a55dc5d274645b853bcf5c4f1b5c

ご参考になれば嬉しいです。

8ef5a55dc5d274645b853bcf5c4f1b5c




レシピブログランキングに参加しています

レシピ一覧もこちらからご確認いただけます^^
↓ ↓ ↓





Instagram





♡つくれぽお待ちしています♡
♡レシピ少ないですがぜひこちらもお越しください♡ 











8ef5a55dc5d274645b853bcf5c4f1b5c


本日もご訪問いただきありがとうございます♡


時間と気持ちに余裕があれば♡
こちらをポチっとしていただけると
泣いて喜びます♡




おはようございます^^
ついに♡
ゴールデンウィーク後半ですね^^


わが家(笑)
ブログでカウントダウンしておきながら
たいしたようもないのです(笑)


まぁ普通の休みに毛が生えたくらいの気持ちで
満喫したいと思います^^


さて♡
最近チンゲン菜がとても安いです!


でもふと思う・・・
チンゲン菜の旬っていつなんだろう・・・
なんだかいつもあるし
特に季節を感じたことがないのは気のせいだろうか??


とりあえず
グーグル先生に聞いてみる

これうちの主人の口癖
なにかといえば
グーグル先生に聞いてみて
とか言うのでうつってしまった・・・



チンゲン菜は通年各地から出荷されるため
季節を感じにくい食材の1つ


ほーほー
やっぱり!!!


あえて旬を付けるとするならば
春と秋
だそうです


春は3~5月
秋は10~11月


ということは
あと
1ヶ月は安い!
ってことになりますね^^


やったぁ♡


そういうことですので
ぜひこの機会に^^
レンジでとっても簡単ですのでお試しいただけると嬉しいです!


レシピはこちら★★


IMG_43901


8ef5a55dc5d274645b853bcf5c4f1b5c


つくれぽもお待ちしております^^



8ef5a55dc5d274645b853bcf5c4f1b5c

 
使用した器

詳細は画像をクリック
↓ ↓ ↓





8ef5a55dc5d274645b853bcf5c4f1b5c

それでは♡
本日も皆様の1日が笑顔いっぱいの1日でありますよぉに♡

8ef5a55dc5d274645b853bcf5c4f1b5c





皆様の応援が励みとなり♡

毎日のブログ投稿が更に充実していきます♡
><♡↓↓
良かったらポチっと押して頂けますと
大変嬉しいです
><♡↓↓


♡つくれぽお待ちしています♡
♡レシピ少ないですがぜひこちらもお越しください♡ 



8ef5a55dc5d274645b853bcf5c4f1b5c


本日もご訪問いただきありがとうございます♡


時間と気持ちに余裕があれば♡
こちらをポチっとしていただけると
泣いて喜びます♡





こんにちは♡
ついに今日は28日!



うちの主人は今日が仕事納め!
12月は外出や飲み会も多かったので
お弁当は作っていません・・・



なんだかわっぱが恋しいです・・・



いつがお弁当納めだったのか・・・
もはや覚えていもいません



 

IMG_84591





私は30日に実家に帰省予定なので
それまではおうちのことをとりあえずやります



まだ冷蔵庫の中身が片付いていない・・・
どぉしよう・・・



とりあえず冷凍できる野菜などは
片っ端から冷凍しようと思ってます



皆様もそんな時期でしょうか?
あるものを使って賢く夕飯作り
しばらく頑張りましょう♡



そんな今日はこちら
チンゲン菜が破格だったときのご飯



たまごはちょっと手間でも
一旦取り出して
最後に加えるのが彩りを保つコツですね



あまりものをたくさん入れたので
エリンギとしめじがはいってるんですが
そのへんは作っていただくかたの
冷蔵庫と相談でお願いします!



ではレシピのご紹介です!




IMG_84841

8ef5a55dc5d274645b853bcf5c4f1b5c


材料(2人分) 調理時間:10分
・豚肉 150g
・しめじ 1/3パック
・チンゲン菜 2株
・ねぎ 1/2本
・エリンギ 2本
・油揚げ 1枚
・たまご 2個

・◎しょうゆ 大1.5
・◎みりん、砂糖、オイスターソース 大1
・◎片栗粉 小1/2
 

詳しい作り方


①たまごは炒り卵を作って一旦取り出しておく
2016-12-22-18-04-34





②フライパンに油を入れて火にかけ豚肉を炒めたら食べやすく切った油揚げ、エリンギ、しめじ、
ねぎ、チンゲン菜の茎の部分を入れて炒め合わせる。
2016-12-22-20-13-02




③しんなりしてきたらチンゲン菜の葉の部分も加える
2016-12-22-20-15-25




④全体に油が回ったら◎を入れて炒め合わせる
2016-12-22-20-16-23






⑤全体に調味料がいきわたったら①のたまごを戻し入れさっと炒めて完成です
2016-12-22-20-16-51



8ef5a55dc5d274645b853bcf5c4f1b5c


IMG_84841





8ef5a55dc5d274645b853bcf5c4f1b5c
 

heart_brown-thumbnail2使用した器heart_brown-thumbnail2
KIKKAシリーズです
詳細は画像をクリック
↓ ↓ ↓





8ef5a55dc5d274645b853bcf5c4f1b5c

それでは♡
本日も皆様の1日が笑顔いっぱいの1日でありますよぉに♡

8ef5a55dc5d274645b853bcf5c4f1b5c





皆様の応援が励みとなり♡

毎日のブログ投稿が更に充実していきます♡
><♡↓↓
良かったらポチっと押して頂けますと
大変嬉しいです
><♡↓↓


♡つくれぽお待ちしています♡
♡レシピ少ないですがぜひこちらもお越しください♡ 



8ef5a55dc5d274645b853bcf5c4f1b5c


本日もご訪問いただきありがとうございます♡


時間と気持ちに余裕があれば♡
こちらをポチっとしていただけると
泣いて喜びます♡





こんにちは♡
最近副菜ばかりをアップしています・・・



たかが副菜されど副菜!です!



食事はバランスが大事なので
副菜ってやぱり無くてはならない存在!



でも考えるのも面倒だったりしますよね!


 
そんなときはちゃちゃっとレンジ調理で
らっくらくなやつです!



ほうれん草とかだとアクが気になるので
レンジ調理は難しいけど
チンゲン菜なら問題なし!
 



IMG_52871




お湯でゆがくよりもハードルは低めです!
もしあっちょっと足りないかも・・・



そんなときは思い出していただけるとうれしいです!



3分でできる手軽さが
おすすめの理由です♡



ではレシピのご紹介です!



IMG_53871




8ef5a55dc5d274645b853bcf5c4f1b5c


材料(2人分) 調理時間:3分
・チンゲン菜 1株
・◎鶏ガラ、ごま油、しょうゆ 小1
・白ごま お好みで

 

詳しい作り方

①チンゲン菜はよく洗って食べやすく切り濡れたまま耐熱ボウルに入れて
ラップをし2分加熱する。
2016-11-07-19-36-36



②取り出して水気がある場合は水気をさっと切り◎と和えて
またそのままラップをして10分以上漬けたら完成!
2016-11-07-19-41-35



③お好みでごまをどぉぞ!



8ef5a55dc5d274645b853bcf5c4f1b5c




IMG_52871



8ef5a55dc5d274645b853bcf5c4f1b5c

それでは♡
本日も皆様の1日が笑顔いっぱいの1日でありますよぉに♡

8ef5a55dc5d274645b853bcf5c4f1b5c





皆様の応援が励みとなり♡

毎日のブログ投稿が更に充実していきます♡
><♡↓↓
良かったらポチっと押して頂けますと
大変嬉しいです
><♡↓↓


♡つくれぽお待ちしています♡
♡レシピ少ないですがぜひこちらもお越しください♡ 

こんにちは♡
本日もご訪問いただきありがとうございます♡
2016-03-14-22-16-06



時間と気持ちに余裕があれば♡
こちらをポチっとしていただけると
泣いて喜びます♡



本日はこちらのカニ玉あんをご紹介♡

カニカマって・・・
実は余りませんか??(笑)

1~2本くらい使って余ったりする(笑)
そんな時のお助けレシピですよ♡

ぜひレシピチェックしていってくださいね♡


2016-03-14-22-16-45

それではレシピのご紹介です!


材料(2人分)
・チンゲン菜 2株
・玉ねぎ 1/4個
・カニカマ 1袋 
・えのき 1/4袋
・たまご 2個

・◎水 150cc
・◎鶏ガラ 小2
・◎酒 大1/2
・◎塩 ひとつまみ
・◎しょうがチューブ 1センチ
・◎しょうゆ、オイスターソース 小1

・○水 大1,5~2
・○片栗粉 大1

 

詳しい作り方

①フライパンにごま油を入れてチンゲン菜の茎の部分とえのき、玉ねぎを炒めていく。
2016-03-14-10-45-40



②割いたカニカマとチンゲン菜の葉の部分を加える。

2016-03-14-10-47-09



③◎を入れてさっと煮る。
2016-03-14-10-47-49



④○で水溶き片栗粉を作りまわしいれよく混ぜる。
2016-03-14-10-53-56



⑤溶き卵を加えて完成です!
2016-03-14-10-54-24



副菜にとても良い彩りおかずになります♡
ぜひ機会がありましたらお試しくださいね♡



image

♡本日のおすすめレシピ♡
残り野菜が大活躍♡豚肉とたっぷり野菜の中華スープ煮♡

0d235fa9


節約!もやしが活躍の♡絶品中華サラダ♡
ab10799f


それでは♡
本日も皆様の1日が笑顔いっぱいの1日でありますよぉに♡










皆様の応援が励みとなり♡

毎日のブログ投稿が更に充実していきます♡
><♡↓↓
良かったらポチっと押して頂けますと
大変嬉しいです
><♡↓↓


掲載雑誌